<h3> 金秋十月，瓜果飘香、蔬菜满园。丰收的季节里，快来看看我们蓝天宝贝十月份的美食吧！</h3><h3><br></h3> <h1><b>星期一：早餐 芝麻卷、燕麦红枣粥</b></h1><h3></h3><h3> </h3> <h3> 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，可以增强人体的免疫功能。燕麦加红枣来熬粥有补气养血、安神的效果，尤其是对那些脾胃虚弱的幼儿，常食用此粥可以起到很好的调理功效。</h3> <h1><b>午餐 西红柿鸡蛋盖浇饭、青菜豆腐汤</b></h1><h3></h3> <h3> 鸡蛋炒熟盛出，西红柿炒出汤汁，再将鸡蛋倒入搅拌均匀，用此菜浇盖在米饭上，酸甜浓香的汤汁裹在米饭上，让孩子们食欲大增！</h3> <h1><b>下午餐 酱香饼、花生豆浆、苹果、柚子</b></h1><h3></h3> 鸡肉末同黄豆酱、芝麻酱一起炒熟，加入青红甜椒粒，铺在面饼上，放入烤箱，烤至两面金黄。烤出的饼子内软外酥，酱香扑鼻！<h3><br></h3> <h1><b>星期二：早餐 姜黄卷、鲜虾蔬菜粥</b></h1><h3></h3><h3> 虾含有丰富的镁、磷、钙等微量元素，肉质滑嫩，易消化。</h3> <h1><b>中午餐 杂粮节节</b></h1><h3></h3><h3> 杂粮有改善肠道，治疗便秘，帮助消化的作用，偶尔给孩子们吃一顿，对孩子们的健康大有帮助哦！</h3> <h1><b>下午餐 牛肉水饺</b></h1><h3></h3> <h3> 白萝卜和牛肉做成的饺子馅鲜香味美！牛肉富含丰富的蛋白质、氨基酸，能提高人体的抗病能力，是秋凉季节的补宜佳品！</h3> <h1><b>星期三： 早餐 油条、豆浆</b></h1><h3></h3><h3> 油条加豆浆，堪称早餐中的“黄金搭档” ！ 面粉加鸡蛋制作的油条，不同于外面早餐摊的油条，不含添加剂，健康、营养又美味！</h3> <h1><b>中午餐 米饭、三丁炒肉、蚝油白菜炒木耳、紫菜虾皮汤</b></h1><h3></h3> <h3> 佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。含有较多的锌元素，能促进儿童智力发育！</h3> <h1><b>下午餐 荷叶饼、素炒三丝、雪梨银耳红枣羮</b></h1><h3></h3> <h3> 在深秋的季节里，喝一碗雪梨银耳红枣羹，有除秋燥、润肺止咳的功效哦！</h3> <h1><b>星期四：早餐 豆沙卷、南瓜小米粥</b></h1><h3></h3> <h3> 软糯香甜的豆沙卷，一直以来深受孩子们的喜爱。南瓜小米粥有健脾养胃的功效，南瓜的甘甜更是吸引着孩子们的味蕾！</h3> <h1><b>中午餐 烩面片</b></h1><h3></h3> <h3> 烩面片是我们北方人比较喜欢吃的一种食物，热量充足、味道浓郁，可以及时为活泼好动的孩子们补充体力！</h3> <h1><b>下午餐 鸡汤烩菜 、 锅盔</b></h1><h3></h3> <h3> 活鸡宰杀，熬煮鲜汤，烩入东瓜、豆腐、木耳、胡萝卜、粉条，做出来的烩菜味道鲜美、营养丰富，再配上烙好的锅盔，让孩子们吃得汗畅淋漓！</h3> <h1><b>星期五：早餐 馒头、西红柿豆腐鸡蛋羹</b></h1><h3></h3> <h3> 西红柿炒汁，烩入嫩豆腐，加水煮至熟透，打入蛋液，撒入青菜，色鲜味美的西红柿豆腐鸡蛋羹就做好了，配上软宣的白馒头，既可以饱腹，又可以补充全面的营养！</h3><h3><br></h3> <h1><b>中午餐 牛肉彩蔬焖米饭、冬瓜汤</b></h1><h3></h3> <h3> 牛肉彩蔬焖饭具有香浓味醇，软糯鲜香的特点，很受孩子们喜爱哦！</h3> <h1><b>下午餐 家常面</b></h1><h3></h3> <h3>一碗热气腾腾的家常面，熟悉的样子、熟悉的味道，让孩子们觉得吃上了妈妈做的饭菜！</h3> <h3>宝贝们在幼儿园已养成了文明就餐的好习惯，吃饭时能做到安静就餐、爱惜食物，为他们点赞哦！👍👍👍</h3>