辟谷大熊山

陈茉

何谓辟谷？“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。

此次懵懂前行，却只为找寻一僻静场所静思，写字，纯属消遣而己，然而，却于冥冥之中结识了有趣的人经历了难忘的事。

一号九点，集合，五台车向大熊山奔驰而去。想要另一种清修的身心体验，这是我多年以来的愿望，这次终于得偿所愿。今天两餐素食，明天开始，连续三天只能食奶昔坚果花粉等，与荤腥隔绝。我期待每一天不一样的自己。

二号，清晨，我从寺庙的钟鼓声里醒来，天蒙蒙亮，僧人己经忙着做法事，我穿着睡衣汲着拖鞋离开僧人寮房，背朝大殿面朝大山席地而坐，听着梵音，望群山渐渐从沉睡中苏醒，一滴清泪不知何时涌出眼眶滑落下来。这滴珠泪，应是浓缩了我五十余年所有的甜酸苦辣，不及擦拭，已滚落尘埃。

早餐喝了一杯奶昔，中餐一个苹果若干坚果，晚餐一杯奶昔。

早晨站桩补充元气。

上午写字唱歌。

且歌且舞，纤姿摇曳一朵莲。

且听且书，心静气顺字中仙。

在清丽柔美的歌声里书写，字显然更有灵气与神韵，《灵飞经》的字体不就似这女子飘逸灵秀的舞姿么。

下午听了两堂课。宁冰老师讲的养生学，从黄帝内经讲到现代中医，引经据典，谈古论今，让大家更多的了解了中国古代医学的博大精深。这次辟谷修行是出游的主题，可我向来抱着生死由命的心态，所以对中医养生没有过多了解，对站桩打坐也没有多大耐心，实在对不住宁老师的竭力付出。

企业家尹总就他的创业史以及经商理念侃侃而谈。尹总脾气温和做人低调，在辽宁商业领域里有一席之地，他笃信并实践经商与做人，皆以诚信仁义为本才能走得长远。

晚上听了古琴曲《渔樵问答》《阳光三叠》……这清秀的小哥哥是一介手无缚鸡之力的文弱书生，叫人心生怜悯，好在傍有一技之长终可糊口。

四号上午，我们驱车去川岩江大峡谷。山路崎岖，峡谷幽深，我们沿山路逶迤直入，下车再穿行于两尺宽距小径二十余分钟，直奔目的地。由于河水经年累月激流反复冲刷，河床许多地方形成了千姿百态的石板河床和一个个圆溜溜的天然浴池。我们抵达的地方是整个河流最美的，河床上有瀑布如白练垂于碧池，池形如圆珠，水清清且幽幽，水深不过两米，水底卵石清晰可见。碧池旁边有一大石床，池水沿石床两边缝隙处缓缓流去，汇集成一条小溪，一路欢歌再流向远方。这条峡谷的形成经历了长达六亿年的历史，溪中遍布冰碛岩。在这里，你会感觉到心气调和，大脑清新思路敏捷，有体力倍增的感觉。

我们就地拾柴并汲取泉水，用柴火烧水煮当地红茶，但见茶汤红亮，芳香四溢，一口下去，喉舌处泛起阵阵冰糖甜香，对，冰糖甜香！就是这个味！

我们侧耳聆听解老师的歌声，那一首首清脆的民歌在山涧回响，唱得山里的小鸟和虫虫们不敢出声，唱得溪水们停止了喧哗，唱得山花花露出了笑脸，而此刻的我们，每一个细胞都在尽情地呼吸，舒展，释放……

梵音在峡谷萦绕，炊烟袅袅升腾，打坐，品茗，抑或欢笑低语，一切随心。

打坐，吐纳，呼出浊气，汲入天地之精华。

下午两点多回寮房，说是午睡后五点集合用辟谷餐，晚上聚会谈感受与收获，而我却选择了独处寮房，中途出去偷偷买了卤蛋野菜粑，然后写字。其实整个行程安排独处的时间并不多，热闹的时间久了，我还是会是想办法让自已静一静。

最后一次集合，大家会调动所有的情感与美好的词藻，感言收获与惜别，而我将这份情谊藏于心底即可。

尊从自已的内心。

整个行程充满乐趣，唯独关在纸箱里的一只小猫叫声成了我这次辟谷最大的干扰，小纸盒里的食物馊臭，污水浸湿箱底，我不敢与笼中奶猫的眼睛对视。其实万事万物冥冥之中终有定数，有些事物绝不会因你的善意而改变什么，甚至可能因你的善意而物及必反。也许自已的内心始终盘居着一只流浪小猫，所以格外怜惜。

第四天，我偷偷放走了小奶猫，与其失去灵魂与自由，饿死在箱里，倒不如放了它，是生是死皆由天命。

素食馆的师傅问我是不是我干的，目光凶狠地瞪我，我艰难的否认了。如果你善待着它，我怎么会放它走，它才我的巴掌大。离佛菩萨这么近的人，心肠却并不柔软。

五号，返程。

这次辟谷轻了3.2斤，回家便是一顿海吃。下阶段的目标还是在确保营养均衡的前提下，保持身材挺拔不肥腻，适度运动与合理膳食，将会一直在路上。