威海超铁 <h3>2016年第一次接触铁三，我们组队接力，没怎么骑过长距离的我，被队友推荐搞骑行（80km），第一次骑那么远，第一次骑那么有难度的路线，内心非常崩溃，差点骑哭了</h3><h3>路上看到搞超铁的运动员，内心就两个字“膜拜”</h3><h3></h3> <h3>去年一个多月，从狗刨顺利转型自由泳，最终2:59:38完赛，取得年龄组第七名，超铁报名门槛是标铁3小时，很幸运的拿到了报名资格</h3> <h3>因为我的目标是明年拿下大铁，为了达到报名门槛和体验超长距离的感受，威海超铁成为了我最佳的选择</h3> <h3>报名之后心里既激动又忐忑不安，因为哪一项都够自己喝一壶的了，游泳3km对我来说是想都不敢想的事情，去年比赛游1500米都累的要命，没自行车，所以就更别谈100km了，并且还是有难度的路线，可能对自己来说最舒服的是越野赛段了，但经过前两项后估计也会非常煎熬</h3> <h3>去年威海铁三之后再没有游过，报上名后去游泳馆拉练，恰巧遇到阿莲师傅，她说：现在咋游的一塌糊涂啊！</h3><h3>今年第一次去海里，甚至不敢往深水游了，内心充满恐惧，第二次跟伙伴们一起感觉好些，可以游一千多米了。但是速度很慢，基本是三分钟才能游100米，心想这样参加比赛太尴尬了。分析了一下自己的状况，决定将主要精力放在游泳上，报名后基本一周四五天都在游泳，逐渐克服了自己的恐惧心理</h3> <h3>比赛最后一周，基本每天下夜班后，师傅陪我去海边拉练，虽然时间不长但感觉进步很大，这些天海里都是大浪，经过这些天的磨砺，感觉啥浪对我来说都不怕啦……</h3> <h3>为了搞明年大铁，在对象的支持下买了辆公路车，据说刚上锁鞋都会摔跤，心想：多注意一下避开这个环节，但还是在众目睽睽之下摔了两次😄有点小尴尬😅自己对自行车一窍不通，通过跟伙伴们的交流学了很多知识，虽然骑的不多，但基本每次都会有进步，从第一次骑60km匀速26左右到最后一次骑90km匀速30。</h3><h3>因为要练游泳和骑车，今年跑步基本是放弃了，月跑量只有80km……</h3> <h3>烟台战队部分队员合影</h3><h3>周五夜班，周六白天没睡觉，晚上睡的很香，很少赛前能睡这么好，心想这次比赛应该状态会不错吧</h3> <h3>因风浪太大组委会取消游泳项目，赛场上一片欢呼，我内心却是很平静，因为从报名开始，我把精力全都放在游泳上，因大浪超级铁三变成了超级铁二，选手的成绩因此发生了翻天覆地的变化……</h3> <h3>比赛开始，骑车刚骑了几分钟就感觉大腿有些累，心里有些不是滋味，心想这100km咋搞啊，当时弃赛的心都有了😢第一圈用了1小时，第二圈用了1小时3分钟，感觉四小时左右应该差不多拿下，当骑第三圈刚开始就感觉两大腿像痉挛，当时很担心因抽筋从车上摔下来，感觉不舒服后首先安慰自己，要心态放松，立即补给，往大腿上浇水借助风的作用起到冷敷的效果，一路浇水，还好没有抽死，当骑北大坡时看到路边观众，一度想让他们陪我一会，担心摔下来时能扶我一下😄最终4小时20多分骑完，心里很高兴，因为终于着陆了......</h3> <h3>进入跑步项目，腿还抽着，但能以五分左右的速度跑起来，感觉状态还可以，因为我喜欢越野，也参加很多次越野，有自信处理好任何突发状况<br></h3><h3>大概五公里左右处遇到大星，经过简单交流，他说腿感觉很累，我也好不到哪去，到了一个小上坡因抽筋开始横着走，大星看到后追上给了我两颗盐丸，非常感动😹……</h3><h3></h3> <h3>大概在15公里左右，偶遇三峡168的队友芸姐，非常开心</h3> <h3>离终点三四公里时，曾姐（五十岁以上组别亚军）上来了，心想真是太强大了！而我当时的状态是跑起来脚都是歪的，离终点两三百米时发现一位选手，最终以四分以内配速超越他，冲过终点</h3> <h3>最终7:24分冲过终点线</h3> <h3>总结：这次发挥的一般，跟夜班没调整过来关系很大，下次会提前去调整！骑行跑步练得也很少，明年一定去好好备战。</h3><h3>本次比赛又认识了很多各个领域的大咖，人生就是一场盛大的相遇，我们因为特别的缘分，涉千山，过万水，才能在茫茫人海里遇见。期待我们日后常联系……</h3> <h3>取得年龄组第八名</h3><h3>我们唯一的限制就是我们自己脑海中所设立的那个限制<br></h3><h3>不给自己设限，明年有时间的话去搞一场330公里越野，参加五六场铁三赛，最看重的还是大铁，希望能取得不错的成绩</h3>