<h3>为响应东方市疾病控制中心对心理健康活动的号召！同时，关注高中生心理健康，增强高中生能力素质，2019年10月8日晚7点20分，东方市东方中学组织高一年级学生到创新楼听讲座――2019年世界精神卫生组织日心理健康讲座！</h3> <h3>本次讲座，东方中学非常荣幸的请到著名国家二级心理咨询师、海南省人力资源局心理咨询评审专家薛兴老师！</h3><h3>薛兴老师以心理健康，社会和谐，我行动为主题！紧密结合高中生的学习以及生活实际，阐述了心理健康的重要性，以及影响心理健康的因素！</h3><h3>除此之外，薛兴老师还谈到高中生如何表明自己的情绪，再解决情绪，最后解决问题。<span style="line-height: 1.8;">通过本次讲座，相信我校高一年级学生能够获得一些处理情绪的正确方法，提高自己的处事能力，从而更好的面对高中的学习与生活！</span></h3> <h3>为进一步提高学生对自己情绪的关注度，薛老师将本次讲座分为两个部分，一是什么是阳光的心态，二是处理情绪。薛老师有讲到：“人的心态决定人的生活！心态即情绪！”还谈到人类6种基本情绪（高兴、悲伤、愤怒、惊讶、恐惧、害羞）针对这些情绪提出了一些解决的方法，例如可通过打篮球或者是打枕头来表达自己的愤怒！面对恐惧时，可深呼吸多次来平缓！</h3> <h3>薛兴老师依次讲解情绪的功能，举的例子非常贴近高中生的生活实际！因此，学生们听得十分认真！</h3> <h3>近一个小时的生动讲解，讲座气氛轻松愉快，通过理论讲解、课堂互动等形式东方中学高一新生们在轻松和谐的讲座氛围中学习到了心理健康知识以及排解情绪的重要性！对于如何面对高中学习已经高中生活，如何排解负面情绪，提升高中生的心理健康起到了积极作用！就像薛兴老师说的：“情绪没有好坏之分！作为一名高中生，要学会正确处理情绪的方式！”</h3>