<h3>我！做了近20年服务行业的我，年近半百却又不甘心就此老去，发誓要跟岁月抗衡的我</h3> <h3>时光荏苒，岁月如梭，一晃就即将半百之年，整天的疲于奔命，感觉身体渐渐越来越差，走点路都气喘吁吁，望着镜中的我，浮肿的脸，无神的眼，臃肿的身体，唉！我还不到50呢，我不想这么快老去</h3> <h3>之前看到过关于健身的文章，说是坚持锻炼的人看起来会比同龄人至少年轻5岁，虽然不太相信，但是我有了想要开始健身的念头，苦于职业受限制，不能按时按点的去健身馆，也是我运气好，就在这个时候从晴天妹妹的朋友圈里看到了遇见，关注了一段时间，经过妹妹的仔细讲解，我似乎找到了方向，对于作息时间不规律的我，遇见的锻炼模式好像就是为我们这类人而出现的，无需场地，不限时间，老师随时就在身边，太赞了！在晴天妹妹的鼓励下，果断加入</h3> <h3>这是我的第一张腹部照，每天打卡必须发到群里接受学员，助教和导师们的监督，看着助教们几近完美的腰腹，漂亮的马甲线，我都不好意思把自己的照发出来</h3> <h3>开营第一张腹部照拼图，努力的使劲的憋着气拍的，还是只看得见一团团的赘肉，不忍直视</h3> <h3>第一次变速跑，任务是变速跑，到了我这里，比走路都慢，还气喘如牛，感觉20分钟遥遥无期！跑跑停停，因为喘气太厉害，跑完胸口疼了四五天</h3> <h3>第一次参加遇见团队的线下活动，大家一起做任务，非常开心，不用说大家看背影都猜得到哪个是我吧</h3> <h3>对的，最胖的就是我，这天的任务是深蹲，蹲的时候不知不觉，蹲完第二天不能走路了，双腿残疾了一个星期</h3> <h3>再疼也不退缩，认准了就认真坚持，每天浑汗如雨</h3> <h3>汗水是脂肪的眼泪</h3> <h3>在言程公园，跟志同道合的伙伴们一起锻炼</h3> <h3>一起瑜伽后快乐合影</h3> <h3>天气不好的时候，就在才知广场</h3> <h3>学校的篮球场，也有我们的欢声笑语，姐妹们结伴一起加油，一起变美，开心的不得了</h3> <h3>儿子在我的带动下，也学着开始运动了</h3> <h3>遇见三周年庆，在万联举行接力跑</h3> <h3>在西安也留下了我的足迹和汗水</h3> <h3>国庆假，遇见团队松滋线下的助教班主任团队组织的长跑活动，我再次挑战了一下自己，跑完十公里居然没觉得累</h3> <h3>新纪录，五公里平均配速六分钟以内，这个突破得益于在青铜的两期学习，有了专业的理论知识，进步真的是快了很多</h3> <h3>看看！肚子是不是小了好多</h3> <h3>气色是不是好了很多（美颜相机的照骗功能也有点强大）</h3> <h3>零距离接触了马拉松</h3> <h3>用了一年的时间，从撑墙到撑窗台，撑桌子，撑台阶，现在终于能撑地了（虽然还不标准）</h3> <h3>每天坚持的晨练，成了我生活里必不可少的一部分</h3> <h3>看看这张图，还是非常非常有成就感的哦！😄</h3> <h3>看看我的背影，现在不像老大妈了吧😋</h3> <h3>我家先生，腰休营4期了，一直推窗台，现在也开始练习推地了哦</h3> <h3>现在我又进入了遇见团队的瑜伽营，虽然身体僵直，动作也不标准，但是我会努力</h3> <h3>成功甩掉20多斤肥肉的我</h3> <h3>一年来，我和我的伙伴们挥洒着汗水，忍受着酸痛，但是收获满满，我们收获了健康，重新找回了自信与活力，未来，我们还会把锻炼当成生活里一个重要的部分，一起加油，为了更年轻，更健康，更美加油加油！感谢徐老师和徐老师的团队无私的付出，让我们把不可能变成可能，现在我们是受益者，以后我们还会是推广者，把遇见团队推广全民健身的宗旨牢记在心，用行动去带动身边的人</h3>