大寨赛记

瑞雪兆丰年

　　不在下雨的山上跑就不算越野

恰逢祖国的七十华诞，又是假期，犹豫了几天后还是决定跟涉县马拉松协会的跑友们一块儿报名去参加大寨红色国际山地马拉松赛事。

　　起初的报名一直犹豫不决，因为没跑过山地马拉松，对这种比赛抱着一种敬畏，感觉自己的能力不具备跑越野，后来在跑友的鼓励下就报了。因为自己的专业是医生，所以有幸报了一个全程赛道救护，这样还能增添一份荣誉证书，也是一种跑步道路上的历练吧！什么事物都需要有第一次尝试吧！也是一种挑战自我吧！

　　我们是比赛当天早起三点多出发的，百度了路线，大约160多公里，需要两个多小时的车程，天阴沉沉的冷，幸亏穿了一件加绒的外套，出门的时候冲了一杯浓浓的咖啡喝了，感觉也不是那么冷了，因为是八点开赛，所以路上车开的很快，快上高速的时候天空又落下了小雨，越担心的事越会出现，雨越下越大了，估计差不多应该是中雨吧？

还好，六点半的时候到了提前报到的跑友们住的海天酒店，雨也停了，忐忑不安的心也稍稍放松了。

拿到自己的装备后在酒店简单吃了点早餐，然后整理参赛衣服。组委会发放的装备很有特色，有优质的多威T恤衫，当地的黄金饼，大寨的特产小米，还有一个小茶缸，就是没酒，哈哈😄

我们一起去了49个人，有跑全程的，半程的，迷你的，最佩服的是几个女跑友，团长崔晓芳，团友王晓梅，郜小燕，康茗爱，都是很优秀的巾帼英雄，哈哈😄他们的精神值得让我们敬佩！

　　7点多的时候开始出门，有几个跑友很兴奋，也许是第一次参加比赛的原因吧，我反而感觉很淡定了。天空又下起了零星小雨，到了比赛的起点，参加比赛的人很多，熙熙攘攘的，按照惯例先找卫生间，但是需要排队。

虽然我们住惯了山区，适应了山区的气候，但是感觉大寨这个山区更冷。

在起点跟队友们集体合影，换比赛的服装，瞬间感觉超冷，十几度的温度穿一件半袖，稍微做些活动，做了跑前热身。

　　时间过得很快，领导开始讲话，然后升国旗，奏国歌，众人齐唱。好像是因为天气的原因，比赛提前了八分钟。开始了，倒计时，发令枪响，开跑。

起跑后，不由自主的心情有点激动，追着前面的人狂奔，听到手机的跑步软件报了配速4分多，然后克制自己降速，必须降，因为长跑最忌先快后慢，要控制自己去全程分配体力。

四公里后拐入了山道，坡真大，差不多有60度或70度吧，走都费劲就不用说跑了，心跳加速，累的呼哧呼哧喘气，就这样上坡下坡的走着跑着，下坡的时候还好点，不太耗费体力，只要注意不要滑倒就行。这个时候才意识到穿一双越野跑鞋是多么的重要，我的普通跑鞋可是让我的双脚受罪了，路上的小石子，石头硌的脚底生疼。然后又后悔为什么不带上自己的登山杖，看到别人上坡的时候拄着登山杖很轻松的样子，羡慕之心油然而生，没有嫉妒恨啊，哈哈😄

　　山上的风景很美，如画如诗，只是红叶还没有全部变成红色，但也不影响整体美景，薄雾缭绕如入仙境，很想掏出手机拍几张照片把此刻的美景留住，只是担心会浪费时间，所以忍住了没有多拍，只拍了几张，有点遗憾！

因为担负着赛道急救的责任，所以一路上留意着身边跑友的状况，大约17公里的时候遭遇了蜜蜂的袭击，一个跑友的脚踝上叮着一个蜜蜂被我看到了赶紧提醒，到19公里的时候超过了一个跑友后他喊住了我，原来他下坡的时候滑倒把手指碰破了，帮他处理了伤口后包扎，大约用了5分钟左右，虽然耽搁了时间但感觉很开心，因为换来的是感谢和赞扬，也有自己的尽责之心吧！哈哈😄在20公里的地方是一段平坦的柏油马路，看到前面一个年轻的跑友一瘸一拐的，问了才知道是小腿反复抽筋，帮助他拉伸，按摩后恢复了，然后又教他怎样自己做拉伸动作，大约用时10分钟左右，听说他是第一次参加全程马拉松，还是山地马拉松，就提醒他放慢配速或直接退赛，因为还有20多公里的路程，估计会更难跑，担心他不能坚持到终点。

柏油路大概有3公里左右后又拐入了一个河道里，然后又开始上山下山，坡更陡，路更险，这时候雨也下的更大了，下坡的路上泥泞难行，不小心的话会很容易滑倒，滑倒的结果就会像座滑梯一样滑下去，应该很好玩儿，哈哈😄

忘了说组委会安排的赛道补给了很丰富，也很贴心，有热水，热米汤，热方便面，包子，香蕉，葡萄干，大枣，葡萄糖水，矿泉水，咸菜，能量胶等等。志愿者也很尽责，水太烫了会用矿泉水给你兑成温水再喝，很贴心，让人感动。

雨越下越大，双脚上的泥巴感觉有好几斤重，真是自己找虐受，但是自己报的马哭着也要跑完吧！哈哈😄到后面也就不在意配速了，就算走回去也觉得庆幸，32公里的时候是大寨森林公园，大腿肌肉突然抽筋，剧烈的痛让自己不由得自主拉伸按摩，一个摄影师看见了还上前给拍了几张糗照，这就尴尬了，哈哈😄管他呢！森林公园门口有补给点，挨着把所有补给吃遍，喝遍后，问了问前面没有山路和坡道，只有台阶，石头铺的路和正常的道路了，这才感觉比较欣慰，下决心一定要坚持到终点。

景区风景很不错，跑到大寨镇后大寨的门口两边写着自力更生，奋发图强。

雨越下越大了，连续超越了几个跑友后前面再也看不到有人跑了，如果不是有标识很容易迷路，双脚踏着路上的积水，全然不顾的加快了速度，终点三百米左右的地方是一个弯道，碰到一个跑友，问他终点在哪儿，他告诉我拐过弯前面就是，心情一下就激动起来了，看到终点了，当时的配速应该有4分多点儿吧！冲过终点记时器的时候显示是4小时48分，还不错，比自己预计的时间多了18分钟，计划是4小时30分钟完赛的。心情有点激动，一路的艰辛，泥泞的道路，湿冷的天气，双脚和双腿的伤痛，忍不住眼泪在眼眶里打转，还好下着雨，脸上有汗水，雨水，泪水，谁也看不出你是流的泪水了！哈哈😄

组委会安排的赛后很贴心，一个大毛巾披上就能取暖，好吃的拉面有三种卤，有羊肉卤，猪肉卤，还有菜卤，如果不是队友催着回酒店换衣服肯定能吃五碗面，哈哈😄

感谢大寨红色山地马拉松，让我在跑步的道路上多了一次不同的历练！这次比赛也取得了满意的成绩，全程山地马拉松第65名，还有200元的奖金，还有贴心的赛前赛后服务，还有热心的志愿者，等等。

期待来年再来大寨参加比赛，组委会和当地政府一定会组织的更好，老天也不会再让我们下着雨在山上奔跑了吧！

晋地昔阳马拉松，

大寨山间雨中奔。

双脚泥泞全不顾，

只为感受大寨魂。