<h3>太极拳是一种养身拳，初学阶段可能仅限于肢体运动，但太极拳的最高境界是内劲，太极拳有称为内家拳，就是因为太极是配合内劲来练习的。太极拳最大的功效是强身健体，治疗一些常见的慢性病，特别是对颈椎和腰椎这方面的治疗作用，已经得到了国际各方面的认可。而且太极对一个人的性格修养和心境的提高也是有显著效果的。一个人在练习太极以后，会由内而外散发一种知性美！</h3> <h3>太极拳是一种很严谨的拳种，从动作规范化到内在修养，以及拳理相授，都有一定的教程和规划，但动作的标准化是肯定的，这太极周身规矩，<br></h3> <h3>太极拳由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。-----王总岳</h3> <h3>学太极拳，招招当细心揣摩，一招不揣摩，则此势机制、情理终于茫昧。------陈鑫</h3> <p>要想学好这套拳，就必须从难、从严、过细地下功夫。------陈照奎</p> <p>宜昌太极养生馆地址:住邦科技园B区F3五楼，咨询电话:13217279288聂老师</p>