<h3>跑步看似简单却又极其复杂，所以本期话题我们搬到美篇来进行，为的是大家都可以参与进来畅所欲言。</h3> <h3>1.跑步为啥还要练力量呢？</h3><h3>2.决定配速快慢有哪些因素？</h3><h3>3.马拉松中的名词：静息心率，最高心率，pb，lsd，节奏跑，间歇跑，亚索800，步频，步幅等等，你还知道那些，分别代表什么呢？</h3><h3>4.想要提高配速，我们该怎么办？</h3><h3>5.正确跑姿是什么样的？</h3><h3>6.跑步装备哪些是必须的？</h3><h3>7.跑步可以天天跑吗？</h3><h3>8.从零基础到完成半程马拉松赛要多久的备赛？</h3><h3>你还有哪些想要知道的，也可以留言？</h3>