丹迪7贝幼儿园如何预防

余悸

随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列的症状。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。

给幼儿多喝水

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秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。

平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。

少吃“上火”食物

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刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

呵护宝宝皮肤

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在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

幼儿的嘴唇容易干裂。应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

忌食冷食物

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中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

冷水锻炼

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秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

预防腹泻

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入秋后是腹泻的发病高峰期。一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具消毒。如果在幼儿园发现幼儿有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

营养调理

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多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

加强运动

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秋季气候温和，正是运动的好季节，通过运动保健身心，运动能强化孩子肌体的功能，锻炼使孩子更愉快、更兴奋，提高孩子身体免疫力。

让孩子少生病的4个秘诀，做起来并不难！

孩子成长过程中，最让大人头痛的就是孩子生病。而孩子一旦生病，医生最常说的一句话就是，孩子太小，抵抗差。可为什么有的孩子一年四季很少生病，有的孩子很爱生病，小小年纪就成了药罐子，到底该如何提高孩子的抵抗力呢？

孩子生病是因为身体被环境中的病原感染了。一群孩子处于同样的环境中，抵抗力差的最容易受到病原侵害，复原也慢，因此感染断断续续，一波未平一波又起。

平时我们会发现孩子和孩子之间免疫力高低存在着明显的差异，成免疫力差异的因素有哪些呢？

1、年龄是影响抵抗力最重要的原因。年幼的孩子免疫系统尚未成熟，容易生病，一般当孩子长到七八岁时，生病次数会明显降低。

2、营养素与身体健康有密切关系，孩子厌食、偏食、抵抗力就会下降，孩子缺铁，免疫功能也较差。

3、生活习惯（包括饮食、运动和卫生）也影响着免疫系统发生作用。例如有氧运动可大大提升白血球杀菌的能力。

想让孩子提高免疫力，到底有哪些行之有效的方法呢？其实方法并不难，难在日复一日的坚持。

首先，预防接种是最经济、安全、有效的方法，除了免费疫苗，还包括很多付费疫苗（水痘、肺炎、流感疫苗）。

其次，均衡营养是健康的基础。宝宝每天的食物都应该包括五谷类、肉蛋豆类、蔬菜瓜果类、奶钙这4类。

第三、一定要让孩子每天坚持运动！

第四、这个生活小习惯不能忘。

预防接种、均衡饮食、适当运动和正确洗手，如果平时在这四方面做的很好，那你的宝宝基本可以远离病痛，祝大家的宝宝身体健康，快乐成长！