六中老三届太极队一一秋季五龙 背集训活动纪实

曾庆伟

五龙背荣军疗养院

本溪六中老三届太极健身队队旗。

参加五龙背集训二十五名队員穿队服合影。整齐，漂亮，精神！

六中老三届太极队自成立近一年时间里，在李为理为首的管理团队领导下，己经拥有长期坚持习练的队員三十几名，并初步形成有较强凝聚力和学习力的特殊团体，为传承九，二七同学情和九二七精神做出积极贡献。并在邢洪文总教练，张晓光，马莎教练执教下。全队队员基本掌握《八段绵》《八法五步》《24式太极拳》。大部分人又掌握了太极扇，一部分人掌握了紫阳剑。为了进一步巩固这一学习成果。经管理团队认真商榷决定组织一次强化学习24拳集中培训活动，并确定初步活动方案。

2019年10月8日至11日在这深秋季节里，太极队一行二十五人在曾庆伟和邢洪文总教练带领下，乗高铁前往五龙背荣军疗养院，开展为期四天集训，展演，文艺演出等系列活动。

一下车，我们受到荣军疗养院关经理亲自带车热情接待，并在整个集训期间，为我们提供大量超值细致入微的服务，让我们有了回家的感觉，不是亲人，胜似亲人。衷心地感谢您一关经理。

这次集训，采取了队，组，个人三位一体相结合的训练方法。既早上6点一7点，在邢洪文总教练的指导下，进行整体训练，白天，由各组组长负责组织本组成员因人施教，个人利用业余时间进行反复学习，至此，极大的激发了全队的积极性。学的好的同学更精益求精，没完全学会同学，在短时间内创造了很多奇迹。为整体水平提升做出积极努力！

这是邢洪文总教练領着全体队员晨练中。在荣军疗养院宽大而整洁的广场上，本溪六中老三届太极队穿着整齐划一白蓝相镶的太极服，刚柔并济的太极功夫，在郁郁葱葱的绿荫相互照映下，形成了一幅幅美丽而壮观的风景线。

令人感动的是9日早6点至7点集体习练时，气候突变，格外寒冷，哈气可见，冻脸冻手，没一个退却的，坚持习练结束，早歺后，纷纷上街购手套，这种不畏严寒，刻苦习练精神值得称赞。

各组组长是太极队组织管理中最重要基石和组织保障。一年来，各组组长不但担负本组的日常管理，而且率先刻苦学习，率先于队员掌握各拳架，拳理，成为各组太极拳的习练标杆。五龙背集训9日全天，10日上午是各小组组织习练时间。，大家在组长带领下自觉主动来到操场，认真习练，个个不甘落后，学习效果令人惊叹！与此同时，同学们还积极学习紫阳剑，大极扇，并积极准备文娱汇演节目。

洪文总教练在指导一组习练。

这是一组组长庞志敏，敢说敢管，认真负责，手把手教不会同学，使一组整体展演水平有了很大提高。

一组在习练中。

二组组长孙景莲很认真，很细心，组织全组人员习练。取得较好展演效果。

二组在习练中。

三组组长杨文柱认真负责，稳扎稳打，并利用全组同学在彩屯住优势，请马莎指导习练。展演中受到教练好评。

三组在习练中。

四组组长王玉杰因病未能前来，代理组长谢文华，认真召集，习练，打的很齐。受到教练好评。

四组在习练中。

邢洪文总教练领练紫阳剑！

为了推广好太极功夫扇。马莎教练利用业余时间带病执教，在短短几个月时间里，带出一支功法娴熟的太极功夫扇队伍，表演的姿柔态美，潇洒飘逸，充分展现了太极文化的刚柔之美。受到同学们一致好评。

这是马莎教练在教队员习练太极扇。

韩丽梅学习认真，每次都能把老师教的率先学会。并积极主动担负领练任务。热爱太极队，有朝气，有激情，这次活动中，又不辞辛苦，主动教大家舞蹈，这是韩丽梅教《中国脊梁》舞蹈动作照。

队员们穿着统一服装排练舞蹈时合影。

前去参加集训活动同学经过一天半紧张而有序的培训，个个胸有成竹，抱着必胜信心参加展演。10日下午2点开会前，赵明伟分别给同学们照了集体和小组像。开会时，一位88岁荣转军人由女儿推着轮椅进入会议室，动情地说，清晨看你们集体习练太极拳，真齐真好！听说下午你们演岀，我是专程来看的，受到欢迎后，很高兴，看完说，你们不到一年时间，打的这么好！真让人敬佩，向你们学习！

曾庆伟和荣退军人，女儿合影。

参加活动的二十五名队员合影。

十六名女队员合影。

九名男队员合影。

一组队員与总教练合影。

二组队员与总教练合影。

三组队员与总教练合影。

四组队员与总教练合影。

2019年10日10日下午2点，在荣军疗养院会议室里举办太极拳，太极扇及文艺节目演出。曾庆伟在主持会议和总结讲话中非常动情的总结了这一年来取得的成绩，特别是充分肯定了这次活动，使全队二十四式太极拳整体习练水平空前得到提高，太极队核心凝聚力得到空前提升，同学们的同学情更浓厚，更绵长。

这是一组同学展演二十四拳视频。刘会杰因照顾己上高中孙女。仅来太极队学习2天。这次习练特别刻苦，加之组长认真负责教，创奇迹，仅培训近2天时间，就参加展演了。看！视频中她打的多认真！真的很了不起，点👍

二组汇报展演。赵明伟经常出去摄影采风，缺课较多，这次除给同学们摄影外，刻苦习练，打的非常好，一点没错，受到好评。王淑华即聪明又刻苦，短暂两天里，`学会太极扇和2支舞蹈，又临时受命，主持文艺汇演。很成功！受到同学们好评！

三组汇报展演。王君因家里装修，缺课较多，但经过努力，这次打的很好，张桂云因病缺课一个半月，但她在家把拳谱全部背下来，这次展演，胸有成竹一个没错，值得表扬。全组打的非常齐。受到教练好评。

这是四组队员汇报展演中。

邢洪文总教练在太极队执教一年来，无私奉献，一絲不苟，给同学们夯实了太极理论基础，规范了太极标准动作，丰富了太极文化的内涵，把同学们紧紧的凝聚一起，使太极文化和精神在太极队发扬光大。在讲评中他深情地说，大家在不到一年时间里，打的这么好！这么齐！没有一个掉队的，我都没想到，很欣慰！谢谢大家！今后让我们一起努力把太极队越办越好！（洪文总教练讲话视频因美篇限制未能编进来）

邢洪文总教练在讲评后给大家表演了《陈式太极拳老架一路片段》如行云流水，虎虎生威，非常精采，给大家留下深刻印象，会议室里爆发热烈掌声！

马莎给大家表演了《陈氏太极拳精要十八式》，栩栩生辉！如行云流水，绵绵不绝，发劲时，松活弹抖，完整一气，打的真精采。同学们给予热烈掌声。

十三名同学展演了太极功夫扇。打的非常漂亮，整齐，这是太极扇队員合影。

在总教练邢洪文学哥，马莎教练给大家表演太极拳后，同学们余兴未尽，又兴致昂然的进行文娱汇演，并由仪态瑞庄，优雅知性的王淑华同学主持。

看！王君同学指挥的大合唱，节奏有力，调动到位，同学们唱的慷慨激昂！

这是队员们从心中唱出的歌。

看！刘会杰唱的多卖力气。

集体舞《我和我的祖国》。

陈学东给大家独唱两首俄罗斯歌！受到欢迎！

集体舞蹈《中国脊梁》。

独舞，演出者韩丽梅。

时间过的真快！王君诗朗诵，洪文学哥独唱，“把根留住"，李奇独唱均因时间关系未能演上。大家怀着兴奋，喜悦，恋恋不舍心情结束了活动，离开会议室。相邀，下次再见。

11日11点40分午歺后，荣军疗养院出大客车免费把我们送到丹东火车站，1点20分到达。距乘高铁返回本溪还有3个多小时，上次同学们游览了鸭绿江公园，这次计划观赏银杏大道，锦江山公园。但大家带背包不方便游玩。寄存一个包10元，让各组留一人看包，组长又很难选人，面临这种情况，邢洪文总教练，陈学东，吳守国，戴会荣四人要求留下给同学们看包。这种甘愿为大家服务精神十分可贵，太极队有他们真好！谢谢！辛苦了！

看！这包多不？

尊敬的四位看包学哥，你们辛苦了！

赵明伟同学摄影水平很高，平时外出采风任务较多。但凡遇到同学搞活动，都能积极主动参加，背着沉重设备，不辞辛苦为大家拍摄。这次活动又给同学们拍出很多珍贵照片，受到同学们一致好评。谢谢明伟！辛苦了！每次活动有你参加，我们就感到无比快乐！

银杏大道集体合影。

赵明伟拍的银杏果满技头片专业，技巧到位，光影效果好！值得欣赏！

一组同学在银杏大道上合影。

二组同学在银杏大道上合影。

三组同学在银杏大道上合影。

四组同学在银杏大道上合影。

锦江山公园二十一名同学合影。

游锦江山公园留影

赵明同学拍下的这四张集体合影照，很有意义，值得我们珍藏！谢谢明伟！

这次活动在大家共同努力下，取得圆满成功！同学们都说：收获满满，情谊浓浓，希望多组织类似活动。

再见了！五龙背！

再见了！荣军疗养院！

11日14日星期一，是从五龙背返溪第一个打拳日，前去29名同学带着五龙背收获，以崭新的精神状态，饱满热情积极投入到新的学习中。大家很认真跟洪文学哥开始学42拳。

制作，曾庆伟。

总编，李为理。

摄录，赵明伟，马莎，庞志敏，李飞。

谢谢欣赏！

2019年10月12日