九色甘南扎尕那-川北花湖-唐克-莲宝叶则

曼曼

2019年09月23日 06:00 - 09月29日 17:00
走进九色甘南扎尕那- 川北花湖- 唐克- 莲宝叶则

一路相约甘南 一路相约阳光
一路山高水长 一路蓝天白云
一路相约甘南 一路向着吉祥
一路尽情高唱 一路随心飞翔
。。。。。。

全部行程：
D1：9月23日全国各地→兰州
D2：9月24日兰州→分水岭→腊子口战役纪念碑→扎尕那
D3：9月25日迭部县→扎尕那→郎木寺
D4：9月26日郎木寺→花湖→唐克（黄河九曲第一湾景区）
D5：9月27日唐克镇→瓦切塔林→莲宝叶则→阿坝县
D6：9月28日阿坝县→玛曲黄河第一桥→拉卜愣寺转经
D7：9月29日夏河县→兰州解散

【线路类型】：摄影VS腐败VS 体验
【线路集合地】：兰州市
【风景指数】：★★★★★

甘南，是一个充满浓郁宗教氛围的高原圣境，是一处魅力深邃的梵天净土，更是一个摄影艺术创作的天堂。这里有甘、青、川地区的藏族宗教和文化中心拉卜楞寺，有瑞士风情小镇郎木寺， 雪山、草地、牛羊、帐篷、玛尼堆，以及被天风吟唱的经文、白雪般纯洁的信仰。
☆ 《天下无贼》主要外景地之一拉卜楞寺
☆ 热尔大坝草原上的天然海子—花湖
☆ 有瑞士风情小镇—郎木寺
☆ 品尝西北独特的风味小吃，领略大西北的山山水水

行走的线路图

【行程概要】
D1：9月22日坐火车出发，班次多可自由选择，如坐高铁或飞机可推后一天出行。因网络上没有抢购到无锡至兰州的硬卧票，所以直接买了从上海始发站的票，无锡至兰州全程2059公里，开启甘南之行路程，无锡出发！

D2：9月23日兰州集合（宿：兰州）

可根据自己的意愿选择交通方式，到达兰州指定宾馆集合，我们在时间充足的情况下选择去看看黄河母亲河，兰州是唯一一个黄河穿城而过的省会城市，兰州人利用这一资源，因地制宜，建成了黄河风情线。位于百里黄河风情线滨河东路黄河南岸，是一个展现水车文化的主题公园，兰州水车博览园以12轮黄河大水车为主景，荟萃中外不同形式、风格迥异的水车数十轮，是目前世界上水车品种、数量最多的主题公园。沿途浏览黄河第一桥–中山桥，看黄河上最古老的灌溉工具★大水车、黄河漂流羊皮筏以及最具代表性的雕塑★黄河母亲像，又去了白塔山公园，当然也要去尝尝大名鼎鼎的兰州牛肉面和穆斯林小吃。
餐食：全天餐费自理。
住宿：兰州市区酒店标准间。
【兰州集合酒店】：兰州兰减宾馆
【集合酒店地址】：兰州城关区天水南路70号
【集合酒店电话】：0931-8617890

到兰州，就是要品尝特有的美食。兰州牛肉面是必须的。中午我们品尝的就是这个。到了晚上我们就在金郡大自然烤肉店里来了一个全羊席😃😃

烤羊肉、烤羊皮、烤羊小排、烤油饼、大骨汤、杏皮水😃😃

D3：9月24日兰州—分水岭—腊子口战役纪念碑—扎尕那（宿：扎尕那）

早上7：00从酒店集合出发，驱车穿过兰州市区，途径分水岭（2980米）、木寨岭。（分水岭）它是黄河两大支流洮河、渭河的分水岭。约 下午到达岷县午餐，我们就在岷县街上品尝了当地的小点心，味道还不错😃😃。之后路过天险腊子口战役（旧址）纪念碑。1935年9 月中国工农红军进入腊子口地区，通过正面强攻与攀登悬崖峭壁迂回包抄的战术，经过浴血奋战，一举攻破了鲁大昌部重兵据险扼守的天险腊子口，打开了中央红军北上进入陕甘的通道。聂荣臻元帅曾对此评论说：“腊子口一战，北上的通道打开了。如果腊子口打不开，无论军事上、政治上，都会处于进退失据的境地”。参观完腊子口旧址，傍晚到达迭部县，晚上入住扎尕那藏家宾馆。

线路：兰州→定西→陇西→岷县→腊子口→迭部县→扎尕那
行程亮点：腊子口战役旧址、分水岭。
餐食：含早餐（午、晚餐自理）
住宿：扎尕那藏家宾馆2-3人标准间。

D4：9月25日迭部县—扎尕那—郎木寺（宿：郎木寺）

今天是很精彩的一天，一早就去迭部县扎尕那石城深度游，因昨晚入住在扎尕那村，所以到山顶只需沿着小路步行二十分钟，眼前一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称，就呈现在我们眼前。当然如果不愿意沿木栈道登山，也可以选择自费骑马进去。扎尕那石城是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那 。如果不愿意徒步的朋友也可以在藏民朋友家里去喝喝茶聊聊天，晒晒太阳，看看藏寨，亦是独乐安逸。而我是一定要去山顶的，因为美景。山上下来后我们驱车前往郎木寺，扎尕那到郎木寺大约有100公里的车程，大约下午4：00左右我们到达郎木寺，安排好入住手续，我们前往郎木寺内的格尔底寺景区游玩。因在游玩中突遇一场大雨，中途返回酒店，而我心有不甘，等雨过天晴后我独自一人再度前往格尔底寺景区游玩，走到了景区最深处！

餐食：含早餐（午、晚餐自理）

住宿：郎木寺宾馆2-3人标准间。
行程亮点：迭部扎尕那古城、郎木寺

藏族最常使用和备受尊崇的颜色主要有白、蓝、红、黄、绿。这五种颜色是藏族原始宗教——“苯教”中代表五种本源的象征色。

郎木寺是甘肃省和四川省交接处的居民点，是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。

郎木寺属于川甘两省分治，郎木寺是地名，不是当地哪座寺院的名字，郎木寺有两座规模较大的寺院，分别属于四川和甘肃两省管辖。甘肃境内的寺叫“安多达仓郎木赛赤寺”，四川境内的寺叫“安多达仓郎木格尔底寺”。

一条宽不足2m的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字“白龙江”，清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“安多达仓郎木赛赤寺”，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫“安多达仓郎木格尔底寺”，均属藏传佛教格鲁派寺庙，而我去的是四川境内的郎木寺，也就是安多达仓郎木格尔底寺。

D5：9月26日郎木寺镇→花湖→唐克（黄河九曲第一湾景区）（宿：唐克镇）

早上8：00点从郎木寺镇的蜀景客家酒店出发，然后驱车来到位于热尔大坝的草原湖泊【花湖】，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，因我们来的季节稍稍晚了点，这里的花已经谢了，呈现出却是一片金黄色原野。保护区以黑颈鹤为主，我们没有见到，但我们走在木栈道上，陶醉在蓝天白云倒影在湖水美景中，与微风嬉戏，在旷野中舞蹈。 游完花湖赶往唐克，领略“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”，在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌。【黄河九曲第一湾】有它独到的美，最美的景色是在黄昏时候，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片暮霭之中。在这儿观赏草原上的黄河，宛如银色缎带，阳光下波鳞片片，极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会感慨万千，在沁人心脾的空气里陶醉。

食：含早餐（午、晚餐自理）
住宿：唐克镇，当地酒店2-3人标准间。
行程亮点：花湖、九曲黄河第一湾。

黄河在唐克镇与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河大转湾，这就是非常有名的九曲黄河第一湾。在中原奔腾凶涌的黄河在这里如一条温婉的河流，河水平缓、清澈，蓝天白云、繁花绿草、如诗如画。

黄河九曲第一湾地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河，形成浩大气势，河面宽而蜿蜒，地势平坦，水流舒缓，曲折的河水分割出无数河洲、小岛，被中外科学家誉为"宇宙中庄严幻影"。远观黄河九曲第一湾，无边无际，一眼望不到头。

D6：9月27日唐克镇—瓦切塔林-莲宝叶则—阿坝县（宿：阿坝县）

用过早饭，乘车前往阿坝县，途中经过瓦切塔林，游览拍摄半小时，之后继续出发，沿途都是草原，河流，牛羊，大约11点左右抵达阿坝县，用过午餐，乘车前往莲宝叶则游览观赏4小时。欣赏天神的后花园。结束后乘车前往阿坝县入住。

关于“莲宝叶则”：四川阿坝县境内的部分叫莲宝叶则，青海久治的部分叫年宝玉则。“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，莲宝叶则地区是格萨尔王征战的古战场，至今还传扬着许多格萨尔王故事。莲宝叶则风景区是一个规模较大、气势雄浑、奇峰异石变幻莫测、深奥无限、水奇湖秀、瀑布飞扬、温泉蒸腾的奇峰异石的艺术殿堂，是一座雄伟的石头城堡
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理。
住宿：阿坝县酒店标准间。
海拔：阿坝县3290米。
行程亮点：莲宝叶则，海拔4200米。

瓦切塔林，是为了纪念第十世班禅大师，颂经祈福之地，这里的108座佛塔和1000平方米经幡，隐藏着藏传佛教的文化密码。它地处四川省红原县瓦切乡，北距黄河第一湾60公里，南距红原县城40公里。

D7：9月28日阿坝县—玛曲黄河第一桥—拉卜愣寺转经（宿：夏河）

早餐之后我们出发去玛曲县，玛曲在藏语中意思是黄河。当黄河冲出巴彦克拉山谷之后，一改咆哮千里之势，在阿尼玛泽山和西泽山之间绕了一个443公里的大弯，形成了黄河第一曲-玛曲。随后我们前往拉卜楞寺，它位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅"，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺，简称扎西奇寺，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为"世界藏学府"。1982年，被列入全国重点文物保护单位。

桑科草原，桑科草原位于夏河境内，平均海拔在3000米以上， 桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，蓝天白云大草原，牧民的帐篷和羊群成了最好的点缀，所谓风吹草低见牛羊。这里历来为藏族人民的天然牧场，每到夏季，草场碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳，绚丽多彩，天高气爽，是草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理。
住宿：夏河县，酒店2-3人标准间。
海拔：夏河县3200米。
行程亮点：黄河第一曲-玛曲、拉卜楞寺转经筒

D8：9月29日夏河县—临夏—兰州解散

早上7点半在夏河白云大酒店享用自助早餐，这顿早餐是整个九天行程里最完美的一次享受，尽管早餐食物并不上佳，但环境优美，视觉盛宴。早餐后8点半我们整装乘车出发，气温还是很低的，需要穿着羽绒服，经过临夏回族自治州，一路减衣服，途经四个小时，中午12点半左右到达兰州西站，这时候只需要短袖衫了。我们在这里乘坐下午17：15由兰州西站开往上海的D312动车，途经无锡。原本想进站时间尚早，寄存行李箱后可以周边转转，但找了半天，却被告知这里没有行李寄存处，于是不得不另作打算。行李无法脱身，人就没法动弹，只能就近在火车站附近找了一处类似于肯德基的快餐店，点了一杯热饮和一个汉堡，权当午餐。

餐饮：含早餐；（午餐、晚餐自理）。
下午5点的动车返回无锡，住宿火车上。

下午2点进候车大厅。
兰州西站和兰州站不是同一处，兰州站指的是位于城关区天水路最南端的兰州火车站，兰州西站指的是位于七里河区的兰州西客站，兰州西站是高铁站。兰州西站和兰州火车站直线距离约9.2公里，坐公交车最短路程约12.2公里，开车行驶距离约11.7公里。坐公交车前往最短需约77分钟，开车前往需约31分钟左右，骑行约58分钟，打车约25元，兰州站到兰州西站还是有所不便的，出行要尽早安排。

D9：9月30日到达无锡

凌晨五点十分到达无锡火车站，六点回到温暖的家。

【总结】

“她”是中国十个藏族自治州之一；
“她”被称为“青藏高原的窗口”“藏族现代化的跳板”；
“她”评为“人一生要去的50个地方”之一；
“她”是联合国评出的“中国最具民族特色旅游目的地”，被评为“中国最美旅游胜地”……这里是足以媲美西藏的梵天净土，空气里都弥漫着信仰的乌托邦，远离尘世的圣境天堂、梦中的香巴拉。

这就是甘南，中国最迷人的地方！

2019年09月23日 - 09月29日 历时七天，行程1700公里，手机拍摄约4000张照片，走进九色甘南扎尕那- 川北花湖- 唐克- 莲宝叶则，一睹其风采！

2018年的9月，我走了青甘环线，今年的9月，我走了甘南环线，我想不久的将来，我会去川藏线。大多数人比较熟知的是青海甘肃环线，她最高海拔在3800米左右，相对后两条线路海拔低点，所以很多人会去，后两条线路甘南线最高海拔在4200米、川藏线最高海拔5100米，所以不是人人都可以走的。甘南线走下来，我对高反有所适应，有一天，我想去西藏，请为我点赞。

西藏平均海拔四千多点，总体是西北高东南低，有所了解，才能有所作为！去了莲宝叶则，才知晓莲宝叶则与年保玉则同属一片区域，莲宝叶则位于四川阿坝县境内，面积大约500余平方公里，境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山；年宝玉则位于青海省久治县境内，终年织雪，有面积约8平方公里的高原冰川，主峰海拨为5369米。近年来游人增多，由于人为的原因，造成年宝玉则垃圾堆积，无法处理，严重破坏了生态系统，很遗憾，2018年4月10日起开始停止对外接待业务，我错失了机缘。

甘南游，最佳时间为夏季的6～8月，此番我稍稍晚了一个月。但依然不影响我的旅游兴致，因为在甘南，不同的季节有不同的美景，3-5月的玛曲草原、郎木寺；6-8月的桑科草原、尕海湖、莲宝叶则、若尔盖大草原、花湖；9-11月的扎尕那、卓尼大峡谷；12-2月的色达、拉卜楞寺等等，都是每个季节呈现出来不一样的景色，而我此次行程巧遇天气以晴朗为主，所到之处尽显美景！甘南不同于西藏，她是极具魅力的高原生态旅游胜地，全州平均海拔3000米左右，会让初来的游客，很容易适应。甘南之行，景点景色固然美丽，一路走来，途中美景更是让人目不暇接、眼花撩乱。甘南的美，有一种质朴的感染力，一种深入骨髓的惊艳，她的震撼在倒影云光天色的圣湖里，在微波荡漾的花湖里，在色彩浓重的寺庙里，在那难以磨灭的记忆里，让人难以忘怀!

旅途中所写的每日实况美篇

点击衔接即可观赏精彩纷呈

跟随我的脚步尽情浏览山川锦绣

 甘南行第一天——第一站：兰州

 甘南行第二天——第二站：扎尕那(一)

 甘南行第三天——第三站：扎尕那(二)

 甘南行第三天——第四站：郎木寺

 甘南行第四天——第五站：花湖

 甘南行第四天——第六站：黄河九曲第一湾

 甘南行第五天——第七站：莲宝叶则的圣湖-扎尕尔措湖

 甘南行第六天——第八站：人间净土户外天堂——阿万仓湿地公园、天下黄河第一弯

 甘南行第六天——第九站：神秘的夏河拉卜楞寺

 九色甘南寻梦的地方(一)

 九色甘南寻梦的地方(二)