<h3>四年长马，四年雨战。<br>好像没有雨的长马是不完整的。</h3> <h3>10月27日，迎来了我的第一个马拉松——广汽三菱2019年长沙国际马拉松。<br>跑首马我心里并不紧张，但身体却格外的兴奋，凌晨4.50的闹钟还未响起，我的潜意识已经把我提前唤醒。简单洗漱吃过早餐后，蹭江洋大哥的车赶往贺龙体育广场。</h3> <h3>6.30到场，此时天色朦胧亮起，工作人员和志愿者已经陆续到位。</h3> <h3>准备换衣存包入场，小雨滴答在身上却降低不了我们的热情，着短衣裤站在雨中也感觉不到冷了，而此时的温度只有十二三度。<br>入场之后随即热身，而后就是时长半小时的赛前等待，望着精英区的选手活动准备去抢钱。</h3> <h3>7.30鸣枪开跑，我跟随着大部队慢慢前进，用自己最舒服的配速迈开脚步，与来自全国各地的跑友共同享受长马的刺激。</h3> <h3>赛道上遇到的每一个镜头，我都会热情打招呼或者敬礼，然而目前只找到了一张照片，还并不理想，脸都没露出来。</h3> <h3>跑马的路上没有吃瓜群众，每个人都是你的粉丝。<br>赛道上的跑友会给你鼓励，志愿者们会对你竖起大拇指，行走的路人会停下来给你加油，让你有了坚持的信心。</h3> <h3>赛前我给自己定的目标是安全完赛，不论成绩。因为在十天前患了感冒，比赛当天才有所好转，这种情况是不适宜跑马的。<br>然而上了赛道我决定在四小时完赛，这毕竟是首马，而且状态似乎还不错。</h3> <h3>前半程一直稳着速度，通过半程计时为1:53:40，状态体力保持不错。<br>后半程进行到25km的时候，右脚底起泡，但被我完全忽略，通过30km计时为2:48:00，如果配速一直这样保持下去，四小时完赛是有希望的。<br>30km往后左右脚踝持续抽筋，每感觉要抽筋的时候，都会走一段路进行缓解，所以最后十公里是最艰难的，尤其是最后二公里的死亡上坡，让人心有余悸。<br>最终完赛成绩为4:16:30。</h3> <h3>安全完赛也领到了沉甸甸的奖牌。<br>虽然达到自己想要的四小时成绩，但遇到困难没有放弃。<br>人生亦是如此，不会一帆风顺，遇到困难要迎难而上，愈挫愈勇！</h3> <h3>马拉松的终点并不是终点，家才是终点。<br>跑马不要一味的追求成绩，身体健康最重要，活到老才能跑到老。<br>在这里我要谢谢我的跑团朋友们，遇到你们我才体会到运动真正带来的乐趣！<br><br>谢谢阅读！<br> ——敬礼</h3>