<h3> 骑行西安</h3> <h3>骑行西安原本是4个人大天津、文老师、丁姐、幽兰，由于大天津家有事我与文老师沟通时不知是理解有误还是我的语言描述有误，造成文老师没能出行。文老师刚看完牙科不久为这我还带了一个简易轧碎机……</h3><h3>在这里由于我的沟通有误使文老师产生了错觉“文老师对不起”，在今后与队友沟通时一定确认出行日期与骑行时间，做到沟通到位。</h3> <h3>这是2012-9-23当天流水账，因为以前做过会计每次出行大家总是把这个任务给我。所以为了方便我都是将财务这块在吃饭前与大家沟通好，记录在最前面以便日后查阅。</h3> <h3>2012-09-23 天津市区-沧州</h3><h3> 09-24 沧州-吴桥</h3><h3> 09-25 吴桥-高唐</h3><h3> 09-26 高唐-阳谷</h3><h3> 09-27 阳谷-南乐</h3><h3> 09-28 南乐-安阳</h3><h3> 09-29 安阳-红旗渠（河间）</h3><h3> 09-30 红旗渠-郭亮村</h3><h3> 10-01/02 郭亮村-云台山</h3><h3> 10-03 云台山-谷荥镇</h3><h3> 10-04 谷荥镇-黄海游览区</h3><h3> 10-05/06 谷荥镇-登封</h3><h3> 10-07 登封-诸葛镇</h3><h3> 10-08 诸葛镇-洛阳</h3><h3> 10-09 洛阳-义马市</h3><h3> 10-10/11 义马市-三门峡市</h3><h3> 10-12 三门峡市-灵宝市</h3><h3> 10-13 灵西-潼关</h3><h3> 10-14 /15 潼关-华山</h3><h3> 10-16 华山-临潼</h3><h3> 10-17 /18临潼-西安</h3><h3> 10-19 返津</h3><h3> </h3> <h3>这次骑行西安由于河北省空气污染严重真正意义的“洗肺”运动没能实现，河南境内刚开始不很理想，进入山区后达到了“洗肺”运动，故每天上午我都会用腹式呼吸骑行一段时间进入真意义的“洗肺运动”，进入秦岭以后秋季早晚温差很大坡度也开始加大骑行越来越艰难再加上身体不太适应，三天两头的感冒，我的哮喘也比在家重了一些，回家修养还是继续前行犹豫不决，回家今后长途是否继续不回家影响队伍的骑行进度。难!难!难!</h3><h3>在进入潼关时一路上坡度增加了较多身体的不给力再加上哮喘的加重走走停停，丁姐、大天津一直在鼓励我前行“我们出行是游山玩水；换换环境；慢了可以仔细欣赏路边的风景，将风景刻画在记忆中，快了一带而过与跟团旅游没有区别”。感谢丁姐、大天津的一路陪伴与鼓励，让我在单车环游世界的路上又有了一些希望并得到了彻底的锻炼，而且也知道了如果护理好自己的身体，对突发的身体不适如何调整如何采取防范措施。</h3><h3>西安之行顺便游玩五岳-嵩山；华山（1.泰山工作时单位组织；2.环海南-衡山；3.西安行-嵩山；4.西安行-华山）游玩嵩山是身体最给力的一天，这次我们三人登了近一万阶台阶。在游玩华山时由于大天津身体没在状态，我们爬过北峰后没有到达西峰就原道返回旅馆。到达旅馆后丁姐、大天津很快进入梦乡我一点困意也没有；巉岩林立的华山望而生畏使我难以入眠……</h3><h3>骑行西安也是我后续准备骑行“丝绸之路”的一个节点。</h3><h3>西安骑行以后对单车环游世界信心又增加了许多，每次长途后我都要新的收获。</h3><h3>这次骑行学会了如何使用地图，如何使用手机地图。在赶路过程中本该走S201结果确拐到了S209误打误撞的走了一次乡道；并参考手机地图走的乡道。从这次以后没在用纸质地图每次出行开始使用手机地图。进入安阳后我们有时会选择乡间小路给骑行又注入了新的内容。</h3><h3>再有就是旅途中千万不能天黑骑行，由于贪玩时间有些紧张我们在天黑前没有到达住的，导致丁大姐掉到路旁的沟里好在人没受伤。还有一次就是自行车相撞，骑行一定要靠外再有就是单排骑行单排尽管人员少也要单排，在乡镇会有带很多东西的非机动车，影响交通如果我们不太注意也会给自己找麻烦。还有就是一些太刺激的运动项目，在黄河游览区坐快艇时由于转弯角度大距离小倾斜太大造成一时紧张上岸后很久都不能平静下来，以至于影响到下午的骑行。</h3><h3><br></h3> <h3>不用分身术也能脚踏两个省</h3> <h3>华山</h3> <h3>每天笔记的流水账，旅馆晚上已有凉意，取暖的最好办法是盖上被子。</h3> <h3>准备回津</h3> <h3>留下最后时刻</h3>