<font color="#ed2308"> 10月22日，进修学校。阅享读书班新学期的第三次集中学习活动。本次活动我邀请了师训部的主任李红霞主任给大家带来一次心理解压的团训活动。带着对新奇事物的好奇，也想感受一下团训给自身带来的变化，种种感受和期许，使读书班的成员聚合在一起！</font> 首先先放松大家的心情 放松自己的肢体 放松自己的面部 放松自己的精神 配上舒缓的音乐，进入课程的主题 专注 思考 期待 入定 淡定 放松 期待 陌生 自信 沉思 喜欢 活动的惩罚 能够如此放松，这就是我们所需要的状态 努力让自己放得开 动力小组，给予他人更多的鼓励与支持 团体的活动，使大家处于安全情境之中 完全沉醉于其中 面部的放松，就会产生会心的微笑 主讲者也兴致勃勃 相互交流 爱表达 主动表达 彩虹轴，让我们认识自己的压力 方法永远比出现的问题更多 自我表达，让潜意识意识化 小组内的活动 认识朋友 发挥大家的想象力 挖掘大家的艺术细胞 释放热情 释放压力 快乐满屋 <font color="#167efb"> 从一无所知，到放松身心；从眉头紧锁，到快乐满屋！学习就是要分享，当我们处于紧张的工作之中，我们的教师更需要有释放的出口。以己度人，想到我们的学生，我们的孩子，我们的家人，是否在自我压抑中生活？总之，找到自己解决的方法，在家庭的安全感中获得力量，把潜意识中的问题意识化后，我们的生活会带来更多的美好……由衷地感谢读书班的成员们，给与我力量，给与我更多的美好……</font>