<h3>早餐：肉松火腿包+牛奶</h3><h3>猪肉松香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化。</h3><h3><br></h3><h3>牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。</h3> <h3>白切鸡：又叫白斩鸡，是粤菜系鸡肴中最普通的一种，皮爽肉滑，清淡鲜美，驰名粤港澳。</h3> <h3>绿豆芽：</h3><h3>性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，还能降血脂和软化血管。</h3> <h3>生菜：</h3><h3>性凉、味甘<br></h3><h3>营养成分：胡萝卜素、维生素E、维生素C</h3><h3>功效：改善睡眠、减肥瘦身、增强免疫</h3> <h3>紫菜汤：补碘又补钙。</h3><h3>紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍！<br></h3> <h3>水果：火龙果火龙果因为外表像一团愤怒的红色火球而得名。</h3><h3>午点：清补凉</h3><h3>是夏天清热祛湿的老火汤。 </h3>