渐入深秋，早晚温差大，请为宝宝正确添衣！

小淘气大宝贝

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生病

　　天气转凉，渐入深秋，早晚温差大，忽冷忽热，又到了乱穿衣的季节。小朋友有的一件单卫衣，有的秋衣秋裤，有的加绒卫衣毛呢厚外套，甚至校园里已经有了羽绒服的身影。许多家长很害怕这样的天气，担心孩子感冒生病。所以天气一有风吹草动，有些家长给孩子开始＂乱穿衣＂，有的时候会适得其反，明明给孩子穿的很暖和，为什么还是生病了呢？

　　孩子好动，新陈代谢快，很多时候孩子也是由于穿的衣服多，出汗后受凉而生病的。其实这个季节给孩子穿衣服也是有方法的。适量增添衣物不仅让宝宝们运动方便，还能让宝宝们身体舒适，减少生病的几率。那今天我们一起来了解一下如何给孩子正确适度的增添衣服吧。

　　“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，有一定的科学道理。 今天我们先来说一下＂秋冻＂。

“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。给孩子过多过早地增加衣服，一旦气温回升或者运动后出汗着风，很容易伤风感冒。

当然凡事皆有个度，“春捂秋冻”也要因人而异。对于体弱的幼儿要特殊对待，不能盲目的＂秋冻＂。家长要根据孩子的身体状况为孩子选择合适舒服的衣物。

在幼儿园，我们建议宝宝这样穿：

上衣篇（如下图）

棉质舒适内搭+外套

①内搭可以选择棉质的，孩子贴身穿着更舒服。

②早起温度低，家长送孩子来幼儿园时，可以给孩子穿一件厚外套，到了教室再给孩子换上薄点的外套。教室内温度比室外要高，穿的太厚，孩子容易出汗，活动起来也不方便。

③即使到了冬季，孩子的上衣最好不要超过三件，（秋衣+加棉加绒内搭+棉衣羽绒服）。

不建议：

①不要给孩子穿几层衣服，有的太紧身，有的太大，几层衣服穿起来特别不舒服。现在的温度上衣穿两层最好。体质较弱的孩子可准备一个马甲，既保暖运动起来又方便。

②不建议穿太繁琐的衣服，不要有过多装饰。像带有珠子，亮钻等衣服，易脱落，可能会发生误吞等危险。如果有连帽卫衣，帽子上的绳子可以抽掉。我们在给孩子装扮潮童的同时，应以简单舒适安全方便为主。

裤子篇（如下图）

选择舒适的运动裤，休闲裤或弹性大的裤子

①孩子在园期间，每天都有几次户外活动，每周会有体智能特色课程。这些都是以跑、跳、跨越，翻越等大动作来完成。如果孩子裤子穿的不合适，无法标准出色的完成各种动作，也影响孩子大动作发展的训练。

②20摄氏度以上的温度，可以为孩子选择单层的裤子。

③再冷点可选择抓绒裤子。

不建议：

①有些家长怕孩子冷，过早的穿上了秋裤。中午热的时候，或者户外活动后，裤子缠在腿上特别不舒服。

②穿多层裤子，特别是小班中班的孩子，因为没有及时把裤子脱下来而尿裤子，这种现象很常见。建议不要这样穿（秋裤+保暖裤+棉裤），多层穿不仅活动不方便，还给小宝宝们增加负担。可以选择（到小腿的长筒棉袜+拉绒裤子）或者（长筒棉袜+厚棉裤）。

③穿太过于紧身的裤子，影响孩子腿部骨骼发育。

注：选择到小腿的长筒袜，是为了防止冷风从裤口钻进去。也起到了保暖的作用。

鞋子篇（如下图）

透气，柔软，轻便的鞋子

①鞋子不要过大，穿大的鞋子小朋友走路的时候容易踩空、摔倒。鞋子也不能过小，影响宝宝脚部发育。

②选择穿脱方便，带有魔术贴的鞋子。

不建议：

①不穿系鞋带的鞋子，第一孩子不会系鞋带，穿脱特别不方便，第二鞋带很容易开，如果在户外跑跳中鞋带开了，很容易绊倒摔伤。

②不穿＂发光鞋＂，很多孩子为了让鞋子闪亮起来，就会不停的奔跑，这个时候会撞到其他小朋友，发生危险。

③不穿洞洞鞋，孩子在户外活动中，小小的石头和沙子容易钻进去，磨伤孩子的脚底。

④不穿鞋头太硬的鞋子，孩子跑跳中容易磨伤脚趾。

温馨小贴士：

判断孩子穿衣冷与热的正确方法：

应该是摸颈背部。将手伸入宝宝的后衣领，摸一摸后颈和上背心处，左右横扫一下。如果：

皮肤温暖，那么表示穿衣合适；

皮肤发烫有湿润感，那么表示穿多了；

皮肤发凉，那么表示要加衣了！

①运动后不能脱衣服，不能吹风，容易受凉。

②不要有孩子要比大人多穿一件的误区。孩子和大人穿的一样多就行。相对于老人来说，要比他们少穿一件。老人的血液循环及新陈代谢慢了，比较怕冷，但是孩子刚好和他们相反，所以不要按照老人的穿衣法则对待孩子。

增强宝宝抵抗力，宝宝健康少生病，我们可以这样做：

🌸勤剪指甲，勤洗手，讲究个人卫生。拒绝病从口入。

🌸室内多通风换气，保持室内空气清新，可减少致病微生物的滋生。

🌸多吃应季新鲜果蔬和营养丰富的肉蛋奶，少吃零食，不喝饮料。让小小的身体营养均衡。

🌸家长多带孩子进行户外锻炼，多多运动，多晒太阳，让宝宝身体更强壮。

🌸天气干燥，多喝白开水。记得早晨起床先让孩子喝一杯白开水，补充身体流失的水分。幼儿园的宝宝们一天的饮水量要在1000毫升左右。

🌸保证孩子有充足的睡眠，养成早睡早起健康的好习惯。

🌸传染病流行期间，尽量不带孩子去公共场所，以减少感染机会。

🌸每天晚上听天气预报，这样对于幼儿的着装有很大的帮助，避免衣服穿得过多或过少。

　　今日的分享就到这里了。正确适量的为孩子穿衣的技能，家长们都get到了吗！天天向上幼儿园每一位老师愿与爸爸妈妈们一起努力，用贴心与细心呵护每一位天使宝宝健健康康，快快乐乐的成长！