写给父母朋友的一封信——如何过国庆

天边云

尊敬的父母朋友：

您好！

国庆假期，您很可能带孩子旅游、看电影、去看望长辈，等等，无论去何处，也无论做何事，适当地关注孩子的习惯培养，培养孩子的专注品质，都是有必要的。

我特别建议，国庆假期外出旅游，比较理想的出行方式是高铁，因为不堵。

关于旅行，我建议能够让旅行变成研学。

关于电影，一家人抽个时间，和孩子一起静静地欣赏一部电影，可以在家里，也可以去影院。这是非常幸福的事情。讲到看电影，我就想起了一本绘本《我的爸爸叫焦尼》。如果您看了，就知道，一个孩子是多么希望父母一起陪伴孩子！绘本里的孩子无法享受这份幸福。

如果去看望长辈，那就让和孩子一起，为烧菜时的长辈打打下手，为洗碗的长辈助力，为用餐时的长辈夹一点菜、倒一杯酸奶，最重要的是，陪伴长辈。我们都有老的一天，我们希望过怎样的老年生活，我们希望孩子怎样对待我们，那就从现在开始，就和孩子一样那样对待您的长辈。啊，大家都忙。孩子，想要获得父母的陪伴，难！而老年人，想要获得孩子的陪伴，更难！

分享完这些，还有件必须要提前说一说。

当然，平常孩子的生活习惯和学习习惯保持得很好的父母，下面就不用看了。

根据老师们的经验，小长假结束后的好几天，大多数小朋友都不在状态。有的哈欠连天，无精打采，有的东张西望，常开小差。没有精神，是因为作息习惯被破坏了。有些孩子，晚睡晚起，小长假7天，天天这样，十分自在。可是，到了10月8日那天，又必须早起，那么孩子上午上课时，很可能是没睡醒的状态。

常开小差，是因为在家里他常常可以同时做几件事，例如边看电视边吃饭，做作业时随时跑下来上厕所、喝水……

这些，都是小细节。

然而，我们允许孩子这样，实际上是告诉孩子：过假期，可以丢掉上学时“早睡早起”“每天阅读”“天天运动”等好习惯。

培养“早睡早起”这个习惯，不仅仅是为了上学，更多的是为了让孩子身体得到充足的休息，科学研究表明，充足的睡眠时间，有利于孩子的身体发育，大脑发育，可谓益处多多。边看电视边吃饭，这非但不利于消化，还很容易养成一心两用的坏习惯。做作业时，还没几分钟，就说要上厕所，要喝水，如果让孩子去，那么孩子是定不下心来的。遇到这种事情怎么办？要喝水，在做作业之前就准备好水，最好让他喝一些，并提醒孩子上个厕所。这样一来，他就没有任何借口了。在作业前、上课前，把这些事情做完，也是非常重要的习惯之一。

总之，早睡早起、专心做事（如专心阅读）等习惯，在假期也要始终保持。因为，这些习惯，会让孩子一辈子受益无穷。

接下来，我想和大家分享的是，培养孩子专心做事的具体方法。

第一，做事前得做好准备工作。

这个准备工作，是全方位的。例如做作业前要喝水、上厕所，书桌上也可以放一杯水。同时，需要的学习用品也要一并准备好。做准备工作，这是必须要培养的习惯。比如，你要做菜，得准备什么？你要钓鱼，得准备哪些？你要写字，得准备哪些？不管做什么事，如果不做好相关准备工作，那事情是做不成的，更不要说专注地做事了。

第二，做事要选择好专门地点。

写字要有写字的地方，看书要有看书的地方。这些地方固定下来，当孩子一想看书，就跑去书房里。一想写字，就做到书桌旁。供孩子学习的地方，环境得有点讲究：

首先，得安静。目前，很多家庭养有二宝，因此，我建议大宝作业时，二宝不能在旁边咿咿呀呀的。当然，小狗小猫也不要出现在孩子学习的地方。如果你陪伴孩子，那你的手机要调到静音状态。等到孩子能够专心做事之后，不太安静的环境倒是可以锻炼孩子的。

其次，得舒适。现在大多数家庭都有小书房。这非常不错。但家具高档不是关键，家具让孩子舒服才是要紧的。桌椅的高矮，台灯的高度，家具的色调，等等，都很重要。

最后，好氛围。一方面，书籍不能少，当然，书架可以活泼多样，墙上还可以挂一些卡通画。另一方面，家里每个人进书房时，都得讲话更轻一些（在家里其它地方、在家外的任何公众场合讲话都要小声）。

第三，做事要培养专注品质。

培养专注品质，得让孩子有做事的整块时间。一般而言，孩子不能做几分钟就休息。这样做极不利于培养孩子专注做事的习惯。例如，孩子玩拼装，你就让孩子拼个20分钟，甚至更长时间。我记得儿子从小喜欢玩拼装，一年级时我买给他的拼装比较简单，一二十分钟就可以拼好。随着他拼装水平越来越高，我买给他的拼装就越来越难，到三四年级的时候，他得细心地拼2-4小时才能完成一件作品，他常常一连拼几个小时。这种专注，正是我要的。一年级小朋友专注学习要保持在20-40分钟，保持更长时间当然更好了。孩子专注时间越长，说明孩子的学习品质越高。

培养专注品质，得充分关注孩子做事效果。如果孩子只是坐在那里消磨时间，坚持再长时间也都没有价值。儿子天天都弹吉他。我的观点是，如果他能够五分钟就谈熟练，那就练五分钟好了。事实上，五分钟是不太可能练得好的。我这样说，其实是告诉孩子，同样的效果，用时越少，说明干得越好。例如，我们和孩子说：“你练半小时琴啊。”“你练习20分钟拼读啊。”等等，这些要求，貌似要求他专注，但实际很可能出现问题：孩子练习时间的确到了，但结果不尽人意。因此，不如对孩子说：“你如果能用五分钟做好，那你就只要练习五分钟。”

培养专注品质，还得通过相对固定的兴趣爱好。对于一年级小朋友来说，他总有自己喜欢的事情。那我们就从他喜欢的事入手，让他坚持越来越长的时间。例如，你的孩子喜欢听故事，那就让他从专注听讲10分钟，慢慢延长到15分钟、20分钟、40分钟，甚至更长时间（以不累为准）。

培养专注品质，得关注孩子各个生活细节。如果，你只关心孩子学习的专注，而不关心孩子做其他事的专注，那么就不可能真正培养孩子专注做事的习惯和品质。例如，孩子和爷爷奶奶聊天，聊天时，眼睛不看人，没到两分钟，就跑了。这样的聊天专注吗？如果聊天不专注，其它事情就能专注吗？

培养专注品质，得指导孩子做到“多到”。朱熹说，读书要三到，眼到，口到，心到。读书如此，做其它事也是如此。我们要会提“专注”的具体要求，更要有办法指导孩子专注。就拿孩子练习拼读音节来说，家长朋友可以这么做：让孩子把练习纸平铺在书桌上，让孩子用手指着，眼睛看着，口中念着。这样做，比家长只扔下一句话“专心地拼读”要强一百倍。

当然，无论要培养孩子什么习惯，我们作为家长，首先自己应该养成。身教重于言教！

祝您国庆快乐！