<h3>图、文：凯哥</h3><h3>美食制作、拍摄：凯哥</h3><h3>抖音制作：凯哥</h3> <h3>秋之韵</h3><h3>由吴晓飞演唱的《让爱回到陌生》歌词改编</h3><h3><br></h3><h3>秋韵是一幅画</h3><h3>绽放的遍地花</h3><h3>甜蜜包裹着酸甜和苦辣</h3><h3>走过了春走过了夏</h3><h3>秋是洒不尽的银辉</h3><h3>风吹起舞见落叶</h3><h3>铺满金色红地毯</h3><h3>枫叶伴着秋风奏响了秋之歌</h3><h3>秋去秋来过往的年华</h3><h3>这段情感注定是绚丽多彩</h3><h3>体味秋水共长天一色</h3><h3>品味吧，秋的意境与洒脱</h3><h3>品味吧，秋的永恒的生命</h3><h3>品味吧，那风和雨打</h3><h3>品味吧，我满脸的泪花</h3><h3>品味吧，我曾经说过的话</h3><h3>品味吧，把承诺去实现</h3><h3>彼此挥手去体验秋水长天画卷的秋韵</h3> <h3> 生活的美好和谐，离不开一个清新而浪漫的厨房。有爱心的厨房里，会让人思考更会让人如何学会爱。在不太大的厨房里，它会让我们每一个细胞都能变得激情飞扬。对充满爱的人来说，才能更好地烹饪出精致的美食，不会去亵渎食材和时间，才能激活食物的汁原味，只有伴着爱一起爆炒，蔬菜才会更翠绿。这一刻，我们就会理解了妈妈的味道，理解了食材，对生活多了份敬意，对厨房多了份敬意！</h3> <h3> 秋高气爽的天气正是吃丝瓜的季节。丝瓜是很好的美容食品，有清热凉血、解毒通便、润肌养颜、祛风化痰、通经络等功效，而且价格也便宜，是一道家庭菜的佳肴，还被人们誉为“美人水”的美名。</h3> <h3> 丝瓜生命力极强，只需几颗瓜籽，就能在石缝里、在瓦砾内、在墙角边、在庭院中，到了春暖花开之时，它们就会争先恐后的钻出地面，因此，生命悄悄地在有土壤上蓬勃蔓延着。丝瓜无声无息地生长，不怕烈日烤，不畏狂风吹，其生命力之强，虽然看不见它的动静，听不见它的声音，它却以内在的魅力顽强地延续着自己的生命。</h3> <h3>抖音短视频：餐桌上溢出了一股浓浓的酿丝瓜的香味，钻进了鼻孔，嗅之垂涎欲滴。</h3> <h3> “秋老虎”挥洒着毒辣辣的阳光，柳树叶被毒得蔫耷拉着，而丝瓜叶却以碧绿的姿态展现，叶面犹如被油抹洗了似的，格外的闪光发亮。绿叶丛中，枝蔓叉处，一株株亭亭玉立的枝杆上，飘开着妩媚娇丽的蛋黄色花朵，尽情地绽放着它的芬芳，又像是一把把撑开的黄伞。土蜂在花蕊中吟唱，蝴蝶在丛中翩翩起舞。丝瓜在大地上的体温下享受着雨水的滋润，阳光的普照，尽情地开花结果。</h3> <h3> 《咏丝瓜》</h3><h3><br></h3><h3> 寂寥篱户入泉声，不见山容亦自清。</h3><h3> 数日雨晴秋草长，丝瓜沿上瓦墙生。</h3><h3> 一一宋 杜北山</h3><h3><br></h3><h3> 《咏丝瓜》</h3><h3><br></h3><h3> 黄花褪束绿身长，白结丝包困晓霜；</h3><h3> 虚瘦得来成一捻，刚偎人面染脂香。</h3><h3> 一一宋 赵梅隐</h3><h3><br></h3> <h3>抖音短视频：一道家常菜，吃出健康与欢乐！</h3> <h3> 丝瓜有很高的食疗价值，它含有丰富的维生素蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，还含有较多的维生素、抗坏血酸等营养成分。有着防止皮肤老化的功效，还有止咳化痰、凉血解毒的作用呢。</h3> <h3><font color="#ed2308"><i> 酿丝瓜</i></font></h3><h3><font color="#ed2308"> 很简单的一道菜，加上调味料各种的搭配，滑嫩的肉末和青脆的青红椒的加入，让整道菜鲜上加鲜。</font></h3> <h3> 丝瓜去皮，斜刀切两厘米厚段，葱蒜青椒红椒剁碎备用。</h3> <h3> 锅内油热，放入蒜煸香，放入肉未翻炒，再加入青椒、红椒丁，放盐、生抽、蚝油继续翻炒一下，装盘备用。</h3> <h3> 把炒好的蒜蓉肉末，用勺子放到丝瓜段上面。</h3> <h3> 上蒸锅，蒸八分钟即可端上餐桌了。</h3> <h3><font color="#ed2308"><i> 丝瓜炒油条</i></font></h3><h3><font color="#ed2308"> 软软糯糯的丝瓜和特有的清香，加上融合了油条的油香，是不是让人食欲大增哈！油条吸满汤汁，有了爆浆般的口感。</font></h3> <h3> 老油条手掰开，切成小段。丝瓜削皮洗净，切滚刀块。蒜拍开，剁成蒜末。</h3> <h3> 热锅冷油，爆香蒜末，加入丝瓜用中火翻炒至颜色变深后，略加一点水焖一会，再加入油条开大火翻炒。</h3> <h3> 待汤汁收到一点的时候，加入少许盐和几滴芝麻油、撒上胡椒粉炒匀，出锅。</h3> <h3><font color="#ed2308"><i> 丝瓜炒毛豆</i></font></h3><h3><font color="#ed2308"> 用蒜末爆香出来的味道，爽口之余有鲜甜、有层次感。</font></h3> <h3> 锅内加油，先小火炒毛豆。</h3> <h3> 加入剁碎的蒜末一起煸炒至出香味，加蒜会增加这道蔬菜味道的层次感。</h3> <h3> 加入丝瓜翻炒。</h3> <h3> 适量加入蒸鱼豉油会增加鲜味，同时加入盐翻炒均匀后加适量水。水收的差不多，可以起锅了。</h3> <h3> 从度娘上得知，丝瓜属于双子叶植物药葫芦科植物，以成熟果实、果洛、叶、藤、根及种子入药。丝瓜的药用价值很高，全身都可入。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、瓜安酸、木胶和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。</h3> <h3>背景音乐：芒种（3'36”）</h3>