如何指导孩子跳绳🥰

洨妹儿🍓

　　跳绳是简便易行的一项运动,尤其适合于秋、冬季。跳绳不但能够发展幼儿动作的协调能力,增大肺活量,促进幼儿生长发育,还能够健脑。家长在家中可尝试教孩子简单的跳绳技巧,同时让孩子通过练习能够逐渐掌握跳绳的方法。

　　通过观察发现幼儿跳绳时,不是绳到了脚边还没起跳,就是绳还没到脚边就先起跳了。这是因为幼儿没有掌握跳绳时的节奏。因为跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合,还需要良好的节奏感。因此,需要分步训练。

　　🐝第一步→徒手听节奏跳。先让幼儿一边拍手一边跳,然后让幼儿随着节奏跳。

🦋第二步→按节奏模仿跳绳动作。幼儿仍空着双手,按照在第一步训练中已熟悉的节奏,双臂和双脚模仿跳绳的动作。

🕸️ 第三步→单手拿绳(握住跳绳的两头),按正常的节奏模仿跳绳动作。左、右手交替拿绳,要求绳落地时双脚跳动。

🐌第四步→双手拿绳实际练习。

以上四步训练,分解了幼儿学跳绳的难度,强化了跳绳时的节奏感,幼儿学习跳绳就容易多了。在训练孩子节奏时,可以先让爸爸妈妈摇骰子,让宝宝来跳,等宝宝大概能跳几个时再让孩子自己来跳。