<h3></h3><h3> 昨天晚上，由于作业较少，我很快就完成了。在家闲来无事的我决定，陪爸爸一起去体育场跑步。听到我的决定，爸爸露出了匪夷所思的笑容，仿佛在说：“就你？”看到爸爸这幅模样，我立刻夸下海口：“你可别小瞧我，我是我们班的跑步健将呢”！</h3><h3></h3> 到了体育场，爸爸才告诉我今天要跑5000米。我一听，什么？平时跑400米我都累得够呛，就更别说5000米了，这个5000，对于我来说就是个天大的数字。可是已经向爸爸夸下了海口，也只好霸王硬上弓了！<br><h3></h3> 开始了，爸爸先是叫我走上几圈热热身，然后再开始跑。刚开始，我跑的还挺轻松的，还对爸爸嘚瑟道：“加速、快点……”可是还没跑一会，我的胸口像是有一团巨大的火球，肚子像受了谁的指挥，开始疼个不行。我又勉强坚持了一会，速度明显比开始放慢了很多。没跑多大一会，我就已经累的喘不过气了，嗓子冒烟脸冒火，两条腿仿佛绑上了千金巨石，每迈出一步，都要耗尽全力。<h3></h3> 我暗自嘀咕道：早知道这样，还不如在家看电视呢，那多舒服呀，真是搬起石头砸自己的脚呀！就在我懊悔不已时，爸爸从我身边经过，他轻轻地摸了一下我的头，鼓励道：小伙子，调整呼吸，你可以的。加油！”说完，又朝前跑去了。<br><h3></h3> <h3> 爸爸的话，仿佛给我吃了大力丸，我立刻调整呼吸，吸三下，呼三下……就这样，我渐渐平稳了自己的呼吸。眨眼间，我已经跑了七圈，此时的我已精疲力尽，看到那些坐在地上闲聊的人们，我的腿仿佛不听使唤地朝他们靠近。但我又转念一想：不行，马上就要胜利了，这样半途而废，岂不是让爸爸笑话？</h3> 想到这儿，我继续咬牙坚持着，三圈……两圈……最后一圈了，爸爸也在一旁给我打气：“向前冲，像那些优秀的运动员那样，跑起来！”我喘着粗气，用尽了自己最后的力量冲向了终点！<br><h3></h3> <h3> 跑完后，我立刻瘫坐在草地上，四肢就像压着一堆沉重的石头，一动也不动。爸爸在远处向我竖起了大拇指。虽然很累，但心里却无比的欣慰。</h3> 通过这次长跑，我明白了无论做什么事情，都要坚持，虽然过程很艰苦，但结果却异常美丽，正所谓：不经历风雨，怎能见彩虹呢？<br><br><h3> 图/文：毕博凯 审核：武春霞</h3><h3></h3>