<h3> 宝宝们期待的周末到来了！周六、周日在家中，家长朋友们在和宝宝们度过愉快周末的同时，别忘了合理安排好宝宝的生活起居哦！</h3> <h3>早晚加衣服</h3><h3> 俗话说：“春捂秋冻”，认为秋天不要急着穿很多，这样容易感冒。但是，却不是所有人都这样，尤其是小朋友们。<br></h3><h3> 深秋时节，白天有阳光，天气会比较暖和，但是早晚会比较冷。孩子们的抵抗力相对较差，家长要注意早上可以让孩子们带一件外套，中午热的时候帮助孩子脱掉外套。要注意孩子衣着的舒适度。<br></h3> <h3>保持室内空气流通</h3><h3> 由于天气逐渐变冷，但是，要注意房间要注意通风，避免空气不流通，引起滋生细菌。白天温暖的时候，注意开窗透气，保持空气流通。</h3><h3>规律的生活作息</h3><h3> 很多孩子一放学，就回去吃各种零食。结果，到晚饭的时候，又吃不下饭。在家里，看电视、玩游戏，晚上睡得晚，早上又赖床起不来。</h3><h3> 不规律的生活作息，身体的抵抗力会下降。所以，在季节交替时，要保证规律的生活作息，晚上早点休息。<br></h3> <h3>多喝水、均衡营养</h3><h3> 在秋冬交替时节，气候干燥，应保证孩子有一定的饮水量，并及时给孩子补充水分。</h3><h3> 在饮食搭配上，应选择一些润肺滋养的食物，比如藕、海带、苹果、柚子等，切忌辛辣、易上火的食物，避免上火。<br></h3> <h3>多锻炼</h3><h3> 白天温暖时，家长可以带孩子到户外做锻炼。比如跑步、打羽毛球、踢足球等，时间不宜太长，大概1个小时左右；同时，尽量避免迎风或是风大的场地进行运动，以免运动过程中受凉。</h3><h3><br></h3> <h3>温馨提示
秋冬交替，大家往往会稍不注意，就容易感冒。更何况，孩子有时玩的太开心，着凉后更易感冒。家长注意关注孩子身体状况，避免孩子生病。<br></h3><h3> 最后，长安区行知幼儿园祝您和宝贝度过一个开心愉快的周末！宝贝们，下周一再见哦！🌷️🌷️🌷️🌷️🌷️</h3> <h3> 做最好的教育，我们一直为之努力着。长安区行知幼儿园愿为每一个幼儿提供一个温暖的港湾。</h3><h3> 2019，我们愿与您同行，共同为孩子的健康成长而努力！</h3><h3></h3> <h3>长安区行知幼儿园招生报名中~
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