<h3>2019荆州国际马拉松赛将于10月20日鸣枪开跑，来自全国34个省级行政区及11个国家（30多位外籍选手）的2万多名跑友用脚步丈量古城魅力，领略大美荆江，共同感受马拉松项目带来的运动快乐。</h3><h3>参赛全程马拉松42.195公里的选手共有4000人，我也是其中一员。</h3><h3><br></h3> <h3>一、领取参赛物品</h3><h3><br></h3> <h3>18号上午10点——参赛物品领取馆门前排队人员长龙。</h3> <h3>进领参赛物品门前留影</h3> <h3>我戴上了参赛号码布来一个帅照</h3> <h3>肖远林参赛芯片检测</h3> <h3>全国各地跑友合影</h3> <h3>我俩同430官方领跑员合影</h3> <h3>我俩戴上参赛号码布合影</h3> <h3>同荆州“荆马•帮”跑团——张团合影</h3> <h3>同荆州“荆楚铁人三项俱乐部”——万队合影</h3> <h3>肖远林接受荆州电视台记者采访</h3> <h3>荆州新闻电视报道中——我俩的镜头</h3> <h3>英雄墙上——肖远林</h3> <h3>二、起跑前留影及同跑友合影</h3> <h3>起跑前A区留影</h3> <h3>荆州文湖跑团起跑前合影（我在其中）</h3> <h3>同洪湖跑友合影</h3> <h3>同荆门跑友合影</h3> <h3>同本市跑友合影</h3> <h3>同400官方领跑员合影</h3> <h3>三、赛道上的风采</h3> <h3>同黎妹合影</h3> <h3>同美女同学在赛道32公里处合影</h3> <h3>同荆门专业马拉松摄影师在33公里处合影</h3> <h3>我俩在赛道36公里处合影</h3> <h3>肖远林先生头插两面小国旗奔跑在赛道上的头像照片上了《荆州书橱》微信公众号</h3> <h3>四、完赛奖牌、证书、“勋章”及抢救</h3> <h3>完赛奖牌</h3> <h3>完赛证书</h3> <h3>前半程21公里悦跑圈纪录</h3> <h3>这次荆马是奔着全马破4小时的目标来的（我全马PB404）,前半程用时1小时57分；</h3> <h3>马拉松行话说，黑一脚趾头甲就是一枚“勋章”，我在备战荆马前2个月就得了枚“勋章”；参赛到15公里左右时感觉脚趾头疼痛（完赛后发现此处打了个大血泡）厉害，后半程一跛一拐跑的非常不舒服。</h3><h3>由于脚伤放弃了破4的想法，一心只想完赛就行，最后走跑结合坚持到了终点🏁！</h3><h3><br></h3> <h3>赛道上急救医务人员、自愿者及警察等抢救倒下的参赛选手</h3> <h3>赛后感：</h3><h3>10月20日是我63周岁的最后一天，参完此赛，明天我将迎来64岁的生日；回想起从2016年7月23日（花甲之年）首次参赛全程马拉松——2016六盘水夏季国际马拉松赛到今天，3年多的时间我完赛9个全程马拉松42.195公里及4个半程马拉松（北马、2次广马、汉马、深圳马等）；全马PB404，半马PB153。</h3><h3>今天在赛道途中看到了几个倒下的跑友，救护人员及自愿者等都在积极抢救，最终还是有一个50岁的半马跑友没有醒过来，离我们而去。备战马拉松的过程是艰辛的，没有扎实的跑量做基础，请不要站在马拉松赛道上，敬畏生命、敬畏马拉松。</h3><h3>2019荆马是我跑马生涯的收官之战，我在此一并感谢参赛过10多场（全及半马）马拉松的组委会官员、裁判、自愿者及热心观众。</h3><h3>生命不息，健康跑不止！</h3>