质量调研避“炸毛”，心情调控很重要！

最美阳光.郯城二小

看到学生上课时一副“我很懂”的懒散样子就想发飙，
改作业时更是气吐半斤血，
拍着桌子大吼“我都讲了多少遍了，这么简单的题，还错！”

……
这火气，

随时有自燃的危险！

今天跟大家分享几招情绪转化方法，
给心情来一个“大挪移”，
或许无论于自己对学生都有意外效果。
一起来试试看吧！

心态转变法：积极看到优点
我们总是竖起食指，指着学生训斥“你看看，这题我讲过没有！”

“练习册找了这么久还找不到！”

“错这么多也不知道订正！”

……

这种指责是一种消极的心理暗示，我们不如放轻松，多给学生一点积极的心理暗示，从“竖食指”到“竖拇指”，从找问题到找优点，让学生在轻松愉悦的氛围中快乐地接受影响与教育。
我想让自以为都会了而不屑一顾的同学认真听课，所以表扬尖子生“小昕虽然语文成绩很好，但还是会认真做笔记，利用上课时间再次复习巩固基础。”
我想鼓励大家多利用零碎时间学习，所以表扬阿豪同学课间背单词，勤奋努力。
因为我看到的都是正面的、积极的，所以心情也会轻松愉悦。学生也会因为我的表扬知道努力的方向。

复习变通法：思维导图板报

采访各科优生复习方法，制成思维导图式板报，汇总后张贴于公告栏，学生下课时一边放松聊天一边复习记忆。做好整理本，整理错题集，发现自己的劣势，及时补救。

学生站在自己的视角进行各科的解读，介绍最通俗易懂的学习方法，胜过老师的三令五申。

同在变身法：勤巡陪伴增添亲和力
陶行知说：“要想学生好学，必须先生好学。”我们要求学生很努力，首先老师也要勤奋好学，和学生并肩作战。这段时间老师肯定要比平时更累，早读和课间多到班里看看，多去走走聊聊，搜集孩子们的闪光点，第二天及时表扬，越夸越上进，班级氛围进入良性循环。面临考试压力大，学生更需要的是老师无言的默默陪伴，“你不是一个人在奋斗”是最美的师生“情话”。

学力变成法：更多关注学习效率
要想提升学力，首先抓好“两率”：一是作业准确率，速度其次。作业不仅仅是做完，更要做好，准确率高。近段时间的作业大多是巩固旧知识，那么做作业就是在复习，万不可本末倒置，匆匆忙忙应付做作业，留出更多时间自主复习不可取。二是效率，复习不能总指望课后时间，课上效率更重要。针对这个问题，可用平时搜集到的班级正面和反面素材，拍照或视频，从新的角度促进学生自我反思，从而变成学生的持久学习力。
 

希望四招转变情绪的涵养法能够帮助到各位老师，希望老师们在进入“炸毛”前可以及时调节好情绪，陪同孩子们度过紧张的中段质量调研！