秋日私语

美友2611608

        “一场秋雨一场寒”，随着气温逐渐下降，秋天的日夜温差较大，幼儿在室内外该怎么穿衣服才好呢？

        由于孩子的体温调节能力不强，所以在忽冷忽热间比成人更易染病。不过，耐寒能力是可以通过对冷环境的逐渐适应而得到提高的。应从秋天开始就对孩子进行耐寒锻炼，让孩子有暴露于冷环境的机会，比如，不要穿得过于厚实、严密。过早或过度的保暖，使身体容易出汗，也容易着凉。

       

        所以家长们不要着急盲目添衣，家长都害怕孩子着凉，大家都能理解，但孩子穿衣服的多少并不是靠大人的感觉去判断的。

秋冻的好处

        谚语说：“春捂秋冻、不生杂病”。意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚遇冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。

        但秋冻也不是盲目的冻，是循序渐进。随着温度的降低，一步一步的给孩子加衣，而不是一降温就把衣服给孩子穿上。

　　从时间上：

        秋天可分为三个阶段：初秋、仲秋、深秋。

        初秋：刚入秋的第一个月，不要急着给孩子添衣。

        仲秋：秋季的第二个月，适当冻一冻，对孩子有一定的好处。

        深秋：秋季的第三个月，重点在防寒保暖，这个时候就不用再秋冻了，避免冻坏孩子。

三暖一寒：

        相信家长们都听过“三暖一寒”的说法。这里的三暖指的是孩子的背部、肚子、脚丫；一寒则指的是头部。

        秋季，如果孩子背部没有出汗，那么就不需要给其穿太多衣服。但为了保证背暖，家长们可以给其穿马甲。

        秋季，很多孩子都有拉肚子的情况，这种情况多数是因为孩子肚子受凉所引发。所以家长在给孩子穿衣服的时候要注意肚子的保暖，同时也可以通过饮食来调理。

        另外，脚底穴位有很多，秋季脚底的保暖措施很重要。家长可以给孩子穿上厚袜子，这样宝宝就不会感觉到冷了。

        需要提醒的是，很多家长在秋季会过早给孩子带上帽子，保证头部不着凉，其实这样做反而容易造成孩子出汗不适。

超实用的穿衣法

        怎么方便的增减衣物也是有讲究的，这里给大家介绍一套现在非常流行的洋葱穿衣法，顾名思义，就是根据当时的温度，像洋葱一样一层层加上去或脱下来。

        上衣：最里面的是手感柔软，排汗功能好的内衣，中层穿着用于保暖的针织毛衣、羊毛衫、马甲之类的，最外层套上一层防风防水的外套或棉衣。

        下身：天冷必备神器秋裤+棉裤/羽绒裤，特别冷或者特别怕冷的话，还可以在中间加一条毛线裤。

        其他配件：帽子、口罩、围巾、手套之类的都是看情况给孩子加。

如何选购衣服？

　　给孩子选购衣物时一定要注意这几点：

　　看材质：

        孩子皮肤娇嫩，角质层比较薄，而且跟大人相比，更容易出汗，所以在给他们选择贴身衣物时，最好选择吸汗性好、面料柔软、白色或淡色的纯棉衣物。

　　看细节：

        为了防止衣服擦伤宝宝的皮肤，家长还要注意衣服的接缝处要平展，不能有线头及硬边等。

　　这几种衣服不要选：

　　（1）有绳带的衣服

        孩子活泼好动，安全意识薄弱，在玩的时候，帽子或颈部的绳带容易被钩住，腰部、裤脚的绳带也有不小心钩住移动的车辆或其它物体的可能，从而对孩子造成危险。

　　（2）有复杂装饰物的衣服

        孩子也爱美，总喜欢一些颜色鲜艳、有亮片、水钻等装饰物的衣服。但这种衣服不建议给孩子穿，装饰物容易划伤娇嫩的皮肤。