大手拉小手，争做护眼小卫士

黄秉政

　　人们常说，眼睛是心灵的窗口。我们开车行走、读书认字、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。海伦凯勒在《假如给我三天光明》中表达了对光明的渴望，眼睛的重要性不言而喻。

为了进一步提高同学们的保护眼睛预防近视意识，加大校园健康知识传播力度，2019年10月30日下午，莱山区第二实验小学二年级全体学生在综合楼报告厅聆听着来自烟台芝罘医院眼科葛大夫的眼睛健康讲座，葛大夫对小学生常见眼病、近视的成因及危害、屈光不正及隐形眼镜和近视激光手术等方面给学生进行了专业性的讲解。

　　常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

　　为养成良好的用眼习惯，葛大夫向同学们提出建议：
1. 养成良好的读书习惯，做到"三个一"，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
2. 做到"三不"：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
3. 保证充足的睡眠。
4.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

5.认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。

　　葛大夫深入浅出的分析，精辟的见解以及和学生之间的互动，使整场合讲座气氛热烈，学生们在欢笑声中接受了眼睛健康的教育。

此次讲座，让孩子们进一步提高了眼保健知识，增强了爱眼护眼的意识，使孩子们认识到养成良好的用眼方式和健康生活方式的重要性。孩子们纷纷表示今后一定要少看电视、少玩手机、少玩游戏保护好自己的眼睛。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察。眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好，世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，因此，让我们一起保护自己最大的财富———眼睛吧!