<h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3>星期一食谱 </h3><h3>早点</h3><h3>豆浆</h3><h3>太平苏打饼干</h3><h3>午餐</h3><h3>大米饭
香酥鱼排
胡萝卜炒笋瓜
茼蒿猪肚汤
糖醋蒜头
午点</h3><h3>什锦包子
火龙果<br></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3>星期二食谱</h3><h3>早点</h3><h3>牛奶</h3><h3>午餐</h3><h3>麦片大米饭
土豆烧牛肉
西红柿炒鸡蛋
青菜豆腐汤<br></h3><h3>午点</h3><h3>红枣桂圆小米粥<br></h3><h3></h3> <h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3>星期三食谱</h3><h3>早点</h3><h3>豆浆</h3><h3>红枣饼干</h3><h3>午餐</h3><h3>扬州炒饭
冬瓜筒子骨汤
糖醋蒜头
午点<br></h3><h3>水晶烧麦
苹果
<br></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3>星期四食谱</h3><h3>早点</h3><h3>牛奶</h3><h3>午餐</h3><h3>血糯米大米饭
美味萝卜
红烧肉
丝瓜蘑菇汤<br></h3><h3>午点</h3><h3>红豆南瓜糯米粥</h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3></h3><h3>星期五食谱</h3><h3>早点</h3><h3>豆浆</h3><h3>葱香饼干</h3><h3>午餐</h3><h3>番茄猪肝面
番茄
猪肝
蘑菇
胡萝卜
木耳
鹌鹑蛋
青菜
面条<br></h3><h3>午点</h3><h3>葱油小花卷
蜜桔<br></h3><h3></h3><h3></h3> <h3>西红柿主要营养素:维生素C、维生素A原、苹果酸
可改善幼儿食欲缺乏，用西红柿做莱时,先把外皮去掉,吃起来口感更好。
买:西红柿以果形圆整饱满,摸上去结实不松软,籽粒土黄色,肉红多汁为佳。
储:放入保鲜袋中,扎紧口置于阴凉处,每天打开1次换气5分钟即可。
巧剥西红柿皮,营养不流失
西红柿皮不好剥,剥坏了容易流汁,导致养分流失。可把整个西红柿放入开水中焯一下,撕去西红柿皮就很容易了。
不要给宝宝空腹吃西红柿
西红柿中含有大量可溶性收敛剂,空腹吃时,与胃酸反应,会使宝宝产生胃灼热、腹痛等症状。
西红柿对宝宝好处
西红柿有“维生素宝库”的称号,而且还含有苹果酸等有机酸,可增加胃液酸度,帮助消化,调理宝宝的肠胃功能,改善宝
宝夏季食欲缺乏的症状。西红柿内还含有丰富的维生素A原,在宝宝体内转化为维生素A,可以促进宝宝的骨骼钙化,防止宝宝患佝
偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。
西红柿营养价值不仅体现在它是美味果蔬，还是一种良药。现代生物学和生理学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高机体抗癌能力的决定因素，癌症患者对维生素C的需要显著增加。因此，西红柿是防癌抗癌的首选果蔬。<br></h3>