致北三楼的姑娘们——写在我生完宝宝的二十天

冰释

刚刚生完，近来身体恢复的不错，能吃能睡，精神良好，宝宝也在以肉眼可见的速度长肉肉。闲来与杨柳聊天，问我准备事项，于是闲暇之余，将本新手妈妈的经验经历，分享给各位准备当妈妈的姐妹们。鉴于王波之前分享给大家的经验，重复之处不做赘述，重点之处还是要再三强调滴！

1.一定要打无痛！！！简直就是救星啊！我是半夜进待产室的，之前我已经疼了一天两夜了，尤其是宫缩规律之后，更是疼痛难忍，开三指后就可以用无痛了，然后安心睡觉吧，剩下的就交给助产士和医生就行了。

2.生的时候，尽可能把战线缩短，时间越长受伤越大，不要乱使劲，进产房尽可能半个小时结束战斗，不然会面临缺氧，撕裂，以及严重痔疮。另外，巧克力和红牛一定要自己备好，多准备点（你都不知道你的猪队友在关键时刻会怎样掉链子）

3.生完有两件事很重要！！第一立马找个催乳师给你疏通乳腺，教你哺乳，婆婆妈妈们的实践经验毕竟年代久远，都忘的差不多了，她们的记忆更多的是关于六个月以上婴儿的哺育常识，关于新生儿的知识可能还没咱们上网知道的多。孩子吸破乳头实在是太疼了。第二立马给自己定个月子餐，在医院的这几天吃饭不要将就，不要给自己猛灌小米稀饭，也不要猛灌肉汤，专业的事情还是交给专业的人去做吧，出个钱而已省心省力。

4.宝宝不要穿太厚！！我家宝宝刚出来的时候，都怕她着凉，又是捂又是盖的，身下是棉花褥子，穿着衣服还裹着丝绵包被结果宝宝三天没有排尿（有点水分就出汗了），黄疸直线上升，照了三天蓝光，差点就住院了。来了月子中心，每天就穿个半背上衣和尿不湿，光着腿，盖个尿布都给你踹了。

5.关于尿布和尿不湿。不经历不知道，尿不湿的存在是有道理的。新生儿每天要睡二十个钟头左右，基本上二三个小时醒一次，但半个小时尿一次，如果用尿布，那就得半个小时醒一次。宝宝睡不好就各种难受各种闹，还影响发育。

6.看好自己的身体。宝宝有人照顾好的，不用操心。自己的身体自己当事。你可能觉得生完各种兴奋各种活蹦乱跳，其实是麻药劲儿还没过而已。不要做任何需要使劲儿的活动（生完以后起床让别人拽你，别自己使劲儿，我现在都是撑着身子起床的，搞得手掌手腕疼）。不要穿湿衣服在身上（生完猛出汗，多带几套睡衣，湿了就换，别穿湿衣服，我在医院里光觉得身上难受，一直出汗，就没想到是穿的湿衣服难受的）。不要用生水（可以开水晾冷，和热开水兑一起）。不要下床（医生所谓的多走动仅限于上个厕所去个洗手间）。

7.在医院多住几天。顺产医生让你三天就出院了，但小孩三天才刚开始出黄疸。最好是住够五天，五天黄疸最高，过了五天就该降下来了。一是要确定是病理性还是生理性黄疸，二是要把问题解决在医院里，治好了再回家。

8.如果你定月嫂了，那么生完就让月嫂来医院，让月嫂陪你度过医院这几天。当然了，这部分钱是另算的。不然在医院里啥都不知道太受罪了。

9.准备好现金。车加满油。跟家里人说，生前几天家里必须有人，别跟我一样，该去医院了，家里没一个人。

10.以及我在月子中心知道的：宝宝的衣服两件（半背上衣或者连体衣，系带的或者摁扣的，不要对襟的），口水巾（多多益善），浴巾（两三条），妈妈的月子服（两三套），都最好是纱布的，柔软。准备屁屁乐，每次洗完屁屁都抹一下防止红屁屁。金霉素眼药膏护理肚脐。抚触油，擦肉褶子里。婴儿指甲剪，三四天就得剪一次。棉柔巾，干湿两用，不掉毛。哺乳内衣不必要（月嫂不让穿内衣，会影响下奶，还会堵奶，另外我们哺乳期间将告别各种侧躺，只能平躺）。收腹带顺产的出月子穿，不要提前。生完半个月到二十天内不要下床，不要抱孩子。喂奶一定躺着喂，出了月子再用坐姿喂。

暂时想到这些，与大家共勉。