行走山水间 第4⃣届徒步节 绿水青山 悠美凤凰溪

任我行～行走山水间

徒步

行走

活动

凤凰

堤坝

山水

金丰

报名

参加

大桥

　　行走山水间 第四届徒步节

主题：绿水青山，悠美凤凰溪

时间：2019.12.08 周日

地点：潮安区归湖镇凤凰溪流域（金丰乡到溪美段）

线路：【全程16.8公里：归湖金丰堤坝→金舟大桥东段路口→明潭大桥东段→明潭村堤坝→新沟村→塘埔村→蜘蛛岭→黄土坑农场→凤凰溪引水渠→溪美桥】

线路特点：沿凤凰溪入韩江处，经堤坝土路，乡间小路，水渠绿道，到达优静的溪美乡，适合喜欢各年龄段的朋友。

参加人员：行走山水间QQ群及微信群的群友，户外活动爱好者

一、【活动时间】 2019年12月08日（星期日）08:00到16：00

二、【活动地点：潮安区归湖镇金丰到溪美村凤凰溪流域】

三、【报名时间，人数】 2019年11月01日起，人数（视情况而定）

四、【报名方式，联系人】

行走山水间QQ群，微信群同时接受报名，联系任我行（13433705941），或关注本公众号（行走山水间快乐行走）后留言：徒步。

将身份证号码+姓名+电话号码发送给任我行

注：报名应为年满18周岁以上，身体健康，无任何不适合进行徒步或是户外运动以及剧烈运动的疾病人员，有带小朋友参加的家长请照顾好小孩。

五、【后勤保障】 本次徒步活动，设置午餐补给点：归湖黄土坑农场及随队医护志愿者

六、【徒步线路】

全程16.8公里：归湖金丰堤坝→金舟大桥东段路口→明潭大桥东段→明潭村堤坝→新沟村→塘埔村→蜘蛛岭→黄土坑农场→凤凰溪引水渠→溪美桥

线路特点：沿凤凰溪入韩江处，经堤坝土路，乡间小路，水渠绿道，到达优静的溪美乡，适合喜欢各年龄段的朋友。

七、【活动费用】88元（含午餐，车位费，当天险及活动筹备），每位参加活动的朋友赠送精美礼品各一份

八、【出行方式】

包车

集合点：潮州市北堤旅游集散中心（金山大桥与鳄鱼亭中间处）

出行时间：12月08日7：30分集中，8：00准时出发（过时不候）

九、【注意事项】

１、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点以及徒步线路；并关注活动期间天气情况，提前做好防晒或防雨的准备。

２、提前熟悉如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等防护知识。建议随身携带适合1日行程的小型背包、磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。

３、了解沿途补给地点；充分发扬团队精神，服从组织者指挥，做到团结友爱，互帮互助。严禁下水游泳，严禁在休息区以外的区域使用火种。

４、在偏僻的路段，请多人结伴同行；在车流较多的地段，请自觉遵守交通规则，靠边行走；在岔路，请仔细辨别路标或询问志愿者，本次有行走山水间小旗帜指引。

５、注意对环境的保护，就餐休整后，务必清理完现场的垃圾，并携带其离开，做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”。

十、【装备指引】

1、必备物资：通讯装备、垃圾袋、食物和水、个人特殊药品等。

2、参考物资：防晒用具、替换衣物及袜子、帽子、备用鞋、登山杖、巧克力等高热量食品等。

3、自备一定数量的食品、水、个人药品等应急物资。

十一、【医疗指引】

1、对参加徒步者的强制要求：除有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外，下肢有旧患者也不宜参加。

２、医疗组只准备少量的药物，处理外伤等情况。请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物。

十二、【免责声明】

1、本活动为户外爱好者共同参与举办，有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。

2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，同行者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，同行者不承担任何法律和经济责任。

3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。

４、行走山水间对本次徒步活动享有解释权。