<h3 style="text-align: center;">月光洒满四姑娘山<br></h3><h3 style="text-align: center;"></h3><h3 style="text-align: center;">银河璀璨夺目</h3><h3 style="text-align: center;">不待阳光升起</h3><h3 style="text-align: center;">我们早已迈步向前</h3><h3 style="text-align: center;">来吧 一起奔跑</h3><h3 style="text-align: center;">没有铠甲</h3><h3 style="text-align: center;">我们有坚定的步伐</h3><h3 style="text-align: center;">来吧 一决胜负啊</h3><h3 style="text-align: center;">唯一的对手是昨天的自己</h3><h3><br></h3><h3> 到达主会场时,四姑娘山越野跑的主题曲《云端的约定》响彻云霄,我刹那间血脉贲张,热血沸腾。</h3><h3><br></h3><h3> 接受志愿者们又一次强制装备检查,严格的检查意味着组委会的负责和赛事的风险,拒绝检查或强制装备有缺失,将会被强制退赛。</h3><h3><br></h3><h3> 头灯、羽绒服、冲锋衣、救生毯、保暖帽、全指保暖手套、水具、救生哨、充电宝、赛道轨迹等。</h3><h3><br></h3><h3> 组委会还贴心地准备了冰爪,冰爪作为户外雪地常备装置,我之前早已备带。</h3> <h3></h3><h3> 打开Keep软件对照视频做完跑前热身后,在会场中心大厅遇见易娴等几个选手,大家一起加油,相互鼓励。</h3><h3><br></h3><h3> 不要怂,就是干!</h3><h3><br></h3><h3> 起跑点,我们5个人压在起跑队伍的中后方,让大佬们先飞起来吧。</h3><h3><br></h3><h3> 7:00,选手们激昂澎湃,意气风发,同时高呼倒计时后,争先恐后的冲出拥堵的起跑线。</h3><h3><br></h3><h3> 彼时,夜色朦胧,雪花飞舞。</h3> <h3> 起跑点(游客中心、海拔3258米)~CP11(中梁子、海拔4074米),距离7.9公里,分段爬升1066米,分段下降54米。</h3><h3><br></h3><h3> 起跑点到木栈道是一段约800米公路,可能是我刚从西藏墨脱徒步回来,对高反免疫。</h3><h3><br></h3><h3> GO,我按照路跑的速度嗖地飞出去,冲到栈道时已进入第一方阵了。</h3><h3><br></h3><h3> 过了公路段,紧接着就是直上1066米的爬升,数千米爬升对于我们玩重装的徒步者来说已是驾轻就熟。</h3><h3><br></h3><h3> 左边是马道,马道泥泞且马粪多,气味熏人;右边是栈道,木板上几乎全是积雪,甚至结了薄冰。</h3><h3><br></h3><h3> 我毫不犹豫地冲入马道。根据徒步经验,栈道冰滑容易摔倒,要集中注意力观察路面状况才后好下脚,这样速度必然快不了。</h3><h3><br></h3><h3> 玩户外的口味重,马粪味于我早已习以为常了。</h3> <h3></h3><h3> 爬坡我向来都是傲视群雄的,于是,开启大长腿优势,双手撑着越野杖,快走兼小跑。</h3><h3>心中默念:</h3><h3> 超越1个、</h3><h3> 超越2个、</h3><h3> 超越3个</h3><h3> ......<br></h3><h3><br></h3><h3> 出乎意料的大雪和未知的路况,给赛跑增加了难度,无障碍马道在徒步线路上相当于省道了,必须在此段多争取时间。</h3><h3><br></h3><h3> 木栈道结束,开始土坡雪道爬升。</h3><h3><br></h3><h3> 此时沿途陆陆续续有50公里级别被关门退赛的选手在下撤,他们沮丧的面庞和失落的表情更激发了我奋勇前行的斗志。</h3> <h3> 冲到CP11中梁子打卡点的时间约在9点25分,比限定的关门时间提前了一个小时。<br></h3><h3><br></h3><h3> 第一次参加越野跑,比较好奇,打卡点每个帐篷我都要钻进去望望。</h3><h3><br></h3><h3> 因为喜欢吃哈密瓜,观赏志愿者小姐姐一直切瓜,我就站在对面一直吃......</h3><h3><br></h3><h3> 吃完后抽了烟,</h3><h3> 烟后又到远远的旷野上解决了个人小问题,</h3><h3> 回来坐在沙滩椅上套好冰爪,</h3><h3> 准备出发了。</h3><h3><br></h3><h3> 这时旁边的大哥说不会穿冰爪,让我帮帮他。</h3><h3><br></h3><h3> 冰爪使用还是有技巧的,普通冰爪一定要将卡扣压在Ⅴ底部位,增强牢固性、稳定性,卡扣需易紧不易松,否则奔跑后容易脱落。</h3><h3><br></h3><h3> 之后一个一个选手来要求帮忙指导,其中几个小姐姐直接把脚伸过来,干脆让我帮穿了。</h3><h3><br></h3><h3> 哈哈哈,忙得不亦乐乎。</h3><h3> ......</h3> <h3> 陡然,刚才切瓜的志愿者小姐姐对着我喝斥:“还有20分钟就要关门了,你还在那磨蹭”。</h3><h3><br></h3><h3> 呃......</h3><h3><br></h3><h3> 我勒个去.....</h3><h3><br></h3><h3> 都本末倒置了,迅速婉言回绝后面等候戴冰爪的妹子。</h3> <h3> 喝了口红糖水,继续赶往下一个打卡点,CP11(中梁子,海拔4074米)~CP12(枯树滩,海拔3535米),距离6.8公里,分段爬升212米,分段下降975米。</h3><h3><br></h3><h3> 中梁子打卡点启程就是九百多米的急坡下降。分析会上,组委会多次提示:此段小心路滑,注意安全。</h3><h3><br></h3><h3> 下坡是一直我的弱项,重心高且脚踝有旧疾,稍不留神极易扭伤,并且肿胀如拳,那就彻底失去参赛机会了。</h3><h3><br></h3><h3> 我得小心翼翼、如履薄冰,缓慢地徐徐而下。<br></h3> <h3> 赛道很窄,急坡陡降,弯道曲折,泥泞不堪......</h3><h3><br></h3><h3> 两分钟后就有两位选手追了上来,我识相的侧身让道。</h3><h3><br></h3><h3> 我无力超越别人,就不能阻碍别人的步伐,这是起码的礼节和尺度,人生亦是如此,有时顺境畅流,有时逆境奋争,所有的横空出世,都是厚积薄发。</h3><h3><br></h3><h3> 之后不断有选手超越我,我只得一而再再而三地让道。<br></h3><h3> 心中黙念:</h3><h3> 被超1个、</h3><h3> 被超2个、</h3><h3> 被超3个、</h3><h3> ......</h3><h3><br></h3><h3> 眼睁睁地瞅着他们从身旁迅速经过,飞奔前行,直至无影无踪。</h3> <h3> 恼火啊恼火。<br></h3><h3> 当数到50人的时候,再也耐不住焦燥了。</h3><h3> 啊呀呀呀,</h3><h3> 深吸一口气,</h3><h3> 冲吧......</h3><h3><br></h3><h3> 左手伸出杖撑住,右脚迈出,右手杖再出撑住,左脚飞出。</h3><h3> ......</h3><h3> 爽啊,有飞起来的感觉啦。</h3><h3><br></h3><h3> 嘭通!我摔倒了,徒步经验本能地屁降。</h3><h3> 爬起来,</h3><h3> 再来。</h3><h3> 又爽歪歪飞起来了。</h3><h3><br></h3><h3> 啊...</h3><h3> 嘭通,再次屁股向后平沙落雁式。</h3><h3> 爬起来!</h3><h3> 继续!</h3><h3><br></h3><h3> 不管了,扭伤就扭伤吧,扭伤就退赛,否则这速度只有退赛的份。</h3><h3><br></h3><h3> 在赛道上,你没法选择,</h3><h3> 不要怂,就是干!</h3><h3><br></h3><h3> 泥泞漫过鞋沿,鞋湿了,袜子湿了,摔倒后裤子、袖口全是泥。</h3><h3><br></h3><h3> 不管了,继续飞...</h3> <h3></h3><h3> 终于走完了急坡,可是缓坡下降的赛道却更加稠浊不堪,泥浆混杂着牛粪,真是欲哭无泪。</h3><h3><br></h3><h3> 到枯树滩打卡点还有四公里的碎石路,坡度相对平缓,上下起伏不大,于是一路急奔。</h3><h3><br></h3><h3> 打卡时,志愿者告诉我距离关门时间还有25分钟。</h3><h3><br></h3><h3> 匆匆补足红糖水,抓了一把葡萄干放在冲锋衣口袋里,眼巴巴地瞅了一眼锅里的牦牛肉汤,恋恋不舍地继续上路,默默地掏出能量胶一边咀嚼,一边脚不停歇地赶往下一段征程。</h3> <h3></h3><h3> CP12(枯树滩,海拔3535)~CP13(喇嘛寺,海拔3479米,距离9公里,分段爬升166米,分段下降219米。</h3><h3><br></h3><h3> 枯树滩一直到喇嘛寺打卡点都是下降的木栈道,我几乎一路都在风驰电掣,只是在冰雪覆盖的路面时,才停下小心翼翼地走过。<br></h3><h3><br></h3><h3> 喇嘛寺是最豪华的打卡补给站,赛事服务布置的很贴心很完善,摆满了各种点心和饮料,不但提供丰富的自助餐,还有多种多样的关东煮。</h3><h3><br></h3><h3> 我愉快地吃了牛肉丸、鱼丸、海带卷......</h3><h3><br></h3><h3> 易娴带着一个小伙伴追上来了,我问起飘姐在哪,她也不知道,起点后就没见了。我开始担心起飘姐了。</h3><h3><br></h3><h3> 每一个人都有自己的奔跑节奏,全程都在和自己赛跑,跑步撩妹真是个笑话了。</h3> <h3> CP13(喇嘛寺、海拔3479米)~CP14(终点,海拔3258米,距离8.7公里,分段爬升327米,分段下降557米。</h3><h3><br></h3><h3> 喇嘛寺打卡点起程就是直上三百多米爬升,走到中间时,远远地就听到前方有人在大声喊我:</h3><h3> “兄弟,来帮帮忙”。</h3><h3><br></h3><h3> 这是景区管理处用铁丝网做成的铁栅栏,约有三米高,从山脚蜿蜒而上至山顶,通过这个位置我们只能贴着地面从栅栏底部匍匐前进,稍不留意衣服很容易就会被铁丝勾住。</h3><h3><br></h3><h3> 这个小兄弟被卡在铁栅栏底部了,铁丝勾住了越野包,人趴在地上更是解不了。</h3><h3><br></h3><h3> 我把他包勾住的地方解下来,他爬过去用力拉住铁丝栅栏底部,空间立即变宽,我趴伏着轻松而过。</h3><h3><br></h3><h3> 我俩正准备离开,这时后面跟来的选手喊道:“兄弟,帮忙拉一下”。</h3><h3><br></h3><h3> 之前被勾住的小兄弟看下我,急道:“大哥,我是50的,赶时间”。</h3><h3><br></h3><h3> “了解”,</h3><h3> 接过他手中的铁栅栏,后面的人鱼贯而过......</h3><h3><br></h3><h3> 我勒个去,</h3><h3> 50公里的选手都跑到这儿了,和我们跑35公里的人都扎堆了,肯定是抢站台的选手。</h3><h3><br></h3><h3> 我拉着铁栅栏,络绎不绝过了有二十多人,每个人都客气地说声谢谢。</h3> <h3> 铁栅栏之后是就是连续地山峦横切,走到一个折弯处,手机电池只剩下10%的电量,前面有个约20岁左右的小伙伴坐在石头上休息,懒得卸包了,我蹲在地上让他帮忙把我的充电宝从包里拿出来。</h3><h3><br></h3><h3> 插上充电线,准备继续前行,小伙伴声音轻轻地问我:大哥,你有盐丸吗,我腿抽筋了。</h3><h3><br></h3><h3> 抽筋这是大事情,我是小白,虽然没见过盐丸,更不知道盐丸有什么作用,但是这荒山野岭的,抽筯可不是好玩的,这小伙伴也太腼腆了吧,都不敢找人要的。</h3><h3><br></h3><h3> 我赶紧卸下包,跟他说:“我来解决”。</h3><h3><br></h3><h3> 我俩坐在大石头上,看到有队员经过,我就大声喊道:美女(帅哥、大哥),有盐丸吗?</h3><h3>.......</h3><h3><br></h3><h3> 一直等到第26个人,才有盐丸,正好有盐丸这兄弟抽烟,我递了根,两人呑云吐雾,抽筯的小伙伴吃了两颗盐丸,我又让他拿了两颗备用。</h3> <h3> 每一次荣耀的背后,都是无数次泪水和汗水堆彻而成。<br></h3><h3><br></h3><h3> 重要的是,在最终结局到来之前,你是否耐得住寂寞,承得住困苦,守得稳初心。</h3><h3><br></h3><h3> 风雨洗礼见彩虹,相信所有的坎坷,所有的荆棘,必将成为过去,终将成为铺在脚下的路,练就坚强的自己。</h3> <h3> 17:30分,终于冲刺了,历时10小时30分钟,比限定的关门时提前了一个半小时。</h3><h3><br></h3><h3> 顺利完赛!</h3><h3><br></h3><h3> 飘姐更加牛逼,15:40就冲刺完赛了,提前三小时二十分钟完赛,厉害啊厉害。</h3><h3><br></h3><h3> 晚上依然精神饱满,和飘姐步行三公里去吃晚饭。</h3> <h3> 人生从来就不是一场物质的饕餮盛宴,而应该是一次灵魂的修炼之旅。人的一生时间有限,但是努力无限;努力做一个善良,阳光,积极向上的人,你明媚,世界也会因你而精彩!最大限度利用自己的时间和精力,做一些内心充盈的事情,从而获得更大的快乐和幸福。<br></h3><h3><br></h3><h3> 愿曾经所有的坚持,换来的都是繁花似锦;</h3><h3> 愿曾经所有的苦难,换来的都是海阔天空。</h3><h3> 一如最近的日子</h3><h3> 和往后的岁月......</h3><h3><br></h3><h3> 每个人都有自己的活法,幸福不需要攀比,美好与否也无需别人下结论。</h3> <h3> 一直喜欢徒步时天马行空般的畅快淋漓,反感越野跑赛事有时间节点的控制。但是越野赛道的复杂性和徒步有异曲同工之处,这也是我能顺利完赛的主要原因。</h3><h3><br></h3><h3> 急坡爬升、石头滩、丛林、雪地、山坡横切、复杂的地形考验个人的综合技能和意志,我隐约地感受到开始喜欢这样的赛事了。</h3><h3><br></h3><h3> 在恰当的时间里,</h3><h3> 依照自己喜爱的方式,</h3><h3> 做自己热爱的事,</h3><h3> 这是人生最幸福的事。</h3> <h3 style="text-align: left;"> 有些情感,生根发芽就好。</h3><h3 style="text-align: left;"> 有些故人,心怀加持就好。</h3><h3 style="text-align: left;"> 有些过往,敝帚自珍就好。</h3><h3 style="text-align: left;"> 有些风景,如约而至就好。</h3><h3 style="text-align: left;"> 有些事情,内心欢喜就好。</h3><h3><br></h3><h3> 风云激荡,岁月如歌。人生从来就不是一帆风顺,当你穿越惊涛骇浪,经历暴风骤雨,拨开云雾、抵达彼岸的那一瞬间,曾经承受过的痛楚苦难都风轻云淡了。</h3> <h3 style="text-align: center;">人生有度,</h3><h3 style="text-align: center;">误在失度,</h3><h3 style="text-align: center;">坏在过度,</h3><h3 style="text-align: center;">好在适度!</h3><h3><br></h3><h3> 人生百味,各自精彩。我们无法复制别人的人生,也无需羡慕别人的活法。这辈子你过得是否愉快,是否圆满,不在于你今天吃了什么,住在哪里,</h3><h3>而在于你有多少激动人心的故事,有多少精彩的美好感动!</h3><h3>只要从心出发,活得适意自足,活得内心丰盈,活得健康快乐,就是幸福。</h3> <h3> 当蓦然回首时,悉数回味那些曾经走过的路,乍然发现,这些目标,一直指引着我们的青春。</h3><h3><br></h3><h3> 浩浩荡荡,一路追逐</h3><h3> 朝着人生最积极的方向前进,</h3><h3> 承载梦想,</h3><h3> 一往无前,</h3><h3> 拓展人生的空间</h3><h3> ......</h3><h3><br></h3><h3> 那样美好且轻盈的步伐,折射进现实生活中来,让每天的日子变得落英缤纷。</h3> <h3></h3><h3> 再见了,四姑娘山。</h3><h3><br></h3><h3> 生活中的每一个瞬间 ,都是生命的馈赠,所有的颠沛流离都是为了破茧成蝶,要必须倍感珍惜,不谈辜负、永不放弃。</h3><h3><br></h3><h3> 人生就是一场停不下来的拼搏,上天为你安排这些磨难与挫折,就是让你去学会去承受苦难,学会在困境中成长,学会在逆风中继续前行,练就一颗耐挫力满格的心,坚定从容地演绎生命的美好。</h3><h3><br></h3><h3> 四姑娘山凯乐石UTMS ,庆幸与你相逢,遇见你是最意外的美丽。</h3> <h3> 为生命找到方向,为生活找到目标。</h3><h3><br></h3><h3> 心灵有家,生命才有路。心灵纯洁,心胸才会宽广,这也是一种修炼。<br></h3><h3><br></h3><h3> 在喧嚣时淡然自若,才能独处时安然其乐,从喧嚣回归寂静。没有杂念的极简生活,就是极美。</h3> <h3> 每一个故事的结局,都是另外一个故事的起点。</h3><h3><br></h3><h3> 明年,想挑战一下明年四姑娘山50公里越野跑,这是我的下一个小目标。</h3><h3><br></h3><h3> 组委会阿总提醒我,以我今年35公里的完赛时间,明年大概率会被关门。</h3><h3><br></h3><p style="text-align: center;">理想信念,</h3><p style="text-align: center;">从来都是,</h3><p style="text-align: center;">源自坚守,</h3><p style="text-align: center;">成于磨砺。</h3> <h3> 人这一生,总有一些事情是值得坚守的,总有一些事情是值得热爱的,总有一些事情是值得努力的。总有一些事情是值得憧憬的。</h3><h3><br></h3><h3 style="text-align: center;">时光瞬逝,</h3><h3 style="text-align: center;">过期不候,</h3><h3 style="text-align: center;">岁月峥嵘,</h3><h3 style="text-align: center;">莫负自己。</h3>