第二章 我为什么研究共情：大卫的故事

静待花开

       我记得很多心理学家最初研究心理的动机都是因为自己心理有问题，在帮助自己解决心理问题的过程中，开始了探索人类心理，在自助后开始了助人之旅。作者在研究共情这本书的原由是因为弟弟大卫的死。

       在读这个故事时，我一直在想当初那个自信、快乐、有足够有安全感的大卫是什么因素导致他吸毒、犯罪，最终自杀的呢？我更没有想到这个大卫竟然是笔者的亲弟弟，也正是因为弟弟的死，最初让他充满了内疚、悔恨与自责，最终开始研究共情。

        大卫的转折点在于他的学的专业不是他感兴趣的，这一点我真庆幸当乐乐上高中时选择影视表演时，我最终选择支持她，一个人所做的事情缘于自己的兴趣、爱好，这才是最好的老师。还有一点通过大卫的故事，我还看到了环境的重要性，大卫从部队回来与酗酒、嗑药的人混在一起，是直接导致他自杀的根本原因。环境可以塑造一个人，所以选择的朋友对一个人来说非常重要。我记得有一句话说，如果你想了解一个人也可以通过他的朋友圈来确定他是哪一类的人，因为物以类聚、人以群分。

       我开始想想自己身边的朋友，与我交往密切的人是哪类人呢？

       一、情感支持、敞开心扉的朋友。

       1、如果说无话不谈、心底所有的秘密都可以说的人有艳丽、妈妈、嫂子。她们是我心灵加油站，当我的情感不胜负荷时，当我开心、快乐要与人分享时，她们都是我最重要的心灵之友。我不用担心被评判，更主要的是在她们那里有理解、了解和深深地懂得。写到这里，我才知道这就是共情的力量。
2、同事中钦妍、黎明、梁剑是我在单位时有任何话想说，或者有事商量就可以放心找的朋友。

       二、共同成长的伙伴

       1、悦读会的5人组。和他们在一起，既可以喝酒、煮茶、谈天说地，也可以就某一个话题深入探讨。

       2、成长小组的伙伴。通过提出一个好问题，引发思考，梳理自己的内心。

       3、心灵书写小组。可以通过每周一篇心灵书写，梳理自己的内心，了解自己，并知道前路何方。

       4、樊登读书会群里的伙伴，可以通过听书、看书，联机学习共同成长。

       三、事业上相互扶持的伙伴。

       1、樊登读书的张姐、令阳是我们在樊登这个事业上商讨的伙伴。

       2、安宁疗护与生命教育课题，安老师在年底之前要建成她的咖啡馆，和孙老师我们一起可以在那里开展活动，和吉林省关怀协会的文雅我们可以进行探讨，她们是这个项目伙伴。

       3、骄洋、海燕是我联机学习、成长的伙伴，我要在樊登读书会群里组织什么活动，她们都会鼎力支持。

       今天在五人组的群里闫丽发《极简主义》的核心理念，人生的五大价值是：健康、人际关系、成长、奉献和热情。如果想要维系和谐的人际关系，与我这几类朋友保持更好地情感联结，那么共情就是必不可少的工具。希望通过这本书，学会更多共情的技巧，以前我会认为与人交往只要真诚就足够了，从来没有想过还要学习技巧，我会认为那太虚假了，但是现在我认为，实则不然，我们可以本着一颗真诚的心，并且了解到对方的心里，共情到对方，更有利于关系的和谐与稳定。