葛操博士：我是怎样成为一名优秀的心理咨询

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　　一、懵懵懂懂误入心理咨询殿堂

大学四年，在西子湖畔的浙江大学，我读的是教育学的学校教育专业，尽管当时系主任讲我们毕业时要去当教育局长的，但后来的发展之路越来越偏离了这个方向。88年大四毕业，要考研的专业是当时热门的课程与教学论，但最后阴差阳错，被调剂录取到文艺学的民俗美学研究方向。研究生毕业，理想是做一名电视台记者，但留在高校，像那个复旦的陈果一样教《思想道德修养课》，不同的是，我把大学学的心理学和研究生学的美学运用到课堂上，也让那时的大学生听得如痴如醉。

直到1998年，系里的老大姐宋丽娟教授和程绍珍教授商议一起成立“郑州大学大学生心理健康中心”，才算真正进入心理健康教育这一领域。1999年第一次参加全国大学生心理健康教育研讨会，我的一篇《人际沟通疗法在大学生心理咨询中的应用》论文入选优秀论文集，激起了内心心理咨询的强大愿望。那时的我们做心理健康和心理咨询凭着一股热情和耐心，给孩子们关系良好，不是天天抱怨他们“空心病”或“精致利己主义”，而是开恋爱心理、人际沟通、职业生涯选择讲座、组织学生心理协会活动和心理剧展演，心理咨询做得全省闻名。

二、郑州大学应用心理学专业创始系主任

2000年郑州大学三校合并，集中了三校的心理学力量在教育学院成立了心理学系，我有幸当了第一任应用心理学系主任，当时的穆伟山院长也很有眼光，在思想政治硕士点设立心理健康教育方向，积极申报心理学专业硕士点，我给学生讲授普通心理学、心理测量学、发展心理学。2002年国家开考心理咨询师，郑州大学成为河南首家也是唯一一家官方培训机构，我开始为心理咨询师上最难的心理测量学和心理测量技能、心理咨询技能，拿到了两个人社部的心理咨询培训师证书，结合自己的心理咨询实践活动，在国内心理咨询培训界课程讲的名气很大，河南的心理培训机构争相聘请授课，和心理咨询这个行业越来越铁！2001年作为副教授第一年带三个心理健康硕士生，后来这三个孩子都读了博士，成为北京和深圳大学的教授。郑州大学的心理学发展很迅速，2006年一下拿到了基础心理学和应用心理学2个硕士点。

三、心理学和心理咨询的专业化发展

2004年因专业发展需要，来到天津师大跟随我国著名心理学家沈德立和白学军两位先生做访问学者，接着又读了两位导师的发展与教育心理学专业博士研究生，两位先生治学严谨，人品高尚，作为他们的弟子丝毫不敢懈怠。2008年以《内隐与外显协同学习的发展研究》的论文博士毕业，获得博士学位，第二年在郑州大学顺利评上了心理学正教授，实现了职业生涯质的飞跃。始终牢记恩师沈德立先生在我们毕业时说的一句话“你不为社会服务，社会也不会为你服务”。怎么才能用学到的理论为社会服务呢？尽管1998年开始就做心理咨询，但感觉技术不精，虽然后来也面向社会做咨询，数量也有限。

2009年有幸在北京学习了台湾催眠大师蔡仲淮老师五天的“国际催眠治疗师”工作坊，打开了我为社会服务的大门，蔡老师实战经验丰富，现场咨询做个案，回来后，我积极练习和运用催眠技术进行心理咨询和讲座，效果奇特。心理咨询技能和自信心大增，咨询费用也从原来的3百增加到6百，讲座费用也提高了。后来又跟蔡老师学习了完形治疗技术、儿童游戏疗法。跟岳晓东学习心理咨询基本功、张日升老师申荷永老师学习沙盘、许维素和Fisk学习焦点、直到现在还在跟美国的两位大师学习临床督导导技术。我学习非常注重导师的选择，对于其他旁门左道的所谓心理技术一概不碰，以保证心理咨询的科学性和规范性！

四、成为一名心理咨询师和培训师的感悟

现在在郑州大学教学和科研之余，服务社会是我做得最多的工作。一是坚持在自己的工作室每月做30人次的咨询，成为河南最收欢迎的咨询师，有时候预约需要提前2周。二是从2014年创立了让咨询师系统成长、少走弯路的心理咨询实战精英班培训，深受弟子们的好评，目前在河南及全国培养了230多名优秀规范的心理咨询师，许多人学习后才感觉到这才是规范科学的心理咨询技术，他们活跃在中小学和心理咨询第一线，助人自助，圆了自己的梦想，收入也大大增加。三是为各学校和企事业单位每年近百场的讲座。我的职业发展感悟如下：

1.心理咨询是一个系统的工程，学习时一定要找有实战经验，又有理论功底，名气大、口碑好的老师学习。我学习的老师的标准一般是博士教授、实战一流。切记跟谁都学，学的杂乱，乱花钱，学的不伦不类。

2.系统科学学习很重要。把学习时间最好定位1-3年的，在老师的指导和督导下循序渐进地系统成长。有的学习者听大课，听完老师不管，练习不够，督导不够，发展很慢。

3.学习中积极实践，在实践中实现从初级到高级。最好在导师的督导下自己做咨询、做沙龙，把技术在做中巩固下来。我目前在全国做催眠实战技术工作坊25场，加上精英班有40多场，实践中越来越精，再加上自己系统读书，技术已经远远超过当初老师教的那些。

4.教育不是心理咨询。家庭教育、亲子教育指导师做的不是心理咨询，心理咨询要处理更加复杂和细致的心理问题和心理障碍，这是教育无法实现的，因此不要把各种教育类的指导师当作心理咨询师来学习。网络课程作为一种心理学普及非常棒，但作为心理咨询技能的教授存在着深度不够、现场感差的问题，一定要有下的系统学习。

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