<h3>感受内心深处的安宁与详和</h3> <h3>两手食指相扣远离臀部方能开肩，增强气质</h3> <h3>接近大地，让心更踏实</h3> <h3>放低姿态也能看的高远</h3> <h3>每一次的伸展都是成长</h3> <h3>胸腔打开后，也就豁然开朗</h3> <h3>低头是为了更好的思考前进的步伐</h3> <h3>在繁忙的生活里，放慢脚步，放下身心去倾听世界的声音</h3> <h3>当卸下肩上所有的重担，也就如释重负了</h3> <h3>背要直，肩要松，臀要柔，手脚有力心才稳</h3> <h3>笑容可以释放无限潜能</h3> <h3>这是每一次精进的成果</h3> <h3>未来的你会感谢此刻努力的自己！</h3> <h3>漫漫人生路，无数的操心和付出都是为了身边人，此刻脑海里想到的才是自己</h3> <h3>前屈使人谦卑</h3> <h3>无数个前屈，让意念更坚定</h3> <h3>强大的内心，充满了力量</h3> <h3>前进的方向</h3>