<h3> 42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作，继承了传统太极拳连绵不断，轻松柔和，圆活自然的动作特点，充分突出了太极拳意领身随，刚柔相济的技术要求，有一定难度、强度和运动量。</h3> <h3>指导老师：戴老师 王老师</h3><h3>第一式 起势 第二式 右揽雀尾</h3><h3>第三式 左单边 第四式 提手</h3><h3>第五式 白鹤亮翅 第六式 搂膝拗步</h3><h3>第七式 披身捶 第八式 捋挤势</h3><h3>第九式 进步搬拦捶 第十式 如封似闭</h3> <h3>第十一式 开合手 第十二式 右单鞭</h3><h3>第十三式 肘底捶 第十四式 转身推掌</h3><h3>第十五式 玉女穿梭 第十六式 左右蹬脚</h3><h3>第十七式 掩手耾拳 第十八式 野马分鬃</h3><h3>第十九式 云手 第二十式 独立打虎</h3> <h3>第二十一式 右分脚 第二十二式 双峰贯耳</h3><h3>第二十三式 左分脚 第二十四式 转身拍脚</h3><h3>第二十五式 进步栽捶 第二十六式 斜飞式</h3><h3></h3><h3>第二十七式 单鞭下势 第二十八式 金鸡独立</h3><h3>第二十九式 退步穿掌 第三十式 虚步压掌</h3><h3>第三十一式 独立托掌 第三十二式 马步靠 </h3><h3>第三十三式 转身大捋</h3> <h3>第三十四式 歇步擒打 第三十五式 穿掌下势</h3><h3>第三十六式 上步七星 第三十七式 退步跨虎</h3><h3>第三十八式 转身摆莲 第三十九式 弯弓射虎</h3><h3>第四十式 左揽雀尾 第四十一式 十字手</h3><h3>第四十二式 收势</h3> <h3>42式杨式太极拳王老师完整视频</h3>