圆梦，爱国，亲自然——暨2019.10.19七院快乐天使抚顺天女山之旅

仇珺

金秋十月枫叶红，
七院天使情意浓，
欢声笑语十八弯，
健康中国有行动。

　　健康中国，有你有我，金秋飒爽，欢度国庆。为响应国家健康中国的号召，在院领导、工会关心倡议下，我们七院快乐天使户外俱乐部于2019年10月19日带领大家去了抚顺天女山，最美十八弯，进行了一次户外休闲登山赏红叶活动，通过这次活动，达到了激发兴趣、强身健体、陶冶情操、增进友谊的目的，充分发挥了不怕艰险、团结协作的精神，是一次充分接触大自然的健康之旅。

这一天，天气非常的好，气温也不像前几天那么低，我早晨6：40分到达机关楼门前，我们的司机师傅和大巴车已经等在那里了。

　　这么负责任的司机师傅，预示着一天的行程将是愉快的。7：15分开始，天使们陆续上车了，7：30分，我们的领队清点人数之后，我们正式发车了。

　　此次，我们的目的地是抚顺天女山，车程2个多小时，我本人是喜欢坐车的，在车上，同事们欣赏着沿途风光，领队时而和大家互动，在到达天女山之前，是一条被森林吞没的公路，与天女山相连，因为有十八个盘山弯道而得名“十八弯”，“十八弯”已经让我们领略到了大自然的极美。

　　不到10点，我们到达了本次的赏叶目的地——天女山。天女山是长白山余脉，与三块石对峙。天女山海拔780米，景区占地1380亩，山高林密、空气清新，悬崖峭壁环抱四周、古洞奇观分布其中，有南天门、狐仙洞、聚仙台、转心湖、龙松顶子、凤凰台等景点20多个。

　　我们团队首先合个影，然后开始登山赏叶行动，由于个人体力不同，走着走着就产生了一定的距离，前面有领队，后面有收队，在保证自由行的同时，也避免有人掉队，保证了队伍的整体性。

　　我的体力还算可以，喜欢用眼睛去看，喜欢用心去感受，可能觉得自己不那么漂亮，也不愿意到处留影，还想着快点登上最高点，所以一直走在队伍的最前面。

　　金秋十月，天女山枫叶正红，呈原始自然状态，高山连绵起伏。美丽的枫叶在阳光折射出耀眼的赤橙中还带有明亮的金黄，远远望去，一片朝霞，近处观赏，像火龙翻舞。一堆堆，一簇簇，为大自然披上一层迷人的色彩。

　　天女山不是很陡，海拔也不是很高，有木阶，石阶，手扶栏杆，只要有恒心，有毅力，每个人都能登顶的，只是个人体质的不同，登顶时间长短而已。

　　 沿着登山步道上行，1个多小时就可登上山顶，登上主峰，远望群山连绵，视野十分开阔，登山沿途设计也十分用心，每隔一段都有坐凳和凉亭，即使在山高处，供人休闲的秋千也随处可见，登山已不是一种运动，而是一种休闲。

我们俩第一个登上山顶，成功的喜悦不由言表，山顶视野开阔，万山红遍，层林尽染，一切美好尽收眼底。

　　 不一会儿，团队里其他同事也陆续上来了，有的喊累，有的欢笑，不过每个人都是成功的，到达了最顶端，我们每个人都是胜利的，尽情欣赏这美妙的景色吧！

　　 停留一段时间后，我们开始下山，都说上山容易下山难，从力学上说，上山的重力重心是向下，而自身的作用力是向上，两力方向相反，呈平衡状，除了费点力气外，危险性较小；下山就不同了，重力重心向下，自身作用力也是向下，这样平衡就不好掌握了，弄不好前冲力过大，会发生危险。并且下山时速度如果太快，腿脚会发酸并且发抖。当然，从生理解剖学的角度，下山也容易造成膝关节和踝关节损伤，我不是专业人士，在这里就不讨论了。总之，下山侧着身或者有栏杆的地方抓住栏杆倒着下就行了。

　　下山我们经过了南天门，一线天，走在绚烂的山间小路上，心情无限好，落叶铺满小路，增加了滑度，所以需要一步一个脚印，踏踏实实，其实就像做人一样，做任何事情都要脚踏实地，不然，一定会滑倒受伤。

　　 人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离，能做到不以善小而不为，不以恶小而为之，其实是每个人一生必修的课程。

　　说说笑笑就已经来到了山脚，这里有天女山喊泉，远离市区，没有了上班的紧张，我们尽情地呐喊！喊走我们的疲惫，喊走我们的负能量，我们会以崭新的精神面貌迎接以后的生活和工作。记得高中时写过一篇散文《生活需要七彩阳光》，是的，生活要有色彩，亲近大自然是有必要的。

　　看看表，已经下午1点多了，我们在这里简单地逗留一阵，放松一下，就出门吃饭了。我想，这时伙伴们一定都饿了，而且，不管到哪里，美食是必不可少的，既是人体必须，也是游玩的点缀，我们的午餐相当丰富。
天女山农家院菜谱：
1 东坡大肘子
2 蒜香鲶鱼
3 小鸡炖蘑菇
4 农家小肉丸子
5 红烧肉焖蛋
6 五花肉炖酸菜
7 五花肉炖芸豆
8 干炸尖嘴鱼
9 肉炒黑木耳
10 面肠花生米
11 葱油干豆腐
12 大丰收蘸酱
另外送：啤酒6瓶，白酒不限，米饭不限，大饼子一盘。

吃完饭，又给大家一些自由活动的时间，然后我们坐上返程的汽车，16：40，我们的车安全回单位门口，一天的旅程结束。旅程结束，接下来要更好地工作和生活。

　　本次旅行，书记也参加其中，给我们加油，赋予我们力量，我们还有专业的摄影师，全程背着单反相机是很辛苦的，还有我们的领队，举着旗，还得处处操心，才使这次活动从组织到结束能够圆满，在这里必须给个大大的赞！还有我们最小的队员，全程没有耍赖，对于这么小的孩子已经是很难得的了，妈妈全程的爱和团队集体的力量，我相信会在他小小的心灵里形成一次很大的鼓舞，这也是他成长过程中宝贵的财富。

　　能这样全身心地投入大自然，欣赏大自然的美景，首先是要有祖国大好河山这自然的基础，更重要的就是有强大的祖国给予人民和平环境的保障，我们生活在中华人民共和国这样以人民当家做主的国家是多么的幸福，愿我们的祖国迎来她的100岁、200岁生日，我们每个人也要为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗！

仇珺
2019年10月21日