今日食谱好久不见╯▂╰ <h3>早餐：燕麦粥</h3> <h3>小餐包</h3> <h3>加点：花牛苹果</h3> <h3>午餐：家常面条</h3> <h3>蒜蓉三蔬</h3> <h3>加点：蒸红参</h3> 晚餐：米饭<br><h3><br></h3> <h3>红烧肉</h3> <h3>番茄菜花</h3> <h3>肉末蛋花汤</h3>