九年级就是一场马拉松长跑

想你的习惯

九年

同学

学习

体育训练

能力

长跑

课堂

高中

就是

知识

　　同学们，转眼间进入九年级已经一月有余，你手中的时间存额真的十分有限，如何在这有限的时间内拼出最好的成绩？我想说：九年级就是一次长跑，不知大家认同吗？

首先，要有昂扬的状态。状态就是良好的精神风貌。跑步比赛中你的状态决定了你的名次，同样你对待学习的态度决定了你成绩的高下，君不见每天早上跑步迅速入班的同学在争分夺秒，早一分坐在教室里，可能就早背几个单词，早记一道历史题，熟背一首古诗，九年级就是和时间赛跑，就是和知识赛跑，你只能在有限的时间中挤出更多的时间。早上讲究的是一个快，课堂上讲究的是一个专。专心听讲专心致志，跟着老师的思路走，跟着课堂的节奏走，让自己快速适应九年级的学习和生活。一个月过去，有的同学迅速适应，成绩昂首阔步迈进，有的同学还停留在七八年级的节奏上，已经被别人甩出了好远。

其次，要有坚强的意志。在长跑比赛中一开始冲在前面的人未必是最后的胜利者，只有笑到最后才能笑得最美！九年级是一场马拉松比赛，它的时间是300多天，你能不能坚持一年的时间，保持着昂扬的状态，让自己始终以最美好的姿态迎接每一天！就像每天早晨的跑步，我看到很多同学明明可以坚持，身体瘦个子高腿长，明明就有最棒的身体条件，但是却任由自己掉队，落在后面！其实跑到最后，支撑你的不是体力，而是你的惯性和意志力，你觉得自己能坚持下去你就能坚持下去，如果不想让自己坚持下去你也就坚持不下去，一切的一切都取决于你的意志你的思想！

　　同学们，对于九年级的体育训练，老师认为有三大重要意义：第一、当然是为了中招考试的70分，这是一个和物理学科同样高的分数，只要你肯吃苦，只要你能坚持，这个分数就会牢牢攥在你的手里。第二、它为你将来高中的三年生活奠定了良好的身体基础，九年级一年的体育训练，你的身体素质在潜移默化中提升，免疫力增强，将来到了高中，才能支撑高强度的学习。否则，没有一个健康的身体，你的理想也只能是梦想，做梦想想罢了。第三、通过体育训练磨练你的意志，锻炼你的抗挫折能力。在现代社会中，除了情商智商，你还需要具备逆商，就是你抵抗挫折的能力、抵抗压力的能力、抵抗击打的能力。艰苦的体育训练正是让你具备了这样坚韧的能力！所以今后的体育训练中，希望每个同学为了自己而努力训练！

　　第三，要有一颗思考的大脑。课堂上一定要有积极思考的习惯，为什么课堂上要让同学们积极发言呢？因为发言正是培养了你短时间独立思考的能力，这样你的思维会越来越敏捷，你的头脑也会因为思维敏捷而越聪明灵活！一个人聪明的重要标志就是思维活跃，思维品质高。他能迅速把知识上下左右前后勾连起来，一点就通，达到我们常说的举一反三、触类旁通的效果，不然在九年级这场漫长的长跑中，你仅仅靠死学习是不能够突飞猛进的，因为中招考试从来考的不仅仅是知识，更重要的是你的能力和素养。

希望同学们做作业的时候一定要独立自主，也正是希望你能够培养自己思考的习惯，进一步锤炼你的思维能力。一道题，只有经过你的深度思考做出来了，一定是你印象最深的。我还希望你们平时能养成互相讲题的习惯，一道题听懂了不等于你会做了，会做了不等于你能做对了，而做对了你不一定能会讲。如果一道题你能够给别人讲明白讲清楚，那么你一定是真的学懂学会了。我希望即使像语文写摘抄笔记，你也要带着一颗思考的大脑，想想你摘抄的笔记里你需要吸收的知识是哪些。知识，只有经过分类、梳理、思考、总结、提炼，这个过程就是你思维在高速运转的过程，经过这样的一番思索，这知识才能真正的属于你自己。

　　第四，培养自主学习的能力。最好能养成自主学习的习惯。培养自主学习的能力其实就是在培养你的学习力，在高中阶段，这种能力尤为重要，学习力的高下会让高中三年又重新洗牌。所以希望同学们，写作业的时候，一定是独立自主地完成自己的作业，不要边聊天边写作业，这样的作业既没质量也没有效果；更不要抄袭作业，纯粹就是在浪费你的时间，当这样的搬运工有何效果？长期这样做，你的自主学习能力会大大降弱，会形成很强的依赖性，自然你的学习力就很差了。你凭什么和别人竞争？

　　同学们，九年级就是一场竞争力极强的长跑，虽然不是你死我活，但也是硝烟弥漫，当你冲进了重点高中，重点大学就在远方向你招手。如果失之交臂，到了高中你得付出百倍的努力去拼搏，效果还有可能差强人意。九年级是你们人生第一次最关键的选择！

世界这么大，我想去看看！没能力，你哪也去不了！就像今年的国庆节阅兵，群众游行，群众中大多是在北京上学的大学生，他们得天独厚，拥有更多机会。同学们，老师期待着你们有一天，走出三门峡，走向更广阔的天地，去实现自己的人生价值！

最后送给大家一句话：胸怀崇高理想的人，即使跌落阴沟中，也要抬起头来仰望星空！

【作者简介】

张帅帅，中共党员，三门峡清华园学校物理教研组长，中小学二级教师。曾荣获“一师一优课”三门峡二等奖、灵宝市中招备考示范课一等奖、灵宝市教师综合素质大赛二等奖、2017年度灵宝市人民政府表彰“先进工作者”等荣誉称号。在教学一线已经奋斗8年，其中连续担任九年级物理备课组长5年，致力于打造合作学习，合作探索的趣味物理课堂，让学生真正喜欢物理。