【卫生保健】哪些是呼吸道传染病，如何降低被感染几率？

西安市新城区华韵幼儿园

　　近期呼吸道传染病高发，身边好多人都喷嚏加咳嗽。那么，在这个疾病高发期，我们应如何让自己避免中招呢？

先了解什么是呼吸道传染病？

呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。

常见的呼吸道传染病都有哪些？

常见的呼吸道传染病有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。

病菌如何传播？

飞沫传播：患者通过咳嗽或者打喷嚏，喷出带有病菌的飞沫。

空气传播：患者产生的飞沫，在空气中可以长期漂浮存在。

接触传播：接触呼吸道传染病患者的呼吸道分泌物或被病原体污染的物品传播。

为什么冬季呼吸道传染病易感？

病菌易传播，可经飞沫传播，也可通过直接或间接接触传播；冬季气温低，室内活动时间增多，开窗通风换气的次数减少；暖气和空调，导致空气干燥，削弱人体上呼吸道的防御功能；

不同病原菌引起的症状不同，有的会引起上呼吸道症状，比如咽部、鼻部一些轻微症状，像咽痛、鼻涕等。有些病原引起比较重的症状，比如上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等。

如何预防呼吸道传染病?

通过对呼吸道传染病基本知识的了解和掌握，采取科学的预防方法能够极大地降低呼吸道疾病感染几率。

综合性预防措施：

1.注意个人卫生，勤洗手，尤其是在咳嗽、打喷嚏之后。

2.保持环境清洁，经常开窗通风，保证空气的流通。

3.多喝水，冬季气候干燥，多喝水可以保持鼻黏膜湿润，能有效抵御病毒的入侵。

4.保证健康的生活方式，合理膳食，适当进行体育锻炼，提高自身免疫力。

5.尽量减少到人员拥挤的公共场所，减少与患病人群的接触机会。

6.进行免疫预防。儿童应按时完成预防接种，一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。

　　我们要从自身做起，认识并积极采取正确的预防措施，预防疾病，健康过冬。