<h3> 寒露是二十四节气中的第17个节气。</h3><h3>《月令七十ニ侯集解》说:＂九月节，露气寒冷，将凝结也。＂寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。</h3><h3> 寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);"><u>寒露的气候特点</u></b></h1> <h3> 寒露节气始于10月上旬末，10月下旬结束。</h3><h3>在广东一帶流传着这样的谚语:“寒露过三朝，过水要寻桥”，指的就是天气变凉可不能像以前那样赤脚趟水过河或下田了。可见，寒露期间，人们可以明显感觉到季节的变化。</h3><h3> 更多的地区，更多的人们，开始用＂寒”字来表达自己对天气的感受了。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);"><u>寒露的常识介绍</u></b></h1><h3><br></h3> <p>我国古代将寒露分为三侯：</p><ul><li>一侯鸿雁来宾</li><li>二侯雀入大水为蛤</li><li>三侯菊有黄华</li></ul> <p><b>一侯鸿雁来宾</b></p><p>此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁</p> <h3><b>二侯雀入大水为蛤</b></h3><h3><br></h3><h3> 深秋天塞，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的。</h3><h3><br></h3> <p><b>三侯菊有黄华</b></p><p>在此时菊花已普遍开放。</p> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);"><u>寒露的养生知识</u></b></h1> <h1 style="text-align: left;"><font color="#ed2308"><b>衣</b></font></h1> <h3> “白路身不寒露脚不露”这是一条很好养身之道。</h3><h3>“一场秋雨一场凉”，我们要随着天气转凉逐渐増添衣服，但添衣不要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”。秋天适度经受些赛冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，对安度冬季有益。秋天早晚凉意甚浓要多穿些衣服。另外，秋季腹泻多发季节应特别注意腹部保暖。</h3> <h1 style="text-align: left;"><b><font color="#ed2308">食</font></b></h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 秋季神经兴奋，食欲骤増，要防止过量饮食。要少<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">吃辣味和生冷食物多吃酸性和热饮和热软食物。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">中秋之后天气干燥易出口渴咽干唇燥皮肤干涩等“秋燥<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">病”，应多吃水果，常喝开水、绿豆汤、豆浆、牛奶等满</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">足肌体的需要提高抗燥病力。</span></h3> <h1 style="text-align: left;"><b><font color="#ed2308">住</font></b></h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">初秋白天气温高电扇不宜久吹;深秋寒气袭人，既要防</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。</span></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#1564fa"><u>寒露的习俗</u></font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">登高习俗</font></b></h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 如果说白露时节天气转凉，开始出现露水，那么到了寒露，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">则露水增多，且气温更低。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。</span></h3> <h1><b><font color="#ed2308">农事习俗</font></b></h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 寒露时天气对秋收十分有利，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">农谚有:黄烟花生也该收，起捕成鱼采藕芡。大豆</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">收割寒露天，石榴山楂摘下来</span></h3> <h1><b><font color="#ed2308">吃母蟹</font></b></h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 俗话说“西风响，蟹脚痒”寒露时节雌蟹卵满、黄丰腴，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">正是吃母蟹的最佳季节，等农历十月以后，最好吃的则要轮</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">到公蟹了。❤️</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">但过敏体质、胃寒者及孕妇、高血脂者不宜吃蟹黄，另外要</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">注意螃蟹忌与柿子同吃，以免生成胃石。</span></h3> <h1><b><font color="#ed2308">喝寒露茶🍵</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#1564fa"><u>寒露诗词我知道</u></font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><u><b><font color="#1564fa">宝宝巧手“话”寒露</font></b></u></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><u><font color="#1564fa">我们不怕冷</font></u></b></h1> <h1 style="text-align: center; "><b><u><font color="#ed2308">温馨❤️提示</font></u></b></h1><h3><b><font color="#191919"> 秋季是季节交替的时候，天气多变，一天中温差较大，为避免幼儿患病，提醒您注意以下几点：</font></b></h3><h3><b><font color="#191919">1．保持生活环境的空气流通、开窗通风。</font></b></h3><h3><b><font color="#191919">2．根据天气的变化，随时增减衣物，避免着凉；当秋季来临时,父母不要急于给孩子添加衣服，适当的耐寒锻炼对宝宝适应严寒的冬季气候有好处。</font></b></h3><h3><b><font color="#191919">3．尽量少带孩子去人群拥挤的公共场所。</font></b></h3><h3><b><font color="#191919">4．适当增加宝宝的户外活动量，提高自身抵抗疾病的能力。有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法。</font></b></h3><h3><b><font color="#191919">5．可以让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对孩子胃肠道和肺部有益。</font></b></h3>