<p style="text-align: center;">金秋美，重阳到，</h3><p style="text-align: center;">又是一年菊花黄、桂花香。</h3><p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;">重阳，一个敬老爱老的日子</h3><p style="text-align: center;"></h3> <h3>农历九月九日，是中华民族的传统节日——重阳节，又称“老人节”。因为《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。</h3><h3><br></h3><h3> 十月金秋，此刻正好。小太阳幼儿园老师们在国庆假期，前往石龙敬老院为老人们送去节日的问候。</h3> <h3> 天空虽然下着小雨，却阻挡不了小太阳幼儿园的老师向老人们慰问的激情。今天下午三点，老师们在张园长的带领下一起来到了石龙敬老院。</h3> <h3>老师和孩子们为老人们送上节日的礼物</h3> <h3> 虽然没有华丽的服饰、绚丽的舞台，但孩子们的到来以及真诚的笑容给老人们带去了欢乐，博得老人们的阵阵掌声！</h3> <h3>重阳节——温馨提示篇</h3><h3><br></h3><h3>饮食清淡</h3><h3><br></h3><h3> 重阳节前后，秋燥明显。由于“秋燥”的影响，秋季要注意出现呼吸道疾病，预防秋燥应以清淡饮食为主，少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物。</h3><h3><br></h3><h3>注意保暖</h3><h3><br></h3><h3>重阳节前后，一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。要注意及时添衣保暖，增强体质，防止感冒发生。因此应多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。</h3><h3><br></h3><h3>适当午睡</h3><h3><br></h3><h3> 早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。除了提高夜间睡眠质量外，还要有适当的午睡来补充。午睡能让大脑和全身各系统都好好休息哦！</h3><h3><br></h3><h3>合理运动</h3><h3><br></h3><h3> “一场秋雨一场寒”，秋风肃杀，天气渐凉，若坚持适宜的体育锻炼，可以调养肺气，提高脏器功能，增强身体对外界寒冷刺激的抵御能力。</h3> <h3>“老吾老以及人之老”，尊老敬老是中华民族的传统美德，老年人需要关怀与关爱，让幸福之花在生命枝头灼灼其华！</h3>