大美西藏，最美阿里（上篇）

积土成山

晨烟户外"心疯脚野"小分队十三天行程图

西藏一直是我最爱和向往的圣地，2019年9月21日启程第一次进藏，跟随晨烟户外走一趟阿里大环线。从拉萨出发，经日喀则、珠峰、萨嘎、冈仁波齐、札达、狮泉河、尼玛、班戈、再由纳木错回到拉萨。西藏以西，天上阿里，被誉为中国的最后一片净土。它34.5万平方公里的土地上，却只有9万多人口，是世界上人口密度最少的地方。但就是这样一个高原上的荒芜之地，却藏着无数的极致风光，孕育了神秘而灿烂的古代文明。喜马拉雅山和冈底斯山在这里汇集，雅鲁藏布江和印度河在这里发源，无数的稀有野生动植物在这里生存。这里有着净化心灵的静谧美好，有着满是传奇的神秘色彩，有着天高云阔的遗世独立。我自豪的告诉自己：月亮还是我大中国的圆，太阳离我大中国最近，我大西藏太美了！拉萨告诉你什么是圣地，日喀则告诉你什么是壮美，那曲告诉你什么旷野，阿里告诉你什么是神秘。

带着闺蜜跟认识的不认识的驴友们演出开始了😂

带着半箱子抗高反的药，出发😇

火车上40个小时一点不寂寞，热闹非常，各种晒，路过的每一站都要下去感受一下😂

终于在过唐古拉山口有队员高反了，我闺蜜吐了，我是在软卧没有打开氧气口，头疼欲裂，领队鹏仔一早来打开氧气，高反好了，真是土，这都不懂。沿途风景如画😍40小时抵达拉萨，高反全无，满血复活了，这个美篇是我旅行中第一次仔细记录人文风景，因为太难忘了，先分个类吧。

寺庙

大昭寺

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。 寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

虔诚的信徒

我的盛妆祈祷

布达拉宫

坐落于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。

布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。距今已有1300年的历史。1645年（清顺治二年）清朝属国和硕特汗国时期护法王固始汗和格鲁派摄政者索南群培重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时与驻藏大臣衙门共为统治中心。导游讲的实在是好，满腹经纶啊，有问必答，顿时对藏传佛教超级有兴趣。

布达拉宫的宏伟壮观辉煌凝重，无以伦比！

哲蚌寺

哲蚌寺是中国藏传佛教格鲁派寺院。与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺。位于拉萨西郊更丕乌孜山下。整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。哲蚌，藏语意为"米聚"，象征繁荣，藏文全称意为“吉祥积米十方尊胜洲”，它是格鲁派中地位最高的寺院。

色拉寺

全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一，是三大寺中建成最晚的一座。我们去正赶上色拉寺将迎来600年生日，寺庙到处节日氛围。

  辩经，是一种佛学知识的讨论，也可以说是喇嘛们的一种学习方式。色拉寺的僧人们每天有一次辨经活动。这是一种富于挑战性的辩论，辩论者往往借助于各种手势来增强辩论的力度，他们或击掌催促对方尽快回答问题，或拉动佛珠表示借助佛的力量来战胜对方。 作为拉萨三大寺庙之一，色拉寺可能不如哲蚌寺宏大多彩，但这里的辩经活动绝对是非常有特色的。

扎什伦布寺

全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。

绒布寺

位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的「卓玛」（度母）山顶，距县驻地九十公里，海拔五千八百米，地势高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。

古格王朝

遗址位于西藏阿里地区札达县托林镇，九世纪中叶，吐蕃王朝崩散，部分王室后人逃往阿里，建立了三个小王国，其中德祖衮在10世纪前后建立古格王朝。

巍峨的古格故城坐落于阿里扎达县扎布让区境内托林镇西北的象泉河南岸，为曾经拥有百万之众的金戈铁马的吐蕃王室后裔所建，偏居此地700余年，传承20余代国王，距今有1300年的历史，于十七世纪灭亡，给后人留下了无数珍贵的文物和历史资料。

随时随地爱国主义情怀表现

这被风化的古堡让你觉得时事无常，人类的渺小😅

名山大川篇

珠峰大本营

这是一个值得炫耀的位置，海拔5200，全体队员没有出现高反，且在扎营的帐篷里玩疯了头，快乐无比😂虽然第二天因为天气原因没有看到珠峰，但是我们战胜了自己，看到了全世界最高海拔的寺院和邮局，也体验大本营人家的善良纯朴，信仰的力量无穷😇

第二天看到珠峰的驴友们很幸运，我应该还会去看你8848的最高峰😇

冈仁波齐

位于西藏阿里地区普兰县境内，是冈底斯山的主峰，海拔6638米。 岗仁波齐外形有如巨大水晶钻石，四周有八瓣莲花状的群峦护绕，雪峰洁白晶莹，一如圣女。其周围自然风景非常美丽：与藏族人称之为“圣母之山”的纳木那尼峰相距100公里遥遥相望，两峰之间是圣湖玛旁雍错和鬼湖拉昂错。
岗底斯藏语称“冈仁波齐”、“冈仁波齐”的意义是雪山之宝。这个冈底斯圣山是八千万世界之中西方的俄摩隆仁或西方极乐世界之地曾诞生八千万贤能并传播佛法的圣地，是赡部洲的地理和文化中心，也是中国吐蕃和象雄地方土生土长的原始宗教、佛教之源，雍仲本波佛教的故乡。雍仲本教是藏族的原始佛教，它是为了一切众生，离苦遇乐、和平世界，救苦救难普渡众生的如意宝。有无数史记证明，该山是古象雄佛法雍仲本教的大神山。 冈底斯山是被世界公认的著名神山，据说佛教中最著名的须弥山也就是指它.它也是亚洲四大河流的发源地。由岗仁波齐、纳木那尼、玛旁雍错和拉昂错两山两湖组成的地带被藏胞称为“神山圣湖”之地，藏语名为“冈错”。冈仁波齐在藏语中意为“神灵之山”，在梵文中意为“湿婆的天堂”（湿婆为印度教主神），古象雄佛法雍仲本教更是发源于此。从印度创世史诗《罗摩衍那》以及藏族史籍《冈底斯山海志》、《往世书》等著述中的记载推测，人们对于冈仁波齐神山的崇拜可上溯至公元前1000年左右。据本教经典描述：一条从冈仁波齐而下的河，注入不可征服的湖泊――玛旁雍湖。有四条大河由此发源，流向东、南、西、北四方。流向东方的是当却藏布马泉河（下游为布拉马普特拉河），绿宝石丰富，饮此水的人们如朗驹一般强壮；流向南方的是马甲藏布孔雀河（下游为恒河），银沙丰富，饮此水的人们如孔雀一般可爱；流向西方的是朗钦藏布象泉河（下游为苏特累季河），金矿丰富，饮此水的人们壮如大象；流向北方的是森格藏布狮泉河（下游为印度河），钻石矿藏丰富，饮此水的人们勇似雄狮。每年有络绎不绝的来自印度、不丹、尼泊尔以及我国各大藏族聚居区的朝圣队伍，使得这里的神圣意味绵延了几千年。

到了这里才感觉到信仰的力量，神奇的藏传佛教气场🤗

莫名很喜欢这座形状如宝石般的神山，所以它的介绍格外的多。

纳木那尼峰

海拔7694米，位于喜马拉雅山西段，与海拔6638米的神山冈仁波齐峰遥遥相对。纳木那尼峰方圆约200平方公里，主要有6条山脊。山脊线上有数十座6000米以上的山头，高低错落。

乃钦康桑雪山

由于高寒，山体顶部尖锥突兀，常年终日白云缭绕，飘撒粒雪，终年累积、压实，形成了厚达20—100米的冰层，冰层受本身重力影响，缓慢移动发育成了多条冰川。卡若拉冰川就在乃钦康桑雪山下,位于浪卡子县和江孜县交界,就在公路边上，雪白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉。

蔓姐的创意拍照从这里开始了🤗

满拉水库

在苍茫的高原山脉中的满拉水库，就像一块遗落在山谷间的蓝宝石，宁静清幽，犹如一块无瑕的宝石，不染一丝尘埃，以最完美的姿态出现在世人眼前。满拉水库因上游地区和源头附近有大小49个冰川，众多的冰川保证了水库的水源充足。

不让放视频了，这么多美景还没有展示呢😎

札达土林

位于中国西藏阿里地区札达县境内，是札达县最著名的地貌风光区。札达土林地貌发育最好的地区是以托林镇为中心的大片地区，分布高度是海拔3750―4450米，其面积约888平方公里，札达土林分布的总面积约为2464平方公里，是世界上最典型、分布面积最大的第三系地层风化形成的土林。土林里的“树木”高低错落达数十米，千姿百态，别有情趣。札达也没有路。沿着固有的车辙在山谷间穿梭，浓浓密密的土林就那样伴随着你，在路边浩浩荡荡好几十公里。

视频很壮观，可惜放不下了，最好自己去亲自体验😂

希夏邦马峰

藏语是“气候严寒、天气恶劣多变”之意。海拔8027米，在西藏聂拉木县境内，东南距珠穆朗玛峰120公里，是一座完全在中国境内的8000米级高峰。它由三个高程相近的姐妹峰组成，在主峰西北200米和400米处，分别有8008米7966米的两个峰尖。这里是喜马拉雅山脉现代冰川作用的中心之一，海拔5000～5800米之间的冰塔区，长达几千米，景象形态甚是奇异，宛若 “冰晶园林”，但其上又布满了纵横交错的冰雪裂缝和时而发生的巨冰雪崩。藏族人民有许多神话和歌谣称颂其为吉祥的神山。

马泉河

是雅鲁藏布江之源头，它不仅对象雄文明起过重大的作用，而且对西藏各个时期、各类不同地域文明的孕育、形成和发展等起过巨大的作用。马泉河流域地质变化很趣有牧区、有沼泽、有谷地还有一排排巨大的黄灰色新月形沙丘，沙丘像链条一样连接起来，相当壮观。

这一队人马带着国旗带着大疆无人机狂拍，在这国庆节之季很应景。

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祖国七十年大庆我们过的很有意义，每个人都挑战了自己的极限，在平均4700米海拔的路上这样的爱国情怀常常表现，以此敬伟大的祖国生日快乐。祖国的大好河山东西南北每一寸土地都展示着它的豪迈秀丽和巍峨，自豪的做一个体面的中国人吧！

野生动物

来欣赏几张我们收获的珍贵的野生动物的名片

很多片子为蔓姐长焦的功劳👍

藏区古朴民风

西藏应该是中国美景最多的地方，我想这得益于她的高海拔带来的与世隔绝，才将这份纯净自然美保留着。下篇将介绍西藏特有的美丽惊艳的一措再措....