退休后的时间去哪儿了？

悉尼马宝姥姥（夏）

2010年我正式从教师岗位退休，转眼之间十年了！我们在合唱团曾经唱过一首歌《时间都去哪儿了》是呀，我退休后这十年的时间都去哪儿了？这也是我在悉尼老年大学学习手机美篇和写作课开始的第一篇习作，所以从2019年10月我就开始整理这十年的照片，慢慢回忆这十年的时光，如同电影历历在目，还真有不少值得回味和思念的人和事与大家分享。（由于手机更换流失了一些照片，也留下了一些遗憾） 2010年退休后我便立即转换到以照顾老人为主的角色，百善孝为先，赡养父母是子女应尽的义务。其时我的老公公患脑梗已卧床多年，丈夫家兄弟姊妹五个，多亏有三个姐姐当时都退休了，而且孩子奶奶那时身体还好，能自理。家中大姐精心安排，姊妹们轮流照看了老爷子多年。但是由于病痛的折磨，使老爷子在2011年这一年先后八进八出医院，于十月份不幸病逝。他坚强而艰难地走完了人生的最后历程。在照顾老爷子的过程中我深切体会到失能老人的痛苦，眼看着老人家的身体一天天衰竭很无奈。尽管我在退休之前也给学生讲过老年护理课，知道如何尽量想办法减轻病人的痛苦，但是轮到护理自己的亲人时那种心灵的折磨有时真是难以忍受，临终前的这段时间，对病人和家属都是一种生命的煎熬。这种感受在2012我父亲及2014年我婆婆的病故中又经历了两次。四年之中痛失三位老人，相当一部分时间都在医院与家的路途穿梭，在护理老人的日子里度过，体会到死亡距离我们并不遥远！而且一个人能健康而自由地活着是多么幸福啊！     我的老妈在父亲病逝后的几个月精神萎靡不振，我请老家四婶过来陪伴她，因为四叔也去世不久，她们妯娌俩原本比较说得来。相处一段时间老姐俩聊天叙旧，老妈的身体逐渐康复，两人就开始了结伴养老的生活，城市住一段时间，农村住一段时间，两家的儿女们每隔几天回家看看她们，时常打个电话问候一下，两个老太太互助养老的感觉挺幸福的。我们也经常带老太太出去玩玩，看看开封的菊展。去悉尼跟女儿外孙住上一段享受一下天伦之乐，坐邮轮去海上观光等等。老太太心态很好，适应能力强，每天到院里的健身房锻炼一小时，八十多岁坐十几个小时的飞机也没有什么不适。我们还教会老太太用智能手机微信视频、语音发送信息，让她在有事的时候及时和孩子、孙子孙女联系。 2014年老伴第一次带老太太来悉尼。 天伦之乐！ 大年初一全家人和老太太一起过春节！ 2016年我们带老妈坐游轮南太平洋观光。 2019年七月份老母亲突发心梗，住院手术装了支架得到缓解，但是心率血压一直偏低。我立即从女儿家飞回国内，当即与住院医师及家人商量后，将母亲转到三甲医院精心治疗，两周后痊愈出院。老母亲84岁这道坎终于挺过去了，她老人家心善豁达，好人一生平安！ 2020年元月14日我从女儿家回国陪老妈过春节，恰逢新冠病毒侵袭武汉，随后蔓延全国，中国君民一心，共同努力，经过两月左右的全民隔离，疫情很快缓解。原本计划一个月的返程航班取消全额退票，待疫情平稳，安排好老太太。我又从新买了3月14日国航机票，经北京返回悉尼。一路上都是按照严格的管控措施戴口罩保持距离测体温、飞机上一人一排座位。这时澳洲疫情处于上升阶段，一下飞机便要先经过健康检查再出关，回家自行隔离14天。两周后回澳洲朋友便开始采取集中隔离了。回国这两个月老伴一个人帮女儿带两个外孙也挺忙的，尽管他一直说你不要担心我们，先把老太太照顾好安排好，我也怕把他累着了毕竟年龄不饶人！中国人的优秀传统“敬老爱幼”在我们这代人要做到“知行合一”！ 2012年年底在送走老父亲之后,我来到悉尼女儿家，见到了已经出生半年的大宝，新生命给家庭带来了温馨、快乐和忙碌。我又开始了第二轮的育儿生活，女儿小时候，由于当时忙于工作，陪伴孩子时间有限，一直是个遗憾，现在有机会在外孙这里弥补一下也是一个心理安慰。为了按照澳洲的教育大纲培育孩子，我利用周末参加了幼教三级证书及急救证书等相关的培训学习，一年半后持证上岗，办了家庭幼儿园。此时女儿已经生了二宝。哈哈😄家庭幼儿园有了两个主要生源，按照要求最多不能超过四个。除了带自己的两个外孙，也帮周围社区的邻居、朋友先后带了几个亚裔、新西兰裔、俄罗斯裔、印度尼西亚裔的小朋友。按照澳洲幼教大纲要求每周做计划和总结，每天都要进行安全检查、食品卫生检查、每天户外活动不能少于一个小时，出门一定要戴帽子等等。家庭幼儿园办了几年，和孙子辈的孩子们一起玩耍，虽然要操心费力，但也学习了不少新东西，心态感觉年轻了很多。 <h3>幼教三级证书毕业典礼</h3> 我带过的小朋友 大宝用食物摆圣诞树🎄 我给小朋友上课游戏 万圣节活动 用一次性纸盘子做西瓜模型 参加社区图书馆活动 参加在悉尼大学举行的国际亲子文化论坛。 除了平时带孩子，周末我和老伴往往会参加一些有利于身心健康的活动，在悉尼我们一起参加了黄河合唱团，每周五晚上练习唱歌，在这里不但学习了一些乐理知识，还学唱了《黄河大合唱》的八个乐章，学唱了意大利语歌曲《希伯来奴隶之歌》等中外经典歌曲。跟随合唱团我们还先后有幸登台参加了悉尼歌剧院、维也纳金色大厅、北京国家大剧院等著名音乐殿堂的演出活动。每周日我们经常去社区活动中心参加交谊舞、宫廷舞的学习，锻炼身体。并参加社区组织的各种有益于身心健康的活动。我们经常参加悉尼老年大学的活动，练习摄影、书法和绘画。还参加了同乡会组织的各种庆典活动。 夜晚的悉尼歌剧院 周末合唱团组织的聚会活动 悉尼大学音乐厅与北京春之翼合唱团同台演出 维也纳金色大厅演出 黄河合唱团团长和我们一起在迪拜过新年！ 亲家和我一起带二宝在北京国家大剧院演出。 演出之前 让二宝知道北京是中国的首都并游览了故宫博物院。 参加悉尼社区华人老年宫廷舞活动 在悉尼老年大学我们学习英语、摄影、书画、合唱、写作和手机使用及制作美篇等各项活动，并且在悉尼老年大学庆典活动时参加了摄影和书画作品分享展览，还参加了合唱节目。 参加悉尼老年大学英语课学习。 参加悉尼老年大学书画课学习 参加悉尼老年大学摄影课学习。 参加悉尼老年大学手机使用美篇编辑课程学习。 参加悉尼老年大学庆典活动合唱 参加悉尼老年大学庆典活动摄影作品分享展 参加悉尼老年大学庆典活动书画作品分享展 2017年在文礼书院冬令营期间经悉尼雍谦书院的程姝老师和文礼国际学校杨嵋校长介绍了解到教古琴的老师就是悉尼雍谦书院的金蔚先生，久闻他在杭州G20开幕式上用古琴演奏了《高山流水》看到他所教学生的表演也非同一般，就当即决定买下了金蔚先生琴厂生产的古琴，开始了学习中国真正意义的琴。 观看与自己同时代出生的著名演员刘晓庆在悉尼演出的话剧。很喜欢她演的电影《小花》。 澳纽阳光俱乐部是悉尼海外华人经常聚会的一个活动中心，每年春节的饺子宴特别出彩！我只要春节在悉尼就去参加。 在悉尼也按中国传统过春节，发红包🧧，包饺子🥟。让子孙不忘根本！ 河南同乡会通过电视节目给河南的父老乡亲拜年！ 有时中国领导人来澳洲访问或参加国际会议，我们就会去积极参加欢迎活动。 与上海同乡会一起欢迎习主席和夫人彭丽媛。 习主席布里斯班参加欧佩克会议 随河南同乡会一起到悉尼机场迎接李克强总理及夫人到澳洲访问。 在悉尼参加海外华人拜祖大典 2015年5月参加了悉尼南天寺的南天大学落成庆典！星云大师邀请当时的澳洲总理艾伯特参加，并赠送书法作品“有容乃大” 参加悉尼南区华人文化中心活动，为我们喜欢的Chris Minns州议员助选。 周末悉尼郊外游玩野餐 每年我都会给自己和老伴及其亲朋好友安排一两次休假旅游活动，2015年9月份我与闺蜜结伴游览了祖国宝岛台湾；2015年底我们夫妻俩带老太太一起去阿德莱德参加同学女儿的婚礼，同时游览了小城风光。2016年我随老伴一起参加他们河医七七级在美国迈阿密举行的同学聚会活动，顺便浏览了美国的洛杉矶、旧金山、休斯敦等城市，拜访了在这里生活的亲朋好友。2017年年底我们随着黄河合唱团去维也纳金色大厅演出时顺便一路游览了欧洲的法国、意大利、德国、奥地利、荷兰、匈牙利、瑞士等国家及沿途的阿拉伯酋长国的首都阿布扎比和迪拜。2018年我和老伴一起又去加拿大温哥华参加了两年一度的同学聚会活动之后顺便游览了尼亚加拉大瀑布、班夫小镇，多伦多等名胜景点。2019年初我随黄河合唱团参加了《黄河大合唱》首演八十周年庆典巡演活动，一路经过西安、黄河壶口瀑布、延安、北京、西柏坡、白洋淀、正定、雄安新区等。2019年年中我和老伴一起还去澳洲的旅游胜地大堡礁。 参观法国卢浮宫博物馆 比利时的原子塔 瑞士人的迎新年大游行 悉尼黄河合唱团在黄河壶口瀑布纪念《黄河大合唱》首演八十周年纪念活动中演出。 2015年与闺蜜去台湾旅游。 2015年初带老妈看看澳洲的首都堪培拉。 2015年底我与老伴一起带老妈去阿德莱德参加好朋友女儿的婚礼！婚宴别开生面，竟是在拍摄过哈利波特的图书馆举行。 时间过的真快呀！几年之后好朋友又和女儿一起带着漂亮的小孙女来悉尼玩了，我们一起在女婿的東家饭店聚餐。最近好朋友还电话告知她家的二宝也已经出生几个月了！看到我们的生命生生不息真开心！ 2016年去布里斯班过圣诞节 塔斯马尼亚家庭自由行 2016年和老伴一起参加他们在美国迈阿密举行的七七级同学聚会。 堂姐和外甥女陪同参观她工作学习的斯坦福大学及附属医院。 老伴的大学同学及夫人一起陪我们观看旧金山主要景点金门大桥 在休斯敦见到了老伴的外甥女婿 2018年我们又参加了两年一度七七级在加拿大🇨🇦温哥华的聚会 大家在居住温哥华的同学家里聚会 在前往阿拉斯加的游轮上聚餐 登上阿拉法卡冰原 尼亚加拉大瀑布名不虚传 加拿大的班夫小镇风景如画 周末自驾游八字湖 2019年我和老伴一起到凯恩斯游览了澳洲名胜大堡礁。 空中看到的大堡礁心形绿岛 老伴潜水观看大堡礁 学校也经常组织我们退休人员春游 老朋友们一起经常聚会聊天，让身体更健康！ 老伴的党校同学三十年聚会 看到我的学生们在医院和社会上都已经成长为骨干精英非常开心！正所谓青出于蓝胜于蓝！ 大学毕业四十年弹指一挥间，变化覆地翻天。毕业时是河南医学院，返校庆祝时已经变为郑州大学医学院了！ 同学们都已经过了退休年龄。多数人和我一样做了爷爷奶奶姥姥姥爷。有些同学竟然是毕业后第一次再见面。 大学同学重返校园追寻当年学习生活的痕迹。 乘高铁去北京看望一下上大学时住在我下铺的老大姐。 和中学同学一起看望班主任老师！ 每次去北京老伴总要带我去看望他的小学启蒙老师。 下乡的知青好朋友情深谊长！ 回到当知青时下乡的黄泛区农场看望当年的老书记！ 到上海与老伴的堂兄弟姐妹一起看望年迈的姑姑姑父。 2016年与老伴一起和家里兄妹到老家常州武进寻根祭祖，慎终追远，民德归厚也。 虽然公公婆婆已经去世，家中姊妹们也经常聚会，有时还让我带着老妈一起参加，其乐融融，家和万事兴！ 我们与亲家在悉尼聚餐。 邀请马宝的小姐姐格格一家来東家餐馆聚会 母女同庆母亲节！ 我们希望两个外孙从小交上两个朋友：图书馆和运动场。因此每周至少带他们去一次图书馆，让他们亲近图书，爱上阅读。每周安排一两次踢球⚽️和游泳🏊‍♀️的训练活动，让他们爱上运动，强身健体。另外有机会就带他们接触琴棋书画，有些感性认识，为进一步修身养性奠定基础。 在带外孙成长过程中听说音乐促进大脑发育就购买了台湾陈功雄博士的爱和乐光盘及播放器，其中还加有一盘王财贵教授的读经教育讲座视频，特别是《一场演讲百年震撼》看了真的很震惊！当时我也在为外孙在海外是不是需要进行一些早期中文教育而迷茫，听了王教授的儿童读经教育理论顿时觉得有了方向！中国人应该读自己祖先写的书，我们这一代由于历史原因没有机会读，现在有机会了，不能让下一代再错失良机。但当时对怎么读还是不太清楚，2016年5月听亲戚说五一假期有一个读经教育指导老师的培训，我就立马回国与亲戚一起参加了在黄河大观举办的三天封闭式读经指导老师培训班。 这次培训班上主要学习了六小篇，并用“滴水不漏法”诵读了儒学大师王阳明的《尊经阁记》三天下来我从读不准其中的词句到居然也能熟读并背诵大部分内容，同时意识到阅读很重要，诵读经典更重要。 2017年王财贵教授一行来悉尼巡讲，我带女儿一同参加，深受启发，特别是王先生“高度涵盖低度”的理论指导，他认为小孩子学习象一张白纸没有难易之分，在0-13岁记忆力最好的阶段，先难后易的学习，如同滑梯越学越容易。反之由易到难，如同爬山越学越难。学习中最重要的是语文，语文中最重要的是读经典，通过读经典使孩子识字早进而阅读早，自学能力强增长知识快人变得比较聪明。女儿听了这次巡讲，对孩子学习经典有了进一步了解，非常支持我带孙子诵读经典。 2017年底听到文礼书院要举办海外国际冬令营，我便与家人磋商后欣然带大宝跨海越洋的来到了王财贵教授在温州竹里的文礼书院，参加了文礼国际学校举办的21天读经冬令营活动。这里群山环绕，绿竹漪漪，宛如世外桃源，真是一个读书的好地方！元旦这天王先生还和大家一起爬上书院山，远眺前方，憧憬未来！ 在这里家长和孩子们每天早睡早起，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。21天诵读了中文经典《论语》和英文经典《童子诗园》。在这里孩子们不但每天诵读经典，还处处习礼，早晚拜圣，行上课礼、下课礼、餐前感恩礼等等。冬至这天大家一起包饺子，加深了对一元复始的理解：重复是自然的力量！复虽简单却很少人做到，做到了就能成功！水滴石穿就是复的力量。 我和大宝马柏威经过文礼书院冬令营21天洗礼后就像一颗读经的种子，在悉尼继续坚持每天诵读经典，先后诵读了中文经典《论语》《大学》《中庸》《老子》《易经》及《庄子》《孟子》章节，还诵读了英文经典《莎士比亚十四行诗》和《英文名著选》影响了弟弟二宝和社区的其他小朋友一起读经。组织了悉尼南区的经典诵读活动。并在一些庆典活动中展示诵读经典的魅力！ 民族的才是世界的！大宝在学校组织的澳大利亚“和谐日”庆典活动上朗诵中国经典《大学》 俩宝在悉尼河南同乡会组织的迎新年活动中诵读中文经典《中庸》和英文经典莎士比亚的《Spring 》 2019年8月清华大学彭林和北京大学赵延风两位教授一行来到悉尼巡讲，两位教授都是中国传统文化界的顶级专家，不辞辛劳来到海外华人中，深入浅出地讲解了历史悠久的中华礼仪及大道致简的修齐治平经典，使海外华人更加明确了在世界建立人类命运共同体的大格局下，在多元文化背景的国度里，如何对自己定位，如何对子女进行教育的方向！ 我有幸为教授主持了悉尼南区华人的巡讲活动并和老伴一起陪同两位教授游览了悉尼的名胜风景区。 在悉尼参加雍谦书院组织的读经夏令营，诵读《庄子》听程老师讲《孔子》故事，书写《千字文》等 二宝马伯乔受哥哥影响，一直很期盼我也带他参加文礼书院的冬令营，在他即将结束幼儿园生活之际，我看到了2019冬令营的信息，与家人商议，尽管家人担心我九月份刚做个心脏手术，尽管担心二宝还不到五岁年龄小，但是考虑到教育时机对孩子一生的影响何其重要！我还是当机立断决定参加。 2019年的冬令营营地在文礼书院的云湖校区，每天拜圣、拜师，处处有礼！每天吃完饭了要自己刷碗并擦干放进消毒柜。2019年冬令营孟老师用“听读法”带孩子们读经典。听读法让人时刻携带着听读机磨耳朵。24小时不停听经典，在潜移默化中将经典溶于心中。许多孩子和家长用听读法在冬令营期间完成了《大学》《中庸》和《孟子》章节的包本。冬至这天王财贵先生看望冬令营家长并合影留念，冬至当晚孩子们还表演节目欢庆这个将要春回大地的节日。 冬令营期间正赶上马柏乔的五岁生日，老师同学和家长们一起为二宝举办了一个别开生面，中西合璧的生日会。首先按照中国传统，孩子生日时要跪拜父母带给他生命，学会感恩！由于父母不在，姥姥就代表父母接受马伯乔的感恩礼！接着大家一起给马伯乔唱了《生日快乐》歌，分享了他的生日蛋糕和巧克力。 元旦这天王财贵教授、杨嵋校长与大家一起爬文礼山，没想到刚五岁的二宝马柏乔居然也爬上来了，上山的全体师生合影留念于文礼山。 当我带俩宝读《易经》时，有幸遇到赖国全先生的大易教育讲座视频，他作为一个受王财贵教授影响读经的家长，从教育自己女儿读经的过程中总结出来了“137累计式”读经法比较适合家庭，（1是每天一样10分钟，3是每天读三样，7是连续读7天）累计法的三大纲领（简易、多样、周期）八大原则（当下读经、全家读经、科学读经、系统读经、不离家庭、不离社会、不离生活、不离圣贤）能够结合实际，对人们宜家、育儿有直接的指导作用，特别是赖先生自己出版的育心经典教材是我寻找很久特别适合海外孩子读经使用的教材，大小书结合，简繁体结合，有拼音和无拼音结合。只有亲自带孩子读经的人才能体会到有多实用。在第宜老师的帮助下，我当即请了全套经典，并坚持每天早上通过金童育心平台学习《易经》，了解了周易的三个主要作者是伏羲、周文王、孔子。知道了作为清华大学的校训“自强不息，厚德载物。”是出自于易经的乾坤两卦。易经是中国的群经之首，文化之源，智慧之海，生命宝藏。曾仕强教授在百家讲坛中告诉我们易经是解开宇宙人生密码的宝典，以前只是小用于占卜，太可惜了！孔子为《易经》作“十翼”是想让易经飞起来，飞向世界大同！然而至今老先生的愿望还没有实现。中国人读书真是应该象犹太人读《圣经》那样首选《易经》。 1988年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎会议的宣言中声称“人类要在21世纪生存下去，必须要从2500年前孔夫子那里去寻找智慧。”美国经济大鳄罗杰斯带他的两个女儿两度参加中央电视台《经典咏流传》节目，她们用流利的中文诵读中国经典令国人赞叹！罗杰斯说看到中国的崛起，他预感到21世纪不会中文将会使自己的发展受障碍，因此他很早就开始布局，两个女儿出生不久就送她们去新加坡从小学习中文。易经讲豫则立不豫则废是有道理的。西人为了更好生存尚能努力学习中文，我们海外华人的子女如果只学英文丢掉自己的母语，将来中文水平还不如西人，我们还有什么优势可言！所以我们华人既要学好英语更要学好自己的母语。而语言的学习越小越容易学，特别是在0-13岁这个年龄段是学习语言的黄金时期千万不可忽视错过。而且能学习大浪淘沙出来的经典更是有福气的孩子才能遇上的。我将尽自己的微薄之力去推广儿童读经教育，希望有更多的华夏子孙有这个福气，尽早认识和诵读经典，为人生幸福奠定坚实的基础！ 在金童育心平台上2019年底推出了用和老师创作的象曰教具，用于给孩子学习《易经》做小游戏，我立即给俩宝订购一套带回悉尼后他们非常喜欢，对易经学习更有兴趣了！正好赶上悉尼疫情在网上喜欢的小朋友一起学习易经小游戏！ 小ｉ作为学习工具，的确与众不同，在这场新冠病毒的疫情中能脱颖而出，有其独特魅力！开始我对它有些误解，认为小ｉ只是学英语的工具而已，在海外英语国家没有太大用处。深入了解之后发现它不只是英语学习有海量阅读材料，大数据评估指导，还有大语文的海量阅读书籍，包括我们诵读的经典内容也一应俱全，对海外华人孩子学习中文特便利。组织机构搞得挑战阅读活动，督促孩子每天坚持阅读，逐渐形成习惯。减少了孩子看电视玩电子游戏的时间。明年小ｉ还将升级数理化进去，潜能不可限量！我感觉先进的科学工具家长应让孩子正确认识，合理引导。要象大禹治水一样疏而不堵。我的原则就是一手经典做内圣外王君子；一手小ｉ为中西汇通准备！ 回顾这十年，我生活的地方无论是中国还是澳洲都处于发展阶段，应该算是太平盛世。我真的非常感恩天地滋养万物，感恩祖国培养护佑，感恩父母养育之恩，感恩师长谆谆教诲，感恩老伴退休后形影不离，感恩子孙给予的天伦之乐，感恩一切帮助过我的亲朋好友和贵人！过去的已经过去，未来的无法掌控，只有当下才是自己的，余生我只想做一些自己喜欢的而且能做的事，让身体处于健康状态，让自己有能力多陪伴一些需要自己陪伴的人。继续带着孩子们习琴棋书画数明心见性，修易道禅儒法安邦定国！让家庭这个社会细胞保持和睦相处，为社会安定世界大同贡献一份力量！