鏖战宜昌全马

九牛一毛

荆州半马之战后决心买一双新跑鞋，因为那几双旧跑鞋看上去太不酷%>_<%了，我的虚荣心偶尔也会出来转转的。虽然很多老鸟都不建议穿新鞋比赛，但我想我并不是专业运动员，控速啊、策略啊、装备啊对我并没有太多鸟用，只要去跑就好，高兴就好，感觉舒服比技术专业对一个菜鸟来说更重要。我其实就是一个菜鸟而已，不要错估了自己的水平。

穿上新鞋的感觉就是这么地心花怒放，迫不及待地在家里就来了个热身，往返跑，前后跑，绕圈跑，感觉18平的客厅瞬间变成了180平，就是这么神奇，呵呵。哼，不穿新鞋还不简单，分分钟把它们变旧！

为宜昌全马之战准备了大半年，不说平时规律性的自训，在心里我实际上是把荆州半马当做赛前最后一次远距离拉练。最后一周没作大剂量的有氧运动，导致体重增加了三四斤，这么多肉肉积累应该够消耗了。能容易地减重是爱上运动的重要原因之一。

我是自驾去的，本来准备拉几个队友同行，可是他们都找到了更好的伴，不过没关系，一个人更自由。群里跑宜昌的人不多，二十多人，大约只有跑荆州的四分之一。找宜昌的老同学帮忙订了个离终点较近的单间，在一个陌生的城市有个老友就是方便。不过进了房才发现是标间，也好，宽敞。

这次的计时芯片和号码布居然是分开的，还头一次碰到这种情况，工作人员提醒要系在鞋带上，比较麻烦。

然后是去起点和终点踩点，路上碰到两个同路的跑友。一个来自东莞，一个来自南昌；一个说一年只跑一次马拉松，同一个城市绝不跑第二次，这是第二十个，一个说次数不定，看兴趣，哪里风景好往哪跑；一个说飞机票都订好了，一个说不急，有高铁，慢慢玩；一个说起了芯片，打赌会有人没系好，一个说起了天气，很可能会下雨；谈到了官兔也有跑晕的事，20号的两场半马还死了两个人……

是啊，不要忘了，马拉松可是极限运动。为什么我们还要如飞蛾扑火般投入进去呢？平凡的生活不起一点波澜，那还有什么滋味。一定要去感受一场疲倦的拼搏，就是要有这种刻骨铭心的体验，感觉到燃烧，我想要一次生命的怒放！

宜昌这两天是连续阴雨，温度不高11℃-16℃，报的当天还有小雨，一直都在密切关注天气，纠结穿什么合适。带上了紧身的T恤和长裤。

凌晨就被淅淅沥沥的雨声惊醒了，心里万般担心再也睡不着了。难道真的要雨战么？我并不是害怕，为之准备这么久的全马之战，早就设想了各种可能出现的情况；我只是不太肯定该怎么穿衣服。好在雨不大，正在渐渐变小中，但是温度是低调的。犹豫半天，贴身加了件运动紧身T恤，外面是赛事T恤，下身是运动内裤和三分运动短裤。当然，存包前套了件外衣。仔仔细细地保护好自己，不做热血上头的傻事，自己的身体只有自己知道。

起跑的时候应该是12℃，地上都是湿漉漉的，雨感觉上是停了。起跑道只占了半边马路，比较拥挤，拉得也比较长。7点半准时出发，根本跑不开，人群中我似乎看到“蜘蛛侠”也来了。

半公里后才渐渐有了腾挪的空间。照例不断有人超过我。开始这段我是绝不加速的，我要慢慢让身体热起来再说。

路边的群众非常热情，敲锣打鼓，欢歌热舞，手里有摇动国旗的，有舞动花束的，有递水递饮料的，有穿着少数民族盛装的……喊着“帅哥美女加油！”“小哥哥小姐姐加油！”“你真棒！”“向你学习！”，一位老奶奶喊的居然是“中国队加油！”↖(^ω^)↗，心里觉得好可爱。

每一公里的标牌下设了一个小圆台，一个打扮阳光清爽的小姐姐站在上面举了一块公里牌，满面笑容为我们加油。

跑友们背后印的字也不断地冲击诱惑着我。“跨出的每一步都是挑战”，小姐姐背后的“来追我”，“你最大的对手就是自己”，小胖子背后的“不撞墙”，“我最棒”，“我是跑神”，“我爱PB”……

在这些迷乱的色彩中，高亢的音乐里，狂热的呼喊中，躁动的口号里，我渐渐迷失了，我本来没想去PB的，只想着安全完赛就好，随性就好，可是突然就有一团火热的东西冲进心脏，冲进脑海，不停地搅动，搅动！

沿途的补给很丰富，我看到了几样比较特色的食品，面煎小鱼、绿豆糕、葡萄干等。5公里后我感到不断地在过人，11公里的时候我遇见了400的兔子，康丫领着两个男兔子，然后是一群跟兔子的，我并没有打乱自己的节奏去跟，而是保持速度超了过去，15公里后每到一个补给站我都进，不是喝水喝饮料，就是吞盐丸吃香蕉块，只吃了一次能量胶，还是志愿者撕开了递给我的。

配速保持得自以为还不错，5分钟左右，以这个速度破4一点问题也没有。记得上次远安全马是在36公里的时候突然抽了筋，所以一进入30公里我就特别小心，心里按呼吸节奏默默念着“123，放松”“123，放松”“123，放松”，但是到了33公里的时候，右大腿突然有了一次明显的抽筋，像一道闪电⚡瞬间击中了我。我立刻放慢了速度，用小碎步继续，心中喜忧参半，喜的是症状轻微消失得也快，忧的是出现的太早了些。现在配速6分半左右，时间已接近3个小时，用一个小时完成剩下的路程是很勉强的。

我的降速导致前面努力的优势一点点被抹平，又开始不断地有人超过去，虽然没有像开始那样大批大批的过去，依然造成了不小的压力。有两个也接近崩溃的跑友就以我作为了标识，快跑一段，走一段，看我超过去了，又快跑着追上来，还对我笑笑:不行了，跑不动了，但是破4应该没问题。我说，但是不能停，停下就完了。我的确显眼，我的身体摇摇晃晃的，步伐跌跌撞撞的，但是我不停止，汗水湿了脸颊，迷了双眼，咸了嘴唇，专门擦汗的护腕已经作用不大了，它早已全湿透了。路上找志愿者给我喷了两次大腿，尽量缓解腿部的抽动，但是我没有停止，尽力保持着龟速，匀速。

宜昌马拉松的路线弯多而急，坡也多，尤其是上桥的两个坡还比较陡，两次经过长江，跨江大桥都非常雄伟，夷陵长江大桥和至喜长江大桥像两条巨蛟横跨两岸，桥上的风景也是别处看不到的，很多跑友忘记了比赛，跨到了步道上不停地拍照留影。

最后一公里的时候，400的兔子赶上来了。他们正要超过我时，听到康丫提醒另俩兔子说，快了快了，慢点慢点。我不由地颤颤巍巍拼命加快了步频，看到拱门上的计时进入了3小时59分，我也逼近了门框。这最后的几十米感觉就像几百米。看到一直在我周围晃悠的就是不崩溃的其中一个跑友在我前面冲进了拱门，我的呼吸不由地又急促了几分。最终，我的努力没有白费，总算是让400的三个兔子紧跟我后面冲过了门线。破了4，我成功了，那一刻我清楚地看到计时没到400！

稍稍平稳了呼吸，做了拉伸，取了包，就赶紧边走边吃了块巧克力，回了酒店洗了热水澡就睡下了。但是不到一个小时就被服务员叫醒，说要收房。浑身疼痛难受，特别是双腿走路都困难，在大厅里又坐着缓了缓才驾车回荆门。

全神贯注两小时总算到家了。累到只想睡觉。不管了，睡觉。