<h1> 爱美之心人皆有之。没有什么可以阻挡，女人对美的向往。</h1><h1> 美，不是与生俱来的，即使是天生丽质，也需要后天维护，身材、线条、形体都需要长期的保养。</h1><h1> 女人需要变美，从而获得自信、上进、幸福感。</h1><h1> 为了更好地帮助我校女教职工们拥有优雅得体的站姿、坐姿，今天（10月30日）下午5：10—6：10，在初中部多功能教室，特邀专家来我校举办“优雅仪态 魅力女性”的讲座。</h1><h1> </h1><h1> </h1> <h1>优雅的导师，让人心生羡慕。</h1> <h1> 课前热身嗨起来！</h1> <h3>导师说：“站立，臀部收紧，腹部内收，头顶向上，感觉有一条无形的线牵引向上，才显得挺拔。”</h3> <h1>陈学副校长莅临指导</h1> <h3>手臂运动</h3> <h3>手臂酸酸，笑容甜甜。</h3> <h3>肩部运动，耸肩、旋肩，预防肩周炎。</h3> <h3>后背夹紧，让背部变薄</h3> <h3>不要小看这些练习，持之以恒，肯定有收获。</h3> <h3>颈部练习，消灭颈部“富贵包”，练出“天鹅颈”。</h3> <h3>导师指导和纠正动作</h3> <h3>导师示范动作</h3> <h3>专注练习</h3> <h3>举手投足之间显优雅</h3> <h3>伸展手臂，踮起脚，让我飞起来。</h3> <h3>导师示范优雅的站姿、坐姿。</h3> <h3> 导师们的表演，赢得阵阵掌声。</h3><h3> 讲座结束了，大家意犹未尽，纷纷表示：希望还有这样的活动！</h3>