<h3>2019年10月24日
星期四
己亥年（猪年）九月廿六
霜降，是二十四节气之第十八个节气。进入此节气天气渐冷，开始有霜。《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。此时，我国黄河流域已出现白霜，千里沃野上， 一片银色冰晶熠熠闪光，此时树叶枯黄，在落叶了。<br></h3> <h3>民间有谚语道“ 一年补透透，不如补霜降 ”，由此可见，霜降时节养生保健尤为重要。饮食养生学则侧重于，根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳，滋养五脏六腑和预防疾病。
霜降之时已经进入深秋，中医认为此季节属于五行中的金，对应肺脏。
《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋季宜收不宜散。因此，应少吃一些辛辣的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等，特别是辛辣火锅、烧烤要少吃，以防“上火”。<br></h3> <h3>白驹过隙，仿佛还在昨日。你看天的时候时间从云上走，你听风的时候时间在耳际驻足，怎能说它无情，其实是我们无心。
还是那句老话“一丝温暖、一点寒凉，人情世故、自己体谅”。
落叶煮了几斗，霜华落了几宿，星星藏了几兜，夜深梦里几秋。
我等绿竹煨茶 你待梅花温酒。这便是人生吧！
各位故友新知记得添衣暖心。霜降安康！<br></h3>