宜黄"曹山秋季太极行走训练营″内部生活抢鲜看！

小鱼小猴

宜黄秋季太极行走训练营从9月15号开班，

到9月29号结束了全部培训课程，所有学员圆满结业。

先来看看太极行走训练营的作息表

【起床】4：30

【启程出发】5：00

【太极行走及真气运行】5：30—12：30

【午休】1：30

【打坐及真气运动】3：00—3：45

【听讲座】4：00—6：00

【茶修】7点半—8点半

在训练中

体验，

在挑战中

收获。

学员们带着疑问入营，

带着兴奋离营。

一份收获，

一份感动，

一份不舍。

太极行走训练营生活，

让大家收获了快乐，

收获了健康，

收获了友谊，

收获了自信！

行走时，不交流、听口令，

一切放空，一切放松，

依着自己的节律行走在天地之间，

单边提肾、

拜山步、

开山步、

台阶步、

高台阶猫腰步、

松弹步。

每一个动作都是对太极、五禽戏、八段锦、

真气运行的综合性凝炼……

行走中，步步都依着自己的呼吸，

松、柔、圆、活，

轻松舒服。

每天大家集体出操、

集体行走、

集体茶修、

集体坐禅、

集体听课……

相聚在训练营，

同吃、同住、同修练，

日日行走在山水间，

流水、山风、鸟鸣，

走在软软的草地和落叶上，

穿行在树荫密林中，

感受着特别的体验，

享受着特别的放松。

7天时间全封闭关注当下，

在半军事化管理的约束下，

在全体同修的互相监督下，

每天与天地同醒，

集合、列队、报数；

跟着师傅出行，

在天然氧吧中，

随着同一个节律，

在一呼一吸间

舒展经络，

强大心肺功能，

按摩五赃六腑，

学会敛神收气，

得到了一个全新的自我！

【太极行走口号有】

单边提肾，调整放松，似睡非睡，似醉非醉；

恍恍惚惚，杳杳冥冥；

有意无意，用意不用力；

调整放松，闭目养神；

举步缓行，应物自然；

抬手过肩，落手过背，落脚向后撤，落地要轻柔；

一步一松，一步一空；

下山松禅步，节节贯穿；

等待其间不停歇，单边提肾找节律；

松柔圆和，静安松。

【华盛顿邮报选出的十大奢侈品】

1、生命的觉悟与开悟；

2、一颗自由、喜悦与充满爱的心；

3、走遍天下的气魄；

4、回归自然；

5、安稳而平和的睡眠；

6、享受真正属于自己的时间和空间；

7、彼此深爱的灵魂伴侣；

8、任何时候都有真正懂你的人；

9、身体健康，内心富有；

10、能感染并点燃他人的希望。

通过参加太极行走训练营，我们真的拥有了这款健康奢侈品了。

【学员体会选登】

👉我昨晚从11点睡到早上5点半，这是6年来我第一次在没有药物的作用下睡到自然醒，万分感谢丁博士及师兄们，感谢太极行走辟谷禅修训练营。

👉我原来有恐高症，现在在上海东方明珠塔的玻璃阳台上都敢走了；

👉我的高血压降下来了；

👉我的高血糖降下来了；

👉我的大肚子消悼了；

👉我的急燥脾气变好了；

👉我心中充满阳光了；

👉我的肩周炎好了，手可以举得天样高了；

【学员感悟】

在宜黄为期二期的中秋小镇太极行走中国式户外运动昨天胜利结业了！

我有幸参加了北京丁武将博士的二期太极行走运动，

在这励练了意志，突破了自我。收获了健康！收获了知识！收获了友谊！收获滿满！

今天丁博士一行三人将踏上新的旅程，去传播大爱无疆的送健康中国太极行走运动，在此我祝丁博士一行三人一路顺风！好人一生平安！幸福！吉祥！

【太极行走训练原理】

太极行走+辟谷禅修通过自然的方法，提高人体细胞的氧感知通路，且无任何副作用，自然而然的调整修复人的脏腑功能，并逐步恢复达到人体的原生态。

帮助学员疏通经络、排除身体毒素、调理身体、强健体魄、防病调病、净化心灵、磨砺心智、激发灵感、开发潜能、觉悟生命。

长期坚持修炼，会启动自身的疗愈系统，在调养过程中觉悟生命，造化天下。

【丁武将博士简介】

丁武将先生是国家战略研究专家，信息化顶层设计专家，著名武术家，禅茶专家，唐密研修专家，真气运行专家。先后就读于南京邮电学院、中国科技大学、北京科技大学，获控制理论与控制工程博士学位。曾任总参某部高级工程师，战略研究专家，国防科工委专家咨询委专家，国防通信学会委员，信息产业部中国软件评测中心副主任，《国防信息化》主编，信息产业部兰科研究中心副主任。

丁武将先生自幼习武，以武入道。几十年来，他以中国传统文化特有的“寓解于行，行解相应”的方式深入到中国传统文化的核心，对道学、禅密、儒学、中医、易学、兵学、美学逐一实证研究，对中国传统文化的传承与弘扬形成了重大突破。同时，又以战略家的视野、科学家的严谨，全面解读西方现代宗教、哲学、科技、军事、经济、艺术、医学等，反观西方文化的成败得失，以艺演道，科技宏道，将道武医艺与现代科技融会贯通，厘清了西方科技文化与中国传统文化的真正关系，对人类文化的发展提出了新的见解。

【编辑部微信号】YHXXMQ

【总编】徐棉清.小鱼小猴

【主编电话】17770400028

【期数】[2019]第273期