孩子总爱流鼻血，2个简单的食疗方，润肺去燥降胃火

麦芽匠

入秋后，迎来了很多小朋友的倒霉季 — 咳嗽，鼻炎，咳喘，流鼻血，总有一个两个被碰上。

又又小朋友最近一个月接连流鼻血三次，爸妈都担心的不得了。

咱们一起来看看又又流鼻血的表现。

首先，他鼻血量并不大，可以自行止住。据妈妈反馈，有一次，又又半夜流鼻血，早上起来只发现鼻腔和枕巾上有少许血迹，可见鼻血量确实不多。

其次，鼻血颜色比较暗。从妈妈拍给我的纸巾图片来看，孩子的血液粘稠，且色泽深红。这类鼻血往往意味着孩子有郁热在内。

最后，孩子每次流鼻血并没有明显的原因，除了第一次是孩子抠鼻孔流血，后面两次并没有发生外伤撞击和扣挠鼻孔，像是鼻血自己突然流出来的。

仔细观察孩子的鼻腔，发现孩子没有明显外伤。但是手指轻轻靠近鼻腔部位，会感觉气息较热，且鼻腔周围的皮肤比较干燥。

除了流鼻血这个现象，我还对又又最近的其他状态进行了了解。

面部：下眼睑略红，口唇红，整体脸色颜色正常偏黄

舌苔：舌尖红，舌体软，苔正常，略干黄。

口臭：无。

二便：小便略黄，量少。大便两天一次，偏干，略臭

出汗：正常。

胃口：胃口一般，喜食水果。

睡眠：尚可，半夜睡眠不安稳，喜做梦。有鼻塞，张口呼吸。

妈妈还补充，孩子有慢性扁桃体炎和鼻炎。近期扁桃体有略微红肿增大现象。

接下来，我们从几个方面解释一下孩子流鼻血的原因。

流鼻血的最直接原因气血的走向乱了

中医里，鼻血称为鼻衄，发生的最直接原因与气血上逆有关。为什么本来要下行的气血往上逆了呢？与下面这几点有关：“气能行血，气能摄血”，“血热妄行”。

【气能行血】

血液在脉管中运行，要依靠气的推动。如果气太弱了，推不动，血就流得缓慢；反过来如果气太强了，血流加速了，容易被逼着跑出轨道，也就是出血。秋天是肺金的季节，整个大自然的肃杀之气都很充足，本该是肺气肃降，收敛的过程，如果此时肺气不降反升，且力量过强，则会导致气血上逆，出血。

【气能摄血】

血运行于脉内，之所以不会溢出于脉外，是依靠气的固摄作用。秋季，在五行中对应人体的肺，此时一些原本肺气不足的孩子，会表现的更明显，对于血的控制力减弱，则会增加了流鼻血的机会。

【血热妄行】

还有一种情况呢，就是人体如果热邪亢盛，就会迫血妄行，这个怎么理解呢？想想蒸汽发动机的原理，当水加热沸腾后，会产生巨大的能量，推动机器工作。人体也是一样，当我们内热过重，血液被“加热”后，也会产生多余的热能，这股能量需要被释放出去，才能保持身体的平衡，而鼻是肺的开口，它是最好的释放通道，这时候流鼻血，是人体的一种调节平衡的自保手段。

总结一下，当体内气血紊乱，本该往下的气血上逆的时候，就可能会流鼻血。

气血上逆，可能是胃气堵住了

而气血上行，很多情况下都是因为胃气不降。

正常情况下，人体气血是有上有下，有升有降的一个平衡的大循环。脾胃处于这个循环的中间位置。一旦胃气这里堵住了，降不下去，那么脾胃产生的积热无法往下走消化道排出，就会往上逆着走，上延至口鼻咽喉。鼻血、扁桃体发炎、咽喉干痛都可能会出现。

另外，胃气不降，也会造成其他该降的肺气降不下去，该升的肝、脾之气没法上升。内环境乱了，流鼻血只是其中一个产物。

如果已经出现了脾胃积热，那就要在接下来的饮食上做减法，不要吃太多，避免油腻难消化的食物，减少脾胃的负担。

从季节原因说：秋冬季天气干燥，鼻腔黏膜脆弱，也容易受伤出血。

案例中的又又，属于复合型的鼻出血，有鼻炎又有扁桃体肿大，说明自身呼吸道脆弱，存在肺气偏弱的现象。加上秋季，天气燥热，从孩子的眼睑红，唇红，舌苔干燥以及小便黄，大便干上不难发现，孩子确实是内热偏重的。血热妄行，气又不足，管不住血。

这就相当于一个特别温柔、不会发脾气的老师（气）碰上一群调皮捣蛋的学生（血），那学生们还不得上天了。所以流鼻血就经常发生。

秋燥热性的鼻血，要润肺去燥降胃火

说了这么多，很多妈妈肯定昏头了，好复杂，不会看怎么办？

来个小总结，如何判断秋燥鼻血：

1. 季节性强。好发于秋冬季，以夏末秋初最为明显。

2. 发作没有规律。常常在玩耍中或半夜突然流鼻血。

3. 血量少。大多数秋燥鼻血量少，可自行停止，点滴状或者以鼻涕带血的形式发生。

4. 常有“上火”的前驱表现。比如大便干，唇红，或者鼻腔，咽喉干痒痛。

那么，对于这种季节性特别强的流鼻血，咱们家长能做点啥加持一下呢？毕竟天天洗衣服洗枕巾也是怪吓人的。

我们已经确定了秋燥热性鼻血多，因此，对于家庭疗养，可以从润肺去燥，止血凉血，降胃火方向去考虑。

实热体质的鼻血食疗方 - 茅根竹蔗马蹄汤

此方摘自广东省名医李云英教授的文章，方法如下：鲜茅根100-200g（干品用50-80g），竹蔗200-400g，马蹄300g，煎水代茶喝。

白茅根是鼻血常用药，《玉楸药解》中记载：“味甘，微寒，无毒，入手太阴肺、足太阳膀胱经。清金止血，利水通淋。”其中提到，“清金”，即清肺热，止鼻血。白茅根色白入肺，本身就是天然去肺热，止鼻血的的良药，同时生长在土中，为根茎，又兼有去下焦即肠胃湿热的作用。

甘蔗：《备急千金要方》中记载：味甘平涩，无毒，下气和中，补脾气，利大肠，止渴去烦。李时珍先生也赞扬，甘蔗为“脾之果”，能滋脾阴，润燥，泻胃火清内热。鼻血的血热上行，和脾胃不通，胃气不降有很大关系，而甘蔗下气和胃，清胃火的作用，可以很好解决这一问题，同时脾为肺之母，通过滋脾阴，也可达到润肺的功效，缓解秋燥。

马蹄：《随息居饮食谱》中记载：“甘寒。清热消食”。马蹄色白入肺，土生可助脾胃，消食健脾，清热。对于有积食夹杂的孩子，可以增加马蹄。

此方主要针对有实热的鼻血孩子。治疗血热的出血效果佳，具有清热泻火、润燥生津、凉血止血的功效。

由于本方性寒凉，有胃病而身体素质虚寒者慎用。茅根以鲜用为好，马蹄用时连皮煮。

温和润燥的日常食疗方 - 莲藕汤

据《本草经疏》记载，“藕生者甘寒，能凉血止血、除热清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血…熟者甘温，能健脾开胃、益血补心、主补五脏、实下焦、消食、止泻、生肌，久服令人心欢止怒。”

莲藕是天赐的好食物，具有活血止血双向调理功能。加上秋天食用，且生在水中，是天然的清热润燥应季食物。又不至于大寒，适合作为秋季润燥的家庭食疗方。做法不需要太讲究，在炖排骨汤、瘦肉汤等的时候放入切好的莲藕一起煲好喝汤即可。

急性鼻血的应对方法

如果孩子突然流鼻血，家庭小方法其实特别多。这里教大家一个最方便简单的。用凉水轻轻拍打孩子的前额，后脖子以及双手后背，期间孩子头尽量持平，不要后仰以免血液进入气管，也不要低头，不利于止血，一直拍到止血为止。通常3-5分钟即可止血。

最后，关于防治鼻血的小tips

第一，注意保护鼻腔黏膜，别让孩子经常抓挠鼻子，造成毛细血管损伤。

第二，降温严重的时候，鼻炎孩子尽量戴口罩，减少鼻部冷刺激。

第三，注意饮食，少吃油炸干燥食物，适当食用滋阴润燥食物。