戈15小师弟-相约崇明岛 嘉庚之路 永不止步

谢技武

厦大戈15上海崇明岛拉练的英雄们，秉承着“嘉庚之路，永不止步”的拉练精神，拥有义无反顾，奋力拼搏，傲人的战绩，32公里2.29分，诞生新戈传奇。那么多的情感，开心，快乐，泪水，早已深埋心底的感触。初闻不知拉练意，再闻已是拉练人。每个人心中都有属于自己的理想，拉线赛是一次与内心对话的修行，更是一种涅槃重生！

古往今来，人类的每一步成功，均由于意志的不断推进；人生的战果，也取决于不服输的信念。如果你心中想到了失败，你就会失败。如果你没有必胜的决心，就无仼何成就可言。我视厦大的荣誉为最高荣誉，我深为自己是拉练赛的一员而骄傲。勇往直前，全力以赴。从现在起，我有明确的目标，加上大量的行动，用积极的心态告诉自己：我能！我一定能！我一定能做到！只要我有一囗气在，我就坚持到底。只要我坚持到底，我就会成功。攀登高峰，攀登人生最高峰！重要的事情说三遍：戈壁宣言，戈壁宣言，戈壁宣言。

一根红丝带的传承，一个人可以走的很快，一群人可以走的佷远。一根红丝带的故事，一群人，一条心，一段路，一生情，一个梦，一束光，指引照亮着前方的路。

传承之珍宝，包容着所有，超越梦想，勇攀高峰，为爱祼奔，永远牛逼，沙漠神鹰，大鹏展翅，昂扬追梦，快乐众行，永不止步，厦大给力，你我同行，拉练之路，厦大精神，勇于追梦，勇敢行动，勇于坚持，勇敢超越，走过路过野马，都是兄弟姐妹。拉练赛带给我们的：世界第一等，爱拼才会赢！

到达崇明岛，一群人的故事开始啦，一个笑容，一个拥抱，一群人，一杯酒，一份礼，共饮将军酒，再敬真英雄，乐享拉练，共享这一刻珍贵的幸福时光。

在美酒和美食之后，回到21号好运来别墅酒店，时刻准备着，跑步状态，半睡半醒中睡眠，5.30叫醒后，15分钟吃好早餐。

在出发点，拍照，戈壁宣言，拉伸运动，慢跑，牢牢记住，嘉庚之路，永不止步，嘉庚之路，永不止步，嘉庚之路，永不止步，在老戈的关心照顾下，轻装上阵，感谢老戈新戈教练志愿者热情服务和帮助分享。

天气特别舒服，3、2、1，吉时开跑，慢慢的追上第三梯队，跑过美丽的小树林，跑过小桥流水，跑过越野土路，跑过传说中狗狗，有小狗，士狗，大狼狗，跑到16公里折返点，喝水，䃼给，呼吸很舒适，跑到19公里慢慢的掉速，特别不想跑，走了一公里，这时候，南洋理工戈友们整齐的方队上来了，加油，一起跑，我们来破风，坚持2公里，掉队了，呼出酒香，浓郁的香味，想起夜宴，喝就要喝好，一杯少不了，杯杯都干掉，最后没喝倒，喝得多，跑得快，喝得少，跑得美，来一张美丽的风景，走在公路上，天气很热，前后面都没有人，担心跑错路线，突然一个老戈从天上掉下来，两个人一起跑，陪伴着，坚持2公里，跑崩了，一个人走在越野土路里，又偶遇上倒着跑的沙领队，先检查，没受伤，跑过全马，了解情况后，鼓励我，大囗呼吸，跑起来，不要走，慢跑，慢慢加速，一路照顾关爱陪伴鼓励陪跑喝水补给，一直跑到小桥流水的补给点，陪伴我渡过最难熬的时间，信念和梦想有了强大动力，升华成精神的愉悦，后面一直加速跑到终点，还有前行的力量，顺便跑个全马，总用时4小时24分钟。

跑步结束后，牢牢记住徐教练的话，拉练者，定自强，来时无惧，去时无伤，跑步和拉伸重要性，同样时间去拉伸运动，切记，切记，切记，享受拉伸，劳逸结合，无伤乐跑。

精彩分享

认真思考学习

在庆功宴上，有诗有酒有远方有故事，喝酒吃肉，载歌载舞，走过路过跑过，都是兄弟姐妹。

很开森，各种拥抱，各种合照。只有经历过，才更能懂得珍惜，懂得感恩，懂得幸福。

第二天早上5.30叫醒，吃完早餐后，大部队集合拍照，拉伸运动，戈壁宣言，牢牢记在心里口号，嘉庚之路，永不止步，嘉庚之路，永不止步，嘉庚之路，永不止路。

早上6:59分59秒，准时开跑，我刚跑30米，左脚又疼又痛，心中不想放弃，跑不了，只能走，刚好听到旁边老戈对新戈说，调整呼吸，我一下顿悟，马上调整呼吸和心态，勇敢面对调整跑步的脚，左脚轻轻抬起脚，轻轻放下，支撑力量主力在右脚，原来跑步也可以单脚跑，慢慢的跑起来，10公里用时1小时03分钟，在路上，跟着老戈李超人一起跑，跑到14公里左右看到总指挥指引路线，前面右转有补给，总领队在补给站热情的服务，指引右边竞赛24公里左边是乐跑16公里，喝了三囗水，保持良好的状态，进入到16公里，刚才补给停下来，打乱配速，脚又痛了，特别不想跑，前后左右没有人，幸福的事情莫过于现在有一瓶云南白药，漫长的二公里加速徒步看到补给点，师姐帮我按摩一会儿舒服了，尝试着慢慢跑，这时清风习来的师姐在后面跑上来鼓励陪伴我一起跑，最快一公里跑了5.36配速，半马用时2小时33分钟，最后一个补给站掉队了，难道脚受伤了，这时偶遇到笑容灿烂的师姐莹莹，小师弟，来欣赏美丽的风景，拍下人生最美好一刻，跑跑走走停停看看拍拍，轻松愉快的度过终点，24公里总用时2小时59分钟，来时无惧，去时无伤，创造个人全马最好成绩，人生中第一个背靠背，全马半马顺利完赛。

路在脚下，只要出发，必将到达。拉练之路，一路有你，关爱陪伴，在你身边，在你身后，重生后的我们，心无所惧，不畏将来，走过心路，何惧远方，让我们一起用脚步，去丈量，去传承，一个鼓励，一个微笑，一个拥抱，用心领悟，都会改变驰骋疆场。

心里有光，嘉庚之路

脚下有路，永不止步