<h1><font color="#b04fbb">宁夏家人高金霞1024分享沙龙美篇</font></h1><h3><a href="https://www.meipian2.cn/2h1qrixx?first_share_to=group_singlemessage&first_share_uid=7624487&from=groupmessage&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=8d902b462e5fa23628c582d17397695c&user_id=7624487&utm_medium=meipian_android&utm_source=group_singlemessage&uuid=d1e7bddcf5f7a7b2c9409f60f6f5763d" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>宁夏第114期沙龙</a><font color="#b04fbb"><br></font></h3> <h1><font color="#ff8a00">珠海家人龚丽华1024分享沙龙美图</font></h1><h3></h3> <h1><font color="#39b54a">成都家人马君1025分享20191024践行群16期沙龙感受与美图<br> 大家围绕今天一篇博文的读后感受展开，从每个家人对博文不同的看点和感受，照见不同的成长经历，并清晰地从分享中体会到当我们没有那份经历就无法理解当事人深切的感受，同时更深的感受到爱是化解一切良药！<br> 沙龙时过程中觉察到内心有紧张，这份紧张来自想让沙龙更温暖、更有凝聚力，便要去照顾每一个人，xm在讲述自己的经历，发现远道而来的cf一直没有发言时，心里开始倒腾，其实后来想想，还因为zj之前说每次听别人讲去的事就感觉没意思，听不下去，而每次总有家人会讲述过往，这便自发启动了我想平衡大家的无力感。后来我被她打断，虽然依然坚持说完，但心里也会略过自我否定的不舒服，这缘于内心对错好坏的评判，并有超出现实边界的妄想，才会有紧绷。那份好依然来源于外在的回应，再次觉察、再次放松！</font></h1><h3></h3> <h1><font color="#b04fbb">成都家人王健1025分享20191024沙龙感受：晩上沙龙，感受到大家面对面交流的碰撞和链接是线上交流无法达到的，情感的链接也让大家增强了信的力量，也更加体会到两年前撤各种名目微信群让一大家回归当地的意义，坚定了听话照做的信心。</font></h1><h3></h3> <h1><font color="#39b54a">杭州家人京许欣10月26日分享西湖晨跑美图与感受</font></h1><h1><font color="#39b54a"> 今天第99次晨跑，也是西湖晨跑活动以来第一次一个人晨跑，内心特别平静，甚至还有一些窃喜，可以体验一次不一样的晨跑，闭上嘴、睁开眼、竖起耳朵，感受西湖的早晨，早起劳作的人们、各种锻炼和养生的人们、旅游休闲的人们，构成了一幅秋天西湖边早晨热气腾腾的生活图画，看到很多平常看不清晰的风景、人物，每个人脸上洋溢的笑容很真实阳光；可以听到平时忽略的声音，如风吹树叶的沙沙声、小鸟叫的声音、湖水拍打岸边的声音。<br> 想起2017年的春节，当时处于极度恐惧中的我接受付老师的跟踪指导，第一次跟踪指导时她就说我是家里的负能量，让我周末的时候出去，没有地方去的我只能到西湖边儿溜达了。开始沿着西湖边跑一圈时，心情极其复杂，早起走西湖的人们是快乐的，景色是美的，我的内心却是煎熬的。坚持走着走着，发现只要我的眼睛想看到美好、能看到美好，原来美好一直都在。接下来每周一次的晨跑，我的心情也越来越轻松和开心了，每次晨跑完回到家里也是开心的，家里的氛围也慢慢不一样了。从那时起，爱上了晨跑，这一跑就跑了两年零九个月。先是一个人，再是一群人，每周这么近距离地接触西湖，感受着西湖四季的变迁，见证着彼此的成长。<br>今天一路走着，有家人用文字和我互动，有家人语音和我互动，感觉自己不是一个人在走路，特别有劲儿，不到两个小时走到了曲院风荷，期间在孤山上喊了口号跳了舞，山上拔草的大姐给我打气，说可以喊得再有力再大声。从曲院风荷骑行回来时，遇到几个女大学生问路，她们和我说：阿姨，看你一个人骑着车扛个旗，很酷的样子！看着她们青春洋溢的脸庞，也挺为自己骄傲和自豪。<br> 今天走的节奏有点快，大部分时间在赶路，出了一身汗，下次可以再放慢脚步，用心感受西湖边的美好。</font></h1><h3></h3> <h1><font color="#b04fbb">珠海家人龚丽华1028分享沙龙美图</font></h1><h3></h3>