世界血栓日――深静脉血栓的预防

李丹丹

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2019年10月13日是第六个“世界血栓日”（World Thrombosis Day，WTD）。血栓性疾病是全球前三位的致死性心血管疾病，虽然静脉血栓栓塞症位列 “第三大心血管杀手”，但并没有引起大家的重视，为了提高孕产妇对血栓性疾病的认知，普及血栓性疾病的防治知识，进一步降低血栓性疾病的发生和危害，乌鲁木齐市妇幼保健院产三科于10月10日下午在九楼举办内容为“深静脉血栓预防”的孕产妇教育活动，此次活动包括健康知识宣讲、发放宣传册,吸引了众多孕产妇和家属。

　　“无论是职业需久坐久站，还是一些久坐的娱乐活动和妊娠期，一定要记得间断起身活动一下，特别是膝盖和踝关节，有助于远端血液回流，防止血液淤滞。”李秀护士将血栓的形成原因、预防等疾病知识普及给在场的所有听众，她强调生活中所有人都要有防栓的意识，防栓最重要的就是“动”起来，一旦发现有血栓症状，应当尽早治。提升广大孕产妇及家属对血栓类疾病的重视，更多地了解静脉血栓的风险因素，尽量做到早发现、早就医、早治疗，最大程度上防治血栓性疾病,减少血栓发生。

这次活动系统的讲解了如何运动、做何种运动、每日饮水量等问题，让大家全面的了解如何去预防VTE。接着她们通过播放动画和亲自示范等方法让在场的孕产妇们充分掌握了踝泵运动，腓肠肌的按摩等等，了解到了怎么预防VTE。一对一的回答在场的孕产妇及家属的问题，手把手指导他们该如何运动，如何预防VTE，听课的孕产妇及家属都收获颇丰。

乌鲁木齐市妇幼保健院产三科通过世界血栓日系列活动的开展及示范效应，促进血栓知识的传播，从而防治血栓性疾病，减少血栓发生率，让血栓性疾病这个 “无声的杀手”被更多的人熟知，真正做到 “关注血栓 关爱生命”，远离血栓性疾病的危害。