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《为何家会伤人》读书会

　　2019年9月6日，暑气消退，秋香悄然而来。善源读书俱乐部第二期读书会《为何家会伤人》正式开幕。

　　《为何家会伤人》是国内著名的心理治疗学家武志红老师所著，这是一本温柔且有用的书，可以帮助你认识自己，改变自己，改善你的家庭关系。为何家会伤人，凡事都事出有因，把因解决了，家，就不会伤人了。

　　本次读书会由美丽的罗蓉老师带读，她已经把《为何家会伤人》读了五遍，每一篇章都梳理了思维导图，提纲挈领、重点突出、通俗易懂，总能激起一次又一次的热烈讨论，令大家内心获得强大的力量。

9月6日到9月30日我们共进行了五次读书会。首先了解夫妻关系是家庭的核心。恋爱是我们自主建立的最亲密的关系，是亲子关系的复制。这在于每个人都无法避免的会受到原生家庭的影响，如果童年幸福，我们会复制幸福，如果童年痛苦，我们可能会复制痛苦。只有认知过去，我们才能把握好当下。我们要明白最亲密的人也是另一个人，也是和我们一样重要、独立的人，不能从自己的角度枉自揣测、评价、出主意。然后是亲子关系，特别是母婴关系对孩子的影响。妈妈是婴儿的镜子，你想让孩子成为什么样的人，你就得先成为什么样的人。父母能给孩子最好的礼物就是爱与自由，正确的、支持的爱，而不是从内在父母或内在小孩出发的带有自己固化情感的强加，给孩子选择的权利，让自由之爱在每个家静静流淌。

家庭是孩子体外的子宫，而父母不是孩子的答案。父母的职责是用爱给孩子提供一个安全的环境，但至于如何探索世界，那是孩子的自由。只有充分的爱与自由孩子才会形成良好的自我价值感效能感。分离是生命永恒的主题，成熟的分离会让孩子独立又爱家。但要注意一点哟，夫妻关系优于亲子关系，有了好的夫妻关系才会给孩子温暖而稳定的爱，产生良好的亲子关系。

　　我们学习了如何去爱。真正的爱是给予孩子精神的陪伴，而不是物质的满足，对物质过分的追求实际是对爱的渴望。爱孩子就要尊重他独立的意识，给他探索世界的权利，哪怕受挫也是成长的一部分。

了解叛逆期那些事。其实青少年太听话不是好事，孩子有了情绪向内压抑，容易让自我扭曲。所谓的青春期叛逆是孩子脱离对父母等亲人的依赖，走向独立自己的心理冲突。当孩子有问题，大人要学会先反省，孩子是大人的一面镜子，孩子是思维通道大多是来自成人，如果你能改变自己的思维方式，孩子的问题也就迎刃而解。智慧的父母会给孩子减压，会处理好孩子的感受，而是只针对问题。心若向阳，蝶来自舞。

　　每次的读书分享是最大的亮点，老师们结合学习所得和自己的实际分享最真实的感受，边学边用，自助助人！

　　学习了《为何家会伤人》，老师们的变化特别大，夫妻关系、亲子关系得到了大大的改善，家庭更加和谐幸福美满。在老师们的强烈要求下，善源读书俱乐部第三期读书会将学习《非暴力沟通》。

《非暴力沟通》招募书

　　“善源读书俱乐部”《非暴力沟通》读书招募:《非暴力沟通》为心理学博士马歇尔·卢森堡所著，卢森堡博士早年师从于心理学大师卡尔罗杰斯。后来他发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。他发展的具有启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会人们如何在个人生活运用，使生活更加和谐美好，同时还能帮助疗愈内心隐秘的伤痛，解决了众多世界范围内的冲突和争端。非暴力沟通于1963年正式提出，现在全世界范围内传播，广泛认同。卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。

其实我们的生活就是由一个接一个的对话所构成的，也许遵纪守法的我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们会发现，言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。如何使用“非暴力沟通”来有效减少人际冲突与矛盾，创造一种成长的环境，鼓励个人承担责任，学会听取他人的意见，彼此连接，达成更多的信任和合作，让更多的人活出健康、成功、幸福的人生？“善源读书俱乐部”即将推出的第三期读书会尽力为您达成以上目标。

一、第三期读书书名《非暴力沟通》

二、第三期读书宗旨：用非暴力的智慧化解生活、工作中的矛盾和冲突

三、第三期读书方式：同样秉承“善源读书俱乐部”功能性——学以致用的读书初心，开启学习与实践的循环练习模式，通过五个练习步骤让读书成为生活的一部分：自我连接—准备对话—练习对话—倾听与被倾听—总结反馈、重整复原、彼此提升、生活美好。

四、第三期读书努力的方向：

1.面对一个个可能让自己和家人产生焦虑反应并做出冲动行为的情境，我们首先该怎么做？

2.幸福美满的家庭生活来自家人之间的合作，而合作源于信任，信任则来自彼此之间高品质的连结。怎么建立连接呢？

3.只有和自己内在的感受与需要连结，让自己回到当下，才能看到更多的选择和资源，才能做出更加理智的决定。那我们怎么学会和自我连结？

4.带你看到自我纠结、亲子冲突、同事隔阂、夫妻矛盾背后的问题，并陪伴你一起解决问题，修复创伤，创建和谐自我和和谐关系。

5.在一次次的努力尝试后，还要学会的是总结反思，庆祝得到满足了的需要，也思考如何在下一次更好的关照未被满足的需要，以此创造和谐幸福的家庭生活。

第三期带读老师韩庆娥老师，做个体心理辅导超过800人达2500小时以上。

　　第三期开读时间：10月底或11月初，每周一次（根据读书学员的时间定时读书）。

第三期读书地点：万象国际2号楼604（有意向可以微信扫码进群了解详情）

欢迎您扫码入群，了解详情！